13.05.2008 00:48 - Bu haber 26.523 kişi, Mynet Haber bugün 5.662.443 kişi tarafından okundu.
Bir Yastıkta Yatmak Sağlığa Aykırı mı?
Herkesin vücut saati farklı
Her şeyden önce herkesin kendine göre bir ‘vücut saati' var. Mesela, bazı insanlar ‘tavuk gibi' erken yatmayı tercih ederler, sabah ezanı ile de uyanırlar. Bazıları ise ‘gece kuşudur', ancak sabaha karşı uykuları gelir, güneş doğduktan sonra yatar ve ikindiye kadar da uyurlar.
İkincisi, ‘uykuya dalma' özellikleri de kişiden kişiye değişir. Kimi daha başını yastığa koyar koymaz derin bir uykuya dalarken, kimi ancak yatakta kim bilir kaç kere dönüp durduktan… pozisyon değiştirdikten… sonra uyuyabilir. Bazısı da gazete… kitap okumadan katiyen uykuya dalamaz.
Tabii ki insanların ‘uyku derinlikleri' de farklıdır. Top atılsa tınmayanlar olduğu gibi, en ufak bir çıtırtıdan uyanan ve bir daha da gözüne uyku girmeyen de pek çok insan vardır.
