---
title: "Açık havada spor yaparken sıcağa dikkat"
date: "2007-06-19 14:07:00"
author: "site"
tags: "Sağlık"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/acik-havada-spor-yaparken-sicaga-dikkat-110100308307"
original_url: "https://haber.mynet.com/acik-havada-spor-yaparken-sicaga-dikkat-110100308307"
---
# Açık havada spor yaparken sıcağa dikkat
Uzmanlar, hava sıcaklığındaki artışla birlikte açık havada spor yapanlara uyarıda bulunarak, özellikle öğle saatlerinde yoğun bedensel aktivitelerden kaçınmalarını önerdiler.
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanları, havaların ısınmasıyla açık havada spor yapanlar için önemli risklerin oluştuğunu bildirdiler.
Sporla birlikte, sıcak havanın da etkisiyle vücut ısısında yükselme meydana geldiğini kaydeden uzmanlar, bunun sonucunda vücudun denge mekanizmasının bozulduğunu ve kalbin hızlanarak, pompaladığını kan miktarını artırdığını, ancak bir süre sonra kalbin yoğun çalışma temposu sonucu yorulduğunu ve kalp yetmezliğinin baş gösterdiğini kaydettiler.
"Isı çarpması" olarak adlandırılan bu olay sonucunda, ani ölümlerin dahi meydana gelebildiğini vurgulayan uzmanlar, özellikle öğle saatlerinde açık havada spor yapılmamasını, yapılacaksa aşırıya kaçmadan, bol sıvı tüketerek, ince dokunmuş ve açık renk giysiler giyerek yapılması önerisinde bulundular.
Uzmanlar, ısı çarpması durumunda, soğuk duş alınarak doktora başvurulması gerektiğini kaydettiler.
AA
