---
title: "Açlık tokluk kan şekeri değeri nasıl olmalıdır?"
date: "2023-05-29 09:46:15"
author: "Ayşegül Koca"
tags: "Sağlık", "diyabet"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/aclik-sekeri-kac-olmalidir-normal-sartlarda-tokluk-kan-sekeri-degerleri-110107129606"
original_url: "https://haber.mynet.com/aclik-sekeri-kac-olmalidir-normal-sartlarda-tokluk-kan-sekeri-degerleri-110107129606"
---
# Açlık tokluk kan şekeri değeri nasıl olmalıdır?
Açlık kan şekeri düzeyinin yüksek olması hiperglisemi veya diyabet belirtilerine işaret edebilir. Diyabetli bireylerde ise açlık kan şekeri düzeyi genellikle 126 mg/dL veya daha yüksekse diyabet tanısı konulabilir. Açlık kan şekeri düzeyinin düşük olması ise hipoglisemiye işaret edebilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Açlık kan şekeri düzeyinin kontrol altında tutulması sağlıklı bir metabolizmanın ve diyabetin etkili yönetiminin önemli bir parçasıdır. Bu nedenle diyabet riski taşıyan veya diyabetli bireylerin düzenli olarak açlık kan şekeri düzeylerini takip etmeleri ve sağlık uzmanlarının önerdiği tedavi planını uygulamaları önemlidir.
## Açlık şekeri nedir?
Açlık şekeri tıbbi terim olarak açlık durumunda ölçülen kan şekerine verilen isimdir. Kan şekeri veya glukoz, vücut hücrelerinin enerji kaynağı olan bir tür şekerdir. Açlık şekeri bir kişinin son yemekten sonra belirli bir süre aç kaldıktan sonra ölçülen kan şekeri seviyesidir. Açlık şekeri genellikle sabahları aç karnına ölçülür. Normal bir açlık şekeri genellikle 70 ile 99 miligram/dL (mg/dL) arasında olmalıdır. Ancak laboratuvarlarda kullanılan referans aralıklar değişebilir bu nedenle doktorunuza danışmanız önemlidir.
Kan şekeri seviyelerinin normalden düşük veya yüksek olması sağlık sorunlarına işaret edebilir. Düşük açlık şekeri (hipoglisemi) genellikle diyabet dışı bir durumda meydana gelebilir ve özellikle açlık, terleme, huzursuzluk, baş dönmesi gibi belirtilere neden olabilir. Yüksek açlık şekeri ise (hiperglisemi) genellikle diyabetin bir belirtisi olabilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Açlık şekeri düzeylerinin yüksek veya düşük olması, bir doktor tarafından değerlendirilmeli ve uygun tedavi planı belirlenmelidir. Diyabetiniz varsa açlık şekeri düzeylerinizi düzenli olarak izlemeniz önemlidir ve doktorunuzun önerdiği tedavi planını takip etmeniz gerekmektedir.
## Açlık şekeri kaç olmalıdır?
Açlık şekeri genellikle sabahları aç karnına ölçülen kan şekeri seviyesidir. Normal bir açlık şekeri genellikle 70 ile 99 miligram/dL (mg/dL) arasında olmalıdır. Ancak laboratuvarlarda kullanılan referans aralıklar değişebilir, bu nedenle doktorunuza danışmanız önemlidir. Ancak genel olarak kabul edilen kan şekeri değerleri şu şekildedir:
* **Normal: **70-99 mg/dL
* **Prediyabetik:** 100-125 mg/dL
* **Diyabet: **126 mg/dL ve üzeri
Prediyabetik aralık yüksek açlık şekeri seviyelerine sahip olma riskini gösterir ve diyabet geliştirme riskini artırır. Diyabetik aralık ise diyabet teşhisi koymak için kullanılır. Bu değerler her laboratuvar veya doktor arasında değişebilir. Önemli olan açlık şekeri düzeylerinizin doktorunuz tarafından değerlendirilmesi ve teşhis veya tedavi planının buna göre belirlenmesidir. Eğer açlık şekeri sonuçlarınız normalden yüksek veya düşük çıkarsa doktorunuz daha fazla test ve değerlendirme yapabilir.
## Açlık şekeri sınırı nedir?
Açlık şekeri sınırı prediyabetik ve diyabetik durumların tanımlanmasında kullanılan bir referans değerdir. Açlık şekeri sınırları laboratuvarlar ve doktorlar arasında değişiklik gösterebilir. Bu nedenle değerlerinizi doktorunuzla tartışmanız ve spesifik durumunuza göre tanı ve tedavi planınızı belirlemeniz önemlidir. Aşağıda yaygın olarak kabul edilen açlık şekeri sınırları verilmiştir:
* **Normal Açlık Şekeri: **Normal açlık şekeri genellikle 70 ile 99 miligram/dL (mg/dL) arasında olmalıdır. Bu değerler sağlıklı bir metabolizmaya sahip olduğunuzu gösterir.
* **Prediyabetik Açlık Şekeri:** Prediyabetik aralık, yüksek açlık şekeri seviyelerine sahip olma riskini gösterir. Prediyabetik açlık şekeri genellikle 100 ile 125 mg/dL arasında olur. Bu değerler, diyabet riskinin arttığını gösterir ve doktorunuzun takip etmenizi veya önleyici önlemler almanızı önerebileceği bir durumdur.
* **Diyabetik Açlık Şekeri: **Diyabetik açlık şekeri, diyabetin bir göstergesi olabilir. Diyabet teşhisi açlık şekeri ölçümünde bir kez 126 mg/dL veya daha yüksek değer elde edildiğinde konulur. Diyabet, kan şekeri seviyelerinin sürekli yüksek olduğu bir durumdur ve uygun tedavi ve yönetim gerektirir.
## Açlık tokluk kan şekeri değeri nasıl olmalıdır?
Açlık ve tokluk kan şekeri değerleri arasında farklılık vardır. Diyabetli kişilerde tokluk kan şekeri hedefleri genellikle daha sıkı kontrol edilir ve tedavi planına göre belirlenir. Bu hedef değerler bireysel olarak belirlenir ve doktor tarafından kişinin durumuna ve tedavi hedeflerine bağlı olarak belirlenir. Unutmayın ki laboratuvarlarda kullanılan referans aralıklar değişebilir ve doktorunuzun belirlediği hedefler sizin için en uygun olanlardır. Eğer şüpheleriniz veya endişeleriniz varsa doktorunuzla görüşmek en iyi yol olacaktır. Her ikisi için kabul edilen genel değerler:
### Açlık Kan Şekeri:
Açlık kan şekeri, genellikle sabahları aç karnına ölçülen kan şekeri seviyesidir. Normal bir açlık kan şekeri genellikle 70 ile 99 miligram/dL (mg/dL) arasında olmalıdır. Bu değerler, vücudun aç olduğu durumda metabolizmanın stabil olduğunu gösterir.
### Tokluk Kan Şekeri:
Tokluk kan şekeri, son öğünü yedikten sonra belirli bir süre sonra ölçülen kan şekeri seviyesidir. Sağlıklı bir bireyde, tokluk kan şekeri genellikle 2 saat sonra yemekten 140 mg/dL'yi aşmamalıdır. Ancak bazı uzmanlar, tokluk kan şekeri değerinin 120 mg/dL'nin altında kalması gerektiğini önerir. Yemek sonrası kan şekeri değerlerinin bu aralıklarda olması, sağlıklı bir glukoz metabolizmasını yansıtır.
## Açlık kan şekeri nasıl ölçülür?
Açlık kan şekeri ölçümü kan şekeri seviyesini belirlemek için bir kan testi kullanılarak yapılır. Genel olarak açlık kan şekeri ölçümünün şu şekilde gerçekleştirilir:
* Açlık kan şekeri ölçümü sabahları genellikle aç karnına yapılır. Gece yemekten sonra genellikle 8 ila 12 saatlik bir açlık süresi önerilir. Yani ölçüm yapmadan önce hiçbir şey yememelisiniz. Sadece su içmek için izin verilir.
* Ölçüm için bir sağlık uzmanı tarafından bir kan örneği alınır. Bu tipik olarak bir parmağınızın yanında küçük bir iğne ile cildinizi delerek alınan bir damla kanı içerir. Alternatif olarak bazen kol veya dirsek bölgesindeki bir damardan kan alınabilir.
* Alınan kan örneği bir glukometre veya laboratuvar testi kullanılarak analiz edilir. Glukometre hızlı sonuçlar elde etmek için taşınabilir bir cihazdır. Laboratuvar testleri daha kapsamlı bir değerlendirme sağlayabilir ancak sonuçları elde etmek biraz daha uzun sürebilir.
* Ölçüm sonucunda elde edilen kan şekeri seviyesi birim olarak genellikle miligram/dL (mg/dL) cinsinden ifade edilir. Sonuç normal aralıkta mı yoksa normalin dışında mı olduğunu belirlemek için doktor veya sağlık uzmanı tarafından değerlendirilir.
Doktorunuz sağlık durumunuz, diyabet geçmişi veya başka faktörler göz önünde bulundurularak size uygun olan açlık kan şekeri hedeflerini belirleyecektir. Ölçümlerinizi düzenli olarak takip etmek ve sonuçları doktorunuzla paylaşmak önemlidir.
## Kan şekeri neden düşer?
Kan şekeri vücuttaki glukozun seviyesini ifade eder. Kan şekeri düşmesi tıbbi terim olarak hipoglisemi olarak adlandırılır. Hipoglisemi belirtileri arasında açlık hissi, terleme, hızlı kalp atışı, baş dönmesi, titreme, sinirlilik, bulanık görme ve halsizlik bulunabilir. Hipoglisemiye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Hipoglisemi genellikle aşağıdaki nedenlerden biri veya birkaçının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir:
* **Uzun Süreli Açlık veya Yetersiz Beslenme: **Uzun süreli açlık durumunda veya yeterli gıda alımının olmadığı durumlarda kan şekeri düşebilir. Özellikle diyabetli kişilerde açlık süresinin uzaması veya yetersiz karbonhidrat alımı hipoglisemiye yol açabilir.
* **İnsülin Fazlası veya Yanlış Dozaj:** Diyabet tedavisinde insülin kullanımı sıkça görülür. Ancak insülinin fazla dozda veya yanlış bir şekilde kullanılması kan şekeri düşmesine neden olabilir. İnsülin kan şekeri seviyelerini düşürerek hücrelere glukoz girişini artırır. Ancak aşırı insülin kullanımı kan şekeri seviyelerini normalin altına indirebilir.
* **Fiziksel Aktivite ve Egzersiz:** Fiziksel aktivite ve egzersiz vücudun enerji kullanımını artırır ve kan şekerini düşürebilir. Egzersiz yaparken vücut enerji kaynağı olarak glukozu kullanır ve kan şekeri düşebilir. Bu durum özellikle fiziksel aktivite sırasında yeterli gıda alımı yapılmazsa veya diyabetli kişilerde insülin veya antidiyabetik ilaçlar uygun şekilde ayarlanmazsa ortaya çıkabilir.
* **Bazı Hastalıklar veya Durumlar: **Hipoglisemi bazı hormonal bozukluklar, böbrek veya karaciğer hastalıkları, pankreas bozuklukları ve endokrin sistem sorunları gibi bazı sağlık sorunları ile ilişkili olabilir. Ayrıca alkol kullanımı, bazı ilaçlar veya bazı metabolik durumlar da hipoglisemiye neden olabilir.
## Kan şekeri düşüklüğü belirtileri nelerdir?
Kan şekeri düşüklüğü, tıbbi terim olarak hipoglisemi olarak adlandırılır. Hipoglisemi belirtileri hafif veya şiddetli olabilir. Eğer kan şekeri düşüklüğü belirtilerini yaşıyorsanız, hemen bir şeyler yemek veya içmek (örneğin meyve suyu, şekerli bir atıştırmalık) veya glukagon gibi bir ilaç almak gibi uygun adımlar atmak önemlidir. Hipoglisemi semptomlarınızın yönetimi ve altında yatan nedenin belirlenmesi için bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Hipoglisemi belirtileri kişiden kişiye değişebilir ancak aşağıdaki yaygın belirtiler görülebilir:
* **Açlık Hissi:** Kan şekeri düştüğünde, vücut açlık hissiyle tepki verebilir ve yemek yeme isteği ortaya çıkabilir.
* **Terleme:** Hipoglisemi genellikle terlemeye yol açar. Terleme, vücut ısısının düzenlenmesine yardımcı olur, bu nedenle hipoglisemi sırasında aşırı terleme görülebilir.
* **Hızlı Kalp Atışı: **Düşük kan şekeri, kalp hızını artırabilir. Hipoglisemi durumunda hızlı veya düzensiz kalp atışları hissedilebilir.
* **Baş Dönmesi veya Baş Ağrısı: **Kan şekeri düştüğünde, beyne yeterli miktarda glukoz ulaşmayabilir. Bu da baş dönmesi veya baş ağrısı gibi semptomlara neden olabilir.
* **Titreme:** El, ayak veya vücutta titreme veya kas seğirmesi hissedilebilir. Bu, hipoglisemiye bağlı olarak kaslara giden glukozun eksikliğinden kaynaklanır.
* **Sinirlilik veya Huzursuzluk:** Düşük kan şekeri seviyeleri, sinirlilik, huzursuzluk, irritabilite veya anksiyete hissine neden olabilir.
* **Bulanık Görme:** Hipoglisemi, görme bulanıklığına neden olabilir veya odaklanmayı zorlaştırabilir.
* **Halsizlik ve Yorgunluk: **Düşük kan şekeri enerji eksikliğine yol açar ve kişide halsizlik, yorgunluk ve genel bir halsizlik hissi oluşabilir.
* **Baş dönmesi veya Bayılma:** Düşük kan şekeri seviyeleri beyne yeterli miktarda oksijen sağlamayabilir ve baş dönmesi veya bayılma hissi ortaya çıkabilir.
