---
title: "Aile dizimi tek başına yapılır mı?"
date: "2023-09-29 23:58:13"
author: "Mustafa Berk Dabanca"
tags: "Sağlık", "aile terapisti"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/aile-dizimi-hangi-sorunlari-cozer-aile-dizimi-etkisini-ne-zaman-gosterir-110107157463"
original_url: "https://haber.mynet.com/aile-dizimi-hangi-sorunlari-cozer-aile-dizimi-etkisini-ne-zaman-gosterir-110107157463"
---
# Aile dizimi tek başına yapılır mı?
Aile dizimi terapisi kişilerde birçok farklı sorunu ele alabilir ve çeşitli faydalar sunabilir. Aile dizimi temelde aile içi ilişkilerdeki çeşitli sorunları ele alır. Bu sorunlar arasında iletişim eksikliği, aile üyeleri arasındaki çatışmalar, duygusal kopukluklar, travmaların etkisi, bağımlılık sorunları ve diğer birçok konu yer alabilir. Aile dizimi bu tür sorunların nedenlerini bulmayı ve aile üyelerinin bu sorunlarla nasıl başa çıkabileceğini anlamalarına yardımcı olur.
## Aile dizimi hangi sorunları çözer?
Aile dizimi birçok farklı aile içi sorunu ele alabilir ve çözmeye yardımcı olabilir. Aile diziminin çözebileceği bazı yaygın sorunlar:
* **İletişim Sorunları:** Aile üyeleri arasındaki etkili iletişim eksikliği sıkça sorunlara yol açar. Aile dizimi, iletişimdeki bu zorlukları ele alarak daha sağlıklı iletişim yollarını bulmada yardımcı olabilir.
* **Aile İçi Çatışmalar:** Aile içi çatışmalar, anlaşmazlıklar, kavgalar veya sürekli gerginlikler şeklinde ortaya çıkabilir. Aile dizimi, bu çatışmaların altında yatan nedenleri açığa çıkarmayı ve çözüm yolları bulmayı hedefler.
* **Duygusal Kopukluk:** Aile üyeleri arasındaki duygusal bağların zayıflığı veya kopukluk, aile dizimi ile ele alınabilir. Bu terapi, duygusal bağları güçlendirmek için çalışır.
* **Travma ve Stres:** Aile içinde yaşanan travmalar veya aile üyelerinin kişisel travmalarının aileye etkisi, aile dizimi ile ele alınabilir. Bu terapi, travma sonrası etkileri azaltmaya yardımcı olabilir.
* **Bağımlılık Sorunları:** Alkol, madde veya diğer bağımlılık türleri aile içi sorunlara yol açabilir. Aile dizimi, bağımlılıkla başa çıkma stratejilerini ve destek sistemlerini geliştirmede yardımcı olabilir.
* **Aile İçi Rollere İlişkin Sorunlar: **Aile içindeki rollerin sağlıksız veya dengesiz olması, sorunlara neden olabilir. Aile dizimi, rolleri yeniden tanımlamak ve dengeyi sağlamak için kullanılabilir.
* **Aile Geçmişi ve Mirası: **Aile dizimi aile geçmişi ve mirasıyla ilgili sorunları ele alabilir. Bu, ailenin geçmişte yaşadığı deneyimlerin aile üyeleri üzerindeki etkilerini anlamak için kullanılır.
* **Aile İçi Bağların Güçlendirilmesi: **Aile dizimi aile üyeleri arasındaki bağları güçlendirmek ve daha sağlıklı ilişkiler kurmak amacıyla da kullanılabilir.
## Aile dizimi kaç seans yapılır?
Genel olarak aile dizimi terapisi, 8-10 seans olarak uygulanır. Ancak bazı durumlarda terapinin daha uzun sürmesi gerekebilir. Aile dizimi terapisinin ilk seansında terapist kişinin aile sistemi hakkında bilgi toplar. Bu bilgiler kişinin aile üyelerinin kimliği, doğum tarihleri, ölüm tarihleri, ölüm nedenleri, evlilikleri, boşanmaları, kayıpları gibi bilgileri içerebilir. Terapist bu bilgileri toplayarak kişinin aile sisteminin dinamiklerini anlamayı amaçlar. İlk seansın ardından terapist kişinin aile sistemini temsil eden kişileri kullanarak aile dizimi terapisini uygulamaya başlar.
## Aile dizimi etkisini ne zaman gösterir?
Aile dizimi terapisi etkisini ne zaman gösterdiği konusunda belirli bir zaman çerçevesi olmayan dinamik bir süreçtir. Her aile, terapiye katıldığı duruma, sorunların karmaşıklığına ve aile üyelerinin katılımına bağlı olarak farklı sonuçlar elde edebilir. Bazı aileler aile dizimi terapisi oturumlarına hızla olumlu tepki verirler ve sorunlarını kısa sürede çözebilirler. Özellikle iletişim eksikliği gibi basit sorunlar hızlı bir şekilde düzeltilmiş olabilir.
Daha karmaşık sorunlar, geçmiş travmalar veya kökleri derinlemesine olan sorunlar genellikle daha fazla zaman ve çaba gerektirir. Orta dönem sonuçlar aile üyelerinin terapide çalışmaya başlamalarının ardından birkaç oturumdan sonra görülebilir. Aile dizimi terapisi aile üyelerinin ilişkilerini kalıcı olarak iyileştirmeyi hedefler. Bu nedenle terapinin tam etkileri uzun vadeli olabilir ve terapi sona erdikten sonra da devam edebilir. Terapi süreci boyunca aile üyeleri arasındaki dinamiklerde dalgalanmalar ve değişimler görülebilir. Bu dalgalanmalar normaldir ve terapi sürecinin bir parçası olabilir.
## Aile dizimi tek başına yapılır mı?
Aile dizimi terapisi bireysel veya grup olarak uygulanabilen bir terapi yöntemidir. Bireysel aile dizimi terapisinde terapist kişinin aile sistemini temsil eden nesneler veya figürler kullanarak kişinin aile sistemindeki dinamikleri anlamasına ve bu dinamiklerin kendi hayatındaki yansımalarını fark etmesine yardımcı olur. Grup aile dizimi terapisinde ise terapist kişinin aile sistemini temsil eden kişileri kullanarak, kişinin aile sistemindeki dinamikleri deneyimlemesine ve bu dinamiklerden kurtulmasına yardımcı olur.
Tek başına aile dizimi yapmak mümkündür. Ancak bu durumda kişinin kendi aile sisteminin dinamiklerini anlamakta ve bu dinamiklerden kurtulmakta zorlanabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle tek başına aile dizimi yapmak isteyen kişilerin bu konuda deneyimli bir terapisten destek almaları tavsiye edilir.
