Günümüzde yapılan çalışmalar, yürümenin sağlığa olumlu faydalarını hatta erken ölüm riskini azalttığını ortaya koyuyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Kocaoğlu “İki bin yıldan uzun bir süre önce Hipokrat “Yürüyüş insanın en iyi ilacıdır” demişti ve artan bilimsel kanıtlar onun yanlış olmadığını gösteriyor” diyor.
Peki yapılan araştırmalarla pek çok hastalığa iyi geldiği söylenen yürümenin faydaları neler? İşte yürümenin faydaları ile ilgili bilinmesi gerekenler...