---
title: "Ayakta yapıyorsanız... Verdiği zarar inanılmaz"
date: "2022-06-28 10:05:55"
author: "Yasemin Artunc"
tags: "Sağlık", "prostat", "Cinsel organlar‎", "idrar"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/ayakta-tuvaletini-yapan-erkekleri-bekleyen-en-buyuk-tehlike-110106974227"
original_url: "https://haber.mynet.com/ayakta-tuvaletini-yapan-erkekleri-bekleyen-en-buyuk-tehlike-110106974227"
---
# Ayakta yapıyorsanız... Verdiği zarar inanılmaz
Birçok erkek, ayakta idrar yapabiliyor olmanın çok büyük avantaj olduğu konusunda hemfikirdir. Hızlıdır, kolaydır ve neredeyse sıkıştığınız her an her yere yapabilme avantajı sağlar.  
Uzmanlar, erkeklerin idrarlarını ayakta yapmasının uzun vadede olumsuz sağlık sonuçları olacağı konusunda uyarılarda bulunuyor. 
![iStock-1146357962](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/14825592/640xauto.jpg)
Hollanda'daki Leiden Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından 2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, erkekler, özellikle prostat sorunları olanlar için daha fazla güçle idrarlarını yapmak zorunda kaldıkları için oturmaları tavsiye edilir. Çalışma, idrar yapmak için ayağa kalkmanın alt karın, pelvis ve omurgadaki kasları uyararak idrara çıkmayı zorlaştırdığı belirtildi. 
## "OTURMAK DAHA İYİ BİR SEÇENEK"
UCLA Üroloji Departmanında Klinik Doçent olan Dr Jesse N. Mills, Thrillist'e verdiği demeçte şunları söylüyor: “Oturmak, prostat rahatsızlığı olan veya uzun süre ayakta duramayan erkekler için daha iyi bir seçenek. Birçok erkek mesanelerini tam olarak boşaltmadıklarını hissettiklerinde oturmayı tercih eder. Oturduğunuzda karın kaslarınızı daha fazla kullanabiliyor ve daha iyi boşaldığınızı hissediyorsunuz.” 
