---
title: "Balık ve balık yağı kalbi koruyor"
date: "2005-01-31 08:55:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "balık", " kalp hastalıkları"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/balik-ve-balik-yagi-kalbi-koruyor-110100192910"
original_url: "https://haber.mynet.com/balik-ve-balik-yagi-kalbi-koruyor-110100192910"
---
# Balık ve balık yağı kalbi koruyor
Araştırmalara göre, balık yağlarının akıl sağlığı ve idrak gücü üzerinde de olumlu etkiler sağladığı vurgulandı. Balıkla ilgili yapılan araştırmalarda, yağlı balık veya balık yağı alan kişilerin zeka testlerinden yüzde 13 oranında daha yüksek puan aldığı belirtilirken, aynı kişilerde Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin çok daha az olduğu ifade edildi. 1947 yılında yapılan ulusal zeka testine katılan 11 yaşındaki kişiler, 64 yaşına geldiklerinde tekrar zeka testine tabi tutulduğunda çıkan sonucun balık yağı kullanan kişilerde idrak fonksiyonunun daha yüksek olduğu ortaya çıktığı bildirildi.
Öte yandan, çocukluk zeka seviyesine göre zihin hızını ölçmek için yapılan testlerde balık yağı kullananların daha yüksek puan aldığı belirtildi.
Uzmanların yaptığı açıklamada, balık yağlarının inflamasyonu azaltarak beynin yaşlanmasını yavaşlattığı, balık yağı kullananların beyninin daha hızlı çalıştığı belirtildi. Yine uzmanlara göre, balık yağı kullananların diğerlerine göre daha genç beyne sahip olduğu ve beyinlerinin yaşlanmasının 1-2 yaş yavaşladığı belirtildi. Uzmanlar, beyin kullanımı gerektiren işlerde çalışanların, mutlaka balık tüketmesi gerektiğine dikkat çekerken balık tüketme imkanı olmayanlar için tablet halinde eczanelerden balık yağı temin etmeleri konusunda tavsiyelerde bulunuyor.
