---
title: "Balık yemek beyne iyi geliyor"
date: "2005-10-25 14:05:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "balık", "sağlıklı beslenme"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/balik-yemek-beyne-iyi-geliyor-110100182319"
original_url: "https://haber.mynet.com/balik-yemek-beyne-iyi-geliyor-110100182319"
---
# Balık yemek beyne iyi geliyor
Bir araştırmaya göre, balık ağırlıklı diyet uygulayanlar yaşlılıkta daha keskin bir zekaya sahip oluyor.
Daha önce yapılan bazı araştırmalar da balık yiyen insanların Alzheimer hastalığına yakalanma ve kalp krizi geçirme risklerinin azaldığını göstermişti. Bu araştırmalar, somon ve tuna gibi omega-3 yağ asidi açısından zengin olan balıkların bütün kalp hastalıklarını önleyici bir etki yaptığını da ortaya koymuştu.
