---
title: "Baş dönmesi neden olur? Baş dönmesine ne iyi gelir, nasıl geçer?"
date: "2024-04-30 11:04:44"
author: "Cem Ölmez"
tags: "Sağlık", "baş dönmesi"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/bas-donmesi-neden-olur-bas-donmesine-ne-iyi-gelir-nasil-gecer-bas-donmesi-nedenleri-110107178907"
original_url: "https://haber.mynet.com/bas-donmesi-neden-olur-bas-donmesine-ne-iyi-gelir-nasil-gecer-bas-donmesi-nedenleri-110107178907"
---
# Baş dönmesi neden olur? Baş dönmesine ne iyi gelir, nasıl geçer?
Baş dönmesi, kişinin kendini veya çevresini döndüğünü hissetmesine neden olan yaygın bir semptomdur. Bu durum iç kulağın dengesizlikle ilgili bilgileri beyne iletmesinde bir sorun olduğunda ortaya çıkabilir. Ancak baş dönmesinin birçok farklı nedeni olabilir ve bu nedenler genellikle tedavi edilebilir.
## Baş dönmesi neden olur?
Baş dönmesi, bir kişinin kendini veya çevresini döndüğünü hissettiği veya dengesini kaybettiği yaygın bir semptomdur. Baş dönmesi nedenleri birçok farklı faktörden kaynaklanabilir. Baş dönmesi sebepleri şöyledir:
* İç kulak sorunları (Vertigo)
* Ani kan basıncı değişiklikleri 
* İlaçların yan etkisi
* Anksiyete ve stres
* Anemi
* Sinir sistemi bozuklukları
* İç kulaktaki sıvı dengesini bozan problemler 
* Kafa travması veya beyin yaralanmaları
Sürekli baş dönmesi yaşıyorsanız, bu durumun altında yatan birçok farklı neden olabilir. Sürekli baş dönmesi vertigo, migren, düşük tansiyon, anemi, kalp rahatsızlıkları ilaç yan etkileri, kan şekerinin düşmesi, vitamin ve mineral eksikliği gibi nedenlerden kaynaklanabilir.
## Baş dönmesine ne iyi gelir?
Baş dönmesi denge kaybı ve mide bulantısı gibi çeşitli semptomlara yol açabilen yaygın bir sorundur. Baş dönmesinin birçok farklı nedeni olabilir ve nedene bağlı olarak yardımcı olabilecek birçok tedavi yöntemi vardır. Baş dönmesi nasıl geçer sorusunun yanıtı şöyledir:
* Dinlenmek
* Kafein ve alkolden kaçınmak
* Bol su içmek
* Sağlıklı beslenmek
* Düzenli egzersiz 
* Ani hareketlerden kaçınmak
* Uyurken yüksek bir yastık kullanmak
* Ihlamur, papatya ve melisa gibi bitki çayları tüketmek
* Derin nefes almak ve nefes egzersizleri yapmak
* Baş dönmesi tansiyon düşmesinden kaynaklanıyorsa tuzlu bir şeyler tüketmek
* Vertigo durumunda baş ve boyun egzersizleri yapmak
*Bu bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi bir sorununuz varsa lütfen doktorunuza danışınız.*
