---
title: "Beyninizi geliştirmenin yolları"
date: "2004-12-27 17:36:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "beyin egzersizi", "Beyin"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/beyninizi-gelistirmenin-yollari-110100138478"
original_url: "https://haber.mynet.com/beyninizi-gelistirmenin-yollari-110100138478"
---
# Beyninizi geliştirmenin yolları
Uzmanlar, zihinsel rahatlık için insanların günlük hayatındaki rutin düzenlemelerin dışına çıkarak farklı şeyler yapması gerektiğini belirtirken, oda ve büro düzeni, evdeki televizyonun yeri, yemek yenilen masadaki yer gibi rutin davranışları değiştirmenin beyni kalıplardan kurtardığına dikkat çekiyorlar.
## "HER KİŞİNİN BİYOLOJİK YAPISI FARKLIDIR"
Beyin fonksiyonlarının 18-23 yaşlarında arttığı, 40 yaşından sonra ise hızla azaldığını belirten araştırmacılar, beynin aktif bir şekilde çalıştırılması halinde, 60 yaşında birinin bir gencin beyni kadar aktiviteye sahip olabileceğini bildirdiler. Uzmanlar her kişinin biyolojik yapısı, stres, sigara, alkol, yüksek tansiyon, kolesterol ve çevre koşullarının beynin çalışmasında etkili olduğunu belirtirken, stresin beyin çalışmasına etki eden en olumsuz faktör olduğunu ve beyin hücrelerine yapışarak, zehirlenmeye neden olduğunu bildiriyorlar.
(İHA)
