---
title: "Yerken bir daha düşünün! Bu yiyecekler ömrünüzden çalıyor"
date: "2022-10-14 11:25:37"
author: "Seo Editör-8"
tags: "Sağlık", "cips", "hayat", "yiyecek"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/bundan-sonra-yerken-bir-daha-dusunun-bu-yiyecekler-omrunuzden-caliyor-110107011094"
original_url: "https://haber.mynet.com/bundan-sonra-yerken-bir-daha-dusunun-bu-yiyecekler-omrunuzden-caliyor-110107011094"
---
# Yerken bir daha düşünün! Bu yiyecekler ömrünüzden çalıyor
Sağlıklı beslenildiğinde gün içerisinde nasıl dinç, pozitif hissediyorsak sağlıksız beslenildiğinde de yorgun, bitkin ve negatif hissederiz. Sağlıksız beslenme daha çabuk acıkmaya neden olur ve kilo alımı başlar. Ancak eksi yönleri bunlarla kalmaz, hayatınızdan çalar. İşte detaylar...
### ASİTLİ İÇECEKLER
Tatlandırıcılı asitli içecekler hem kilo aldırır hem de yaşam kalitenizi düşürür. Bu gıdalarda hormonları etkileyen koruyucular bulunur. Asitli içecekler yerine evde hazırlanmış meyve sularını tercih edebilirsiniz.
![Bundan sonra yerken bir daha düşünün! Bu yiyecekler ömrünüzden çalıyor](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/14884051/640xauto.jpg)
### İŞLENMİŞ ET
Et yemek sağlıklıdır ancak işlenmişi zararlıdır. Her çeşit işlenmiş ette nitrat, sodyum ve kimyasal kattı maddeleri bulunuyor. Bu şekilde işlenmiş etler uzun süre dayanıklı kalıyor.
![Bundan sonra yerken bir daha düşünün! Bu yiyecekler ömrünüzden çalıyor](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15655308/640xauto.jpg)
İşlenmiş etler çocuklarda öğrenme güçlüğü, davranış problemleri, diyabet, kalp hastalığı ve kansere yol açabilir. Ayrıca susuzluk, depresyon, cil problemleri, karaciğer hasarı da oluşturabilir.
![Bundan sonra yerken bir daha düşünün! Bu yiyecekler ömrünüzden çalıyor](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15655311/640xauto.jpg)
### HIZLI YEMEK (FAST FOOD)
Bir sipariş kadar uzakta olan hızlı yemek tüketimi son dönemlerde oldukça arttı. Bu gıdalar fazla miktarda tuz, koruyucu madde, trans yağ barındırıyor. Damar hastalıklarına, metabolik bozukluklara, duygu durum bozukluklarına ve kansere yol açabiliyor.
![Bundan sonra yerken bir daha düşünün! Bu yiyecekler ömrünüzden çalıyor](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15655296/640xauto.jpg)
### CİPS
Bol miktarda koruyucu yağ barındıran cipsler yüksek ısıda, kızgın yağda pişiriliyor. İçerisinde akrilamid maddesi yer alıyor. Meme, kolon, prostrat kanserine yol açıyor. 
![Bundan sonra yerken bir daha düşünün! Bu yiyecekler ömrünüzden çalıyor](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15655294/640xauto.jpg)
### BEYAZ EKMEK
Beyaz ekmeğin içerisinde besleyici madde yer almıyor. Kan şekerini yükseltiyor.
![Bundan sonra yerken bir daha düşünün! Bu yiyecekler ömrünüzden çalıyor](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15655295/640xauto.jpg)
