---
title: "Bunları yiyin, beyniniz iyi çalışsın"
date: "2005-05-30 04:57:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "sağlıklı beslenme"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/bunlari-yiyin-beyniniz-iyi-calissin-110100191627"
original_url: "https://haber.mynet.com/bunlari-yiyin-beyniniz-iyi-calissin-110100191627"
---
# Bunları yiyin, beyniniz iyi çalışsın
Diyetisyen Ferin Batman, yaklaşan sınav günleri öncesinde, ilköğretim ve liselerin son sınıflarında okuyan öğrenciler için "beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olacak yiyecekler" hakkında bilgi verirken, öğrencilerin sınavlar için son hazırlıklarını yaptıklarını, ancak pek çoğunun, "konsantre olamamaktan, öğrendiklerini çabucak unutmaktan, dikkatini veremeyip aynı sayfayı tekrar tekrar okuduklarından" yakındıklarını söyledi.
Vücudun küçük bir bölümünü oluşturan beynin, yiyeceklerle alınan enerjinin yüzde 20'sini harcadığını, beynin, kanın taşıdığı oksijen ve glikozla beslendiğini kaydeden Batman, "Araştırmalar, belirli yiyecekleri daha fazla yiyerek hafızanızı, algılama yeteneğinizi, dikkatinizi artırıp, daha hızlı düşünebileceğinizi gösteriyor" diye konuştu.
