---
title: "Ceviz yaprağı çayı içilir mi, faydaları nelerdir?"
date: "2025-04-28 20:59:49"
author: "Ferhan Petek"
tags: "Sağlık", "ceviz", "ceviz ağacı"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/ceviz-yapragi-cayi-icilir-mi-ceviz-yapragi-cayi-faydalari-nelerdir-ceviz-yapragi-cayi-nasil-yapilir-110107207318"
original_url: "https://haber.mynet.com/ceviz-yapragi-cayi-icilir-mi-ceviz-yapragi-cayi-faydalari-nelerdir-ceviz-yapragi-cayi-nasil-yapilir-110107207318"
---
# Ceviz yaprağı çayı içilir mi, faydaları nelerdir?
1 kase cevizde yaklaşık olarak 185 kalori, 0.7 gram kadar şeker, 4 gram protein, 18 gram yağ, 4 gram karbonhidrat besin değeri bulunmaktadır. İçeriğinde ayrıca bol miktarda B6 vitamini, omega 3 yağ asidi, manganez ve E vitamini de yer almaktadır. Beyin sağlığını güçlendirdiği ve hafızayı koruduğu bilinen ceviz ayrıca ağacından toplanan yaprakları ile de birçok açıdan insan sağlığına faydalı olarak kabul edilir. 
## Ceviz yaprağı çayı içilir mi? Ceviz yaprağı çayının faydaları nelerdir?
Özellikle sindirim sistemine olan yararları ile bilinen ceviz yaprağı çayı, çok kolay ve çok hızlı bir şekilde hazırlanabilen ve içimi de kolay olan bir çaydır. İçilebilir özeliği bulunan ceviz yaprağı faydalarından bazıları ve iyi geldiği sorunlar şunlardır:
*	Toksinleri temizler.
*	Cildi besler.
*	Saçları güçlendirir.
*	Romatizmaya iyi gelir. 
*	Sivilcelerin izlerini giderir. 
*	Kanser hücrelerini engeller. 
*	Yüksek oranda C ve E vitaminleri içerir.
*	Ağız sağlığını korur.
*	Dişleri güçlendirir. 
*	Selülit ve çatlaklara karşı etkilidir. 
*	Kırışıklıkları giderir.
*	Yaşlanma etkilerini geciktirir. 
*	Cilde gerginlik vererek botoks etkisi yapar. 
*	Kanı temizler.
*	Organları güçlendirir. 
## Ceviz yaprağı çayı zararları nelerdir? Ceviz yaprağı çayını yan etkileri var mıdır? 
Yara tedavilerinde, çatlak ve selülit oluşumlarında, kanser hücrelerini bloke etmede yardımcı olan ve genel insan sağlığını destekleyici etkisi bulunan ceviz yaprağı çayı eğer vücudun ihtiyaç duyduğundan fazla miktarlarda içilirse bazı yan etkilere sebebiyet verebilir. Her ne kadar yararları ile bilinse de bilinçsiz kullanım söz konusu olduğu zaman ceviz yaprağı çayı zararlarından bazıları şunlardır:
*	Hassas ciltlerde bazı tahrişlere neden olabilir. Ciltte yanma, kaşıntı ya da kızarıklık gibi durumlar oluşabilir. 
*	Saç dökülmesine neden olabilir. 
*	Midede bazı rahatsızlıklar görülebilir. 
*	Mide asidini arttırır. 
*	Bulantı yapabilir.
*	Baş dönmesi yapabilir. 
*	Uyku sorularına yol açabilir.
*	Baş ağrısına neden olabilir.
## Ceviz yaprağı çayı nasıl yapılır?
Aktarlardan ya da marketlerden kolaylıkla temin edilebilen ve satın alınabilen ceviz yaprağı çayı evde de kolaylıkla hazırlanabilir. Evde ceviz yaprağı çayı hazırlamak için gerekli olan malzemeler ve uygulanması gereken adımlar şunlardır:
**Malzemeler**
* 1 kaşık taze ceviz yaprağı
*	1 bardak su
**Yapılışı**
*	Su kaynatılır. 
*	Ceviz yaprakları kaynar suya atılır. 
*	5 dakika kadar demlenmeye bırakılır. Fazla tutulursa tadı acıya dönebilir. 
*	Süzülerek içilir. 
* Damak tadına göre şeker ya da bal eklenebilir. 
## Ceviz yaprağı çayı nasıl hazırlanır? Ceviz yaprağı çayı nasıl demlenir?
Bağırsak parazitlerinin temizlenmesine yardımcı olan, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekleyen ceviz yaprağı çayı yaprakları toplanarak ya da aktarda satın alınarak kolaylıkla evde de yapılabilmektedir. Demlenerek hazırlanan ceviz yaprağı çayını demlerken kaynar suda yaprakların çok fazla kalmamasına dikkat edilmesi gerekir.
Hazırlanacağı kadar kişi için yeterli olacak miktarda kaynar su içine atılan yapraklar en fazla 10 dakika kadar kaynar suyun içinde tutulmalıdır. Demlenen ceviz yaprakları süzülerek tüketilebilir. Damak tadına göre bazı kişiler çayın içine şeker ya da bal da ekleyebilmektedir.
## Ceviz yaprağı çayı zayıflatır mı?
Uzman doktorların açıklamalarına göre direkt olarak zayıflatan hiçbir ürün, yiyecek ya da içecek bulunaamaktadır. Ancak bazı besinler zayıflamak isteyen ya da formunu korumak isteyen kişilerin beslenme listelerinde yer alarak kilo verme sürecinde destek olabilir.
Egzersizlerle ve günlük su miktarının bünyeye göre yeterli kadar tüketilmesi ile desteklenmesi gereken kilo verme süreci uzman bir diyetisyenin hazırladığı beslenme rutini ve diyet listeleri ile gerçekleştirilmekledir.
Ceviz yaprağı çayı da diğer bitki çayları gibi direkt olarak zayıflatma özelliği bulunan bir çay değildir. Ancak kilo vermek isteyenlerin bu süreçlerinde destekleyicisi olabilir. Mutlaka doktor önerisi ile kullanılmalıdır.
