---
title: "Bağışıklık sistemini destekleyici defne yaprağı çayı tarifi"
date: "2022-10-28 17:01:07"
author: "Burcu Tufan"
tags: "Sağlık", "Defne yaprağı", "bitki çayı", "faydaları nelerdir"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/defne-yapragi-cayi-faydalari-nelerdir-defne-yapragi-cayi-nasil-yapilir-110107057828"
original_url: "https://haber.mynet.com/defne-yapragi-cayi-faydalari-nelerdir-defne-yapragi-cayi-nasil-yapilir-110107057828"
---
# Bağışıklık sistemini destekleyici defne yaprağı çayı tarifi
Kalsiyum, demir, A vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin olması sayesinde defne yaprağı çayı göz, kalp, cilt ve saç sağlığını olumlu yönde etkiler. Mikrobik, kronik ve mevsimsel hastalıklarla mücadele eden kişilerin tedavi süreçlerini destekler. Şifalı defne yaprağı çayı, kötü huylu hücrelerin oluşumunu engelleyebilmekte ve gelişim sürecini de destekleyebilmektedir. Defne yaprağı çayı evde birkaç basit aşamada hazırlanabilen defne yaprağı çayı ne işe yarar?
## Defne yaprağı çayı faydaları neler?
A vitamini, demir ve antioksidanlar bakımından zengin bir içecek olan defne yaprağı çayı vücuda pek çok açıdan fayda sağlayabilmektedir. Kemikleri güçlendirdiği, vücudu rahatlattığı ve organların düzenli bir şekilde çalışmasını desteklediği bilinir. Defne yaprağı çayı aynı zamanda saç ve cilt sağlığını da olumlu yönde etkiler. Bu şifalı içeceğin faydalarına yönelik bilgileri beraberinde getiren "Defne yaprağı çayı ne işe yarar?" sorusu ise aşağıdaki gibi yanıtlanabilir:
* Demir mineralinin zengin bir kaynağı olarak gösterilen defne yaprağı çayı, kansızlık ve halsizlik ile mücadele eden kişilere fayda sağlayabilmektedir.
* İçerdiği değerli mineraller sayesinde defne yaprağı çayının göz ve kalp sağlığına da iyi geldiği bilinmektedir.
* Metabolizmayı hızlandırabilen defne yaprağı çayı kalsiyum içermesi sayesinde gelişim sürecini de destekleyebilmektedir.
* Sindirim ve boşaltım sisteminin dostu olarak bilinen defne yaprağı çayı, solunum sistemi sağlığının korunmasında da önemli bir rol üstlenir.
* Tansiyonun dengelenmesini ve terlemenin azaltılmasını sağlayabilen defne yaprağı çayının mental sağlığı destekleyerek çeşitli ruhsal rahatsızlıkların oluşumunu önlediği bilinir.
## Defne yaprağı çayı nasıl yapılır?
Birçok yemek tarifinde de yer alan defne yaprağı, çay formunda tüketilebilen şifalı bitkiler arasındadır. Taze defne yaprakları önerilen süre boyunca demlenerek vücuda pek çok fayda sağlayan bir çaya dönüştürülebilmektedir. Evlerde kısa sürede uygulanabilen defne yaprağı çayı tarifi bitkinin yeşil kısımları, kaynamış su ve bal ile hazırlanabilmektedir. Defne yaprağı çayı tarifi için gerekli malzemeler: 
* Yarım litre su
* Kurutulmuş defne yaprağı
* Arzuya göre bal
* Arzuya göre limon 
## Defne yaprağı çayı nasıl demlenir?
Defne yaprağı çayı tüketim amacına göre farklı malzemeler de eklenerek hazırlanabilir. Genellikle kaynatılmış bir bardak suya 3-4 adet kurutulmuş defne yaprağını ekleyip demlemek yeterli olacaktır. Ancak soğuk algınlığı, öksürük gibi rahatsızlıklar için defne yaprağı çayı yaparken bal ve limon da eklenebilir. Defne yaprağı çayı tarifi şu şekildedir:
* Lezzetli defne yaprağı çayının hazırlanması için ilk olarak taze defne yaprağı bitkisinin yarım litre kadar su ile demlenmesi gerekir.
* Süzülen defne yaprağı çayı, içerisine arzuya göre bal ve limon suyu ekleyerek kolaylıkla tüketilebilmektedir.
* Dileyen kişiler pratik bir yöntem olarak kaynamış suya 4-5 yaprak defne ekleyerek de bu şifalı çayı hazırlayabilmektedir.
* Defne yaprağı çayının ödem attırıcı etkisinden faydalanmak isteyen kişiler, bu içeceği tüketmeden önce bir dilim limon ile içebilir.
## Defne yaprağı çayı neye iyi gelir?
Bağışıklık sistemini desteklediği belirtilen defne yaprağı çayı, ödem attırıcı özelliği ile detoks listelerinin vazgeçilmez üyelerinden biridir. Ayrıca defne yaprağı çayı, mikrobik hastalıklar ile halsizlik gibi birçok soruna da iyi gelebilmektedir. Şifalı yönleri ile ön plana çıkan defne yaprağı çayı, kuru öksürük ve balgam gibi semptomlarla savaştığı bilinen bir içecektir. Vitamin ve mineral deposu olarak gösterilen bu içeceğin iyi geldiği bilinen diğer rahatsızlıklar ise aşağıda açıklanmaktadır;
* Daha sağlıklı bir cilt için tüketilebilen defne yaprağı çayının, egzama ve sivilce gibi sorunları önlediği bilinmektedir.
* Antioksidanlar bakımından zengin olduğu bilinen defne yaprağı çayının, bronşit ve grip gibi rahatsızlıkların oluşma riskini minimuma indirdiği düşünülmektedir.
* Kötü huylu hücrelerin oluşumunu önleyebilen defne yaprağı çayı, düzenli bir şekilde kullanıldığı takdirde kanser hastalıklarına yakalanma riskini azaltabilmektedir.
* Saçları güçlendirdiği düşünülen defne yaprağı çayı, saç dökülmesi ve kepek gibi sorunları ortadan kaldırabilmektedir.
* Vücut direncini artırdığı bilinen defne yaprağı çayı, sinüzit ve astım rahatsızlığına iyi gelebilmektedir.
* Hazımsızlık, gaz ve mide yanması gibi problemleri önleyebilen defne yaprağı çayı; mide kanserine karşı da koruyucu bir etki gösterebilmektedir.
* Stresi azaltabilen ve vücuda enerji verdiği düşünülen defne yaprağı çayı depresyon, halsizlik, uyku bozuklukları gibi problemlerin tedavisi sürecini destekleyebilir.
## Defne yaprağı çayı zayıflatır mı?
Genellikle mide ve bağışıklık sistemi rahatsızlıklarının tedavisine destek olması amacıyla tüketildiği bilinen defne yaprağı çayı, kilo vermek isteyen kişilerin de favori içeceklerinden biridir. Ödem atma sürecini destekleyen ve yağ yakımını hızlandırabilen defne yaprağı çayı, bu özellikleri sayesinde zayıflamak isteyenlere fayda sağlayabilmektedir. Ancak hiçbir bitkisel ürün direkt olarak zayıflama sürecinde uzman görüşü olmadan tüketilmemelidir.
## Defne yaprağı çayı adet söktürür mü?
Regl düzensizliğini giderme gibi bir etkisi olmayan defne yaprağı çayı, şifalı yönleri sayesinde adet döneminde oluşabilen bazı sorunları ortadan kaldırabilir. Adet ağrısına iyi gelebilen defne yaprağı çayı vücuda enerji vermesi sayesinde yine bu süreçte oluşan halsizliği giderebilmektedir. Bunun yanı sıra anti-inflamatuar özelliğe sahip olduğu belirtilen defne yaprağı çayı, regl dönemini olumsuz etkileyebilen mikrobik rahatsızlıkları da ortadan kaldırabilmektedir. 
