---
title: "Domates suyunun faydaları nelerdir? Domates suyu neye iyi gelir, göze iyi gelir mi?"
date: "2025-05-27 19:58:07"
author: "Duygun Sarpasan"
tags: "Sağlık", "domates", "su", "faydaları", "faydaları nelerdir"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/domates-suyunun-faydalari-nelerdir-domates-suyu-neye-iyi-gelir-goze-iyi-gelir-mi-110107211991"
original_url: "https://haber.mynet.com/domates-suyunun-faydalari-nelerdir-domates-suyu-neye-iyi-gelir-goze-iyi-gelir-mi-110107211991"
---
# Domates suyunun faydaları nelerdir? Domates suyu neye iyi gelir, göze iyi gelir mi?
Domatesin antioksidan açısından zengin olması, onu beslenmede önemli bir yere taşımaktadır. Domatesin kendisi kadar suyu da hem faydalıdır hem de çok lezzetlidir. İçeriğinde C vitamini, A vitamini, K vitamini, potasyum, folik asit ve likopen gibi vücut için değerli birçok vitamin ve mineral bulundurmaktadır. Sindirim sisteminden cilt sağlığına kadar birçok alanda faydalar sağlayan bu içecekle ilgili “domates suyu nasıl tüketilmeli?” konusu karşımıza çıkabilir. 
## Domates suyunun faydaları nelerdir?
Domates suyu, başta likopen olmak üzere pek çok farklı antioksidan maddesi içermektedir. Bunun yanında çeşitli vitaminleri de bünyesinde barındıran bu içecek, potasyum, demir ve magnezyum açısından da zengindir. Bu besin ögeleri sayesinde vücudu hem içeriden korur hem de genel sağlığı destekler.
Domates suyu vücut için gerekli olan suyun karşılanmasında da etkili olan bir içecektir. Ayrıca protein bakımından da zengin bir içeriğe sahiptir. Bu bağlamda domates suyunun faydaları ise şu şekildedir:
*	İçeriğindeki likopen, kolesterolü dengelemeye yardımcı olur ve damarları koruyarak kalp krizi riskini azaltabilir.
*	Yüksek C vitamini oranı sayesinde vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.
*	Antioksidanlar cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar. Antioksidanların hücre yenileyici ve yaşlanmayı geciktirici etkisi, domates suyunun yüze faydaları arasında bulunur.
*	Lif içeriği sayesinde bağırsakların düzenli çalışmasına destek olur.
*	Potasyum içeriği, yüksek tansiyonu dengeleyici etkiler sağlayabilir. Ayrıca kalp sağlığının da korunmasını sağlar.
*	Vücuttaki iltihabi süreçlerin azalmasında etkin bir role sahiptir. 
*	Folik asit ve demir içermesinden kaynaklı kansızlık gibi hastalıkları önleyici niteliği vardır.
*	A vitamini sayesinde gece görüşünü artırabilir ve göz sağlığını koruyarak gözleri güçlendirebilir.
*	Mide asidini dengeleyici özelliği vardır. Bu yüzden sindirim sistemine iyi gelebilir.
*	Kanser riskini azaltıcı ve kilo verme sürecini destekleyici etkisi, pişmiş domates suyunun faydaları arasında yer alır. 
## Domates suyu neye iyi gelir?
Domates suyu, genel vücut sağlığının korunmasına katkı sağlayan besleyici bir içecektir. Özellikle bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, hücre yenilenmesinde, kalp ve damar sağlığında ve cilt bakımında olumlu etkileri vardır. Ayrıca toksinleri atmaya yardımcı olduğu için detoks etkisi de yaratmaktadır. Bunun yanı sıra kilo verici özelliği de mevcuttur.
Cildin tazelenmesini ve canlanmasını sağlaması, domates suyunun cilde faydaları arasında sayılmaktadır. Cildi Güneş'in zararlı ışınlarından korumada da etkili olduğu belirtilmektedir. Anemi, kanser gibi hastalıklar üzerinde de olumlu etkiler yaratan domates suyu şeker hastalığı olanlar için de uygun bir içecektir. 
## Domates suyu göze iyi gelir mi?
Domates suyu içerisinde A vitamini olduğundan göz sağlığı için oldukça faydalı bir içecek çeşididir. Gözün retina kısmını koruma ve gece görüşünü iyileştirme özelliklerine sahiptir. Aynı zamanda likopen, gözde oluşabilecek oksidatif hasarların oluşmasını engeller. Yaşa bağlı makula dejenerasyonu riskini en aza indirebilir. Göz yorgunluğu ve kuruluğu gibi sorunlara karşı destekleyici etkisi de domates suyunun göze faydaları arasında bulunur. 
## Domates suyu günde ne kadar içilmeli?
Domates suyu, domatesler sıkılarak elde edilebilen bir içecek çeşididir. Taze bir şekilde hazırlanıp içilmesi sağlık açısından önemli yararlar sağlamaktadır. Genellikle günde 1 bardak domates suyu içilmesi tavsiye edilmektedir. Sabah aç karnına ya da öğün aralarında içildiğinde vücut bu besinlerden en iyi şekilde faydalanabilmektedir.
Domates asidik bir meyve olduğundan mide ile alakalı hastalığı olan kişilerin çok fazla içmesi önerilmemektedir. Ayrıca domatese karşı alerjisi olanların da bu tür içecekleri tüketirken dikkat etmeleri önemlidir. 
