---
title: "Güneş de neden oluyor! Ciltte kızarıklık varsa..."
date: "2021-07-26 07:48:34"
author: "Betül Songur"
tags: "Sağlık", "cilt kuruluğu", "egzama", "cilt bakımı"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/egzama-nedir-ne-iyi-gelir-iste-egzama-sorununu-ortadan-kaldiracak-yontemler-110106834220"
original_url: "https://haber.mynet.com/egzama-nedir-ne-iyi-gelir-iste-egzama-sorununu-ortadan-kaldiracak-yontemler-110106834220"
---
# Güneş de neden oluyor! Ciltte kızarıklık varsa...
Egzamanın neden olduğu ciltte kuruluk, kaşıntı, pullanma ve kızarıklık, birçok insanın kabusu. Egzamadan kurtulmanın en kolay yolu ise yediklerinize dikkat edip ve salisilik asitle pullu ve ölü deriyi cildinizi temizleyerek arındıran krem kullanmak. Ancak bunu yapmak tek başına yeterli değil. Peki **egzamaya ne iyi gelir**? Egzamayı önlemek için ne yapmak gerekir? İşte bu sorunun yanıtı...
## KARACİĞER ETKİLİ
Egzama için çözümler üreten Eczacı Hasan Tahsin Arslan, cilt sorunlarının oluşmasının en önemli nedeninin karaciğerde yaşanan sıkıntılar olduğuna dikkat çekerek “Bugüne kadar bu rahatsızlıklarda kalıcı başarı sağlanamamış olması, konunun bu açıdan değerlendirilmemiş olmasından. Beslenme alışkanlığımız ve yediklerimiz cilt sağlığına kavuşmak için kullandığımız ilaçlar kadar önemli. Alkali beslenme ile karaciğerimizi koruyabilir ve dolaylı yoldan cildimize de fayda sağlayabiliriz. Ciltte pullanma, kızarıklık, kuruluk ve kaşıntı sorunlarının tedavisinde kullanılan krem ve pomat gibi ürünlerin olumlu etkilerini görebilmek için beslenme alışkanlıklarımızı da düzenlememiz gerekiyor” dedi.
## YEDİKLERİNİZE DİKKAT!
Cilt sorunlarıyla yaşayanların, yemek seçiminde dikkatli olması gerektiğini aktaran Arslan, “Şeker ve şeker ihtiva eden tüm yiyecek ve içecekler, karaciğerde şekere dönüşen unlu ve nişastalı tüm gıdalar, her türlü kızartma, fazla meyve tüketimi, alkollü içeceklerden uzak durulmalı” diye konuştu. Aslan’ın yenilmesini tavsiye ettiği yiyecekler ise şunlar:
"Tüm bitkisel çaylar, peynir, domates, salatalık, biber, roka, maydanoz, ceviz, fındık, badem, yumurta ve menemen, ayran, soda ,süt, yoğurt, sebze yemekleri, zeytinyağlı yemekler, tüm ızgaralar… Ayrıca bol su içilmeli.”
## STRESİN ETKİSİ AZ
Yaygın olarak bilinen gerçeklerin aksine; stres, cilt problemlerinin ortaya çıkmasında söylenildiği kadar olumsuz bir etkiye sahip olmadığını dile getiren Arslan, “İçiniz sağlıklı oldukça bu dışınıza, derinize, cildinize de yansıyacak” dedi. Arslan, pullanma, kızarıklık, kuruluk ve kaşıntı gibi atopiye eğilimli cilt problemlerinde tedavisinde cilt bütünlüğünü sağlamakta olan arındırıcı, onarıcı, besleyici ve nemlendirici özelliklerine sahip kremleri önerdi.
