---
title: "Yıpranmış ellere ne iyi gelir?"
date: "2023-11-28 16:50:16"
author: "İlayda Acar"
tags: "Sağlık"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/elde-olusan-catlaklar-nasil-gecer-el-catlaklarina-ne-iyi-gelir-110107166981"
original_url: "https://haber.mynet.com/elde-olusan-catlaklar-nasil-gecer-el-catlaklarina-ne-iyi-gelir-110107166981"
---
# Yıpranmış ellere ne iyi gelir?
Soğuk kış günlerinde, soğuk hava ve rüzgar, ellerin doğal yağlarını kurutabilir, cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Ellerimizi sık sık yıkamak da, cildin doğal yağ dengesini bozabilir, kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Aynı zamanda, agresif temizlik maddeleri içeren deterjanlar ve kimyasallar, ellerin hassas cildini tahriş edebilir. Ellerin kuruması ve çatlamasıyla başa çıkmak için birkaç önleyici adım atmak önemlidir. 
## El neden çatlar?
Ellerin çatlamasının birçok nedeni vardır. Cilt nemi muhafaza eden doğal bir bariyer ile kaplıdır. Nem eksikliği bu bariyerin bozulmasına ve cildin kurumasına neden olabilir. Ellerin çatlamasının en yaygın nedeni budur. Soğuk hava cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Sabun, deterjan ve diğer kimyasallar, cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir.
Egzama ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıkları cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Tiroid bezinin az çalışması, cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Alerjik reaksiyonlar cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir.
### Ellerde çatlama ve yarılma neden olur?
Ellerde çatlama ve yarılma çeşitli faktörlerin bir kombinasyonu sonucunda ortaya çıkabilen yaygın bir cilt sorunudur. Bu sorun genellikle derinin kuruması ve cildin doğal nem dengesinin bozulmasıyla ilişkilidir. Elde çatlama ve yarılma nedenleri:
* Kuru hava
* Elleri sık yıkamak
* Temizlik maddelerine maruz kalmak (Deterjan, sabun vb.)
* Dermatit
* Su geçirmez eldivenlerin uzun süre kullanılması
* Yetersiz nemlendirme
* Beslenme yanlışlıkları
## Elde oluşan çatlaklar nasıl geçer?	
Elde oluşan çatlaklar nem eksikliği, soğuk hava, kimyasallar, cilt hastalıkları, hormonal bozukluklar veya alerjiler gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Elde oluşan çatlakları tedavi etmek için öncelikle nedenini belirlemek önemlidir. Elde oluşan çatlakların tedavisinde uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
* **Nemlendirme:** Ellerinizi düzenli olarak nemlendirmek, çatlakların iyileşmesine yardımcı olabilir. Ellerinizi gün boyunca birkaç kez nemlendirici kremle nemlendirin.
* **Eldiven giyme:** Ellerinizi soğuk hava ve kimyasallardan korumak için eldiven giyin.
* **Sabun ve deterjan kullanımının azaltılması:** Ellerinizi çok sık yıkamak cildin kurumasına neden olabilir. Ellerinizi yıkamanız gerekiyorsa, sabun ve su yerine nötr pH'lı bir temizleyici kullanın.
* **Tedavi edici kremler:** Bazı kremler, eldeki çatlakların iyileşmesine yardımcı olabilir. Doktorunuza danışarak bu kremlerden kullanabilirsiniz.
## El çatlaklarına ne iyi gelir?
Ellerin kuruması ve çatlamasıyla başa çıkmak için birkaç önleyici adım atmak önemlidir. Öncelikle elleri düzenli olarak nemlendirmek, cildin esnekliğini korumak ve kurumasını engellemek için önemlidir. Nemlendirici kremler, özellikle içerdikleri doğal yağlar, gliserin ve hyalüronik asit gibi nemlendirici maddeler ile ellerin nem dengesini destekleyebilir. El çatlaklarına ne iyi gelir doğal yöntemler:
* **Soğuk su kompresi:** Ellerinizi soğuk suyla yıkamak, çatlakların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
* **Zeytinyağı:** Zeytinyağı, cildin nemlenmesine yardımcı olabilir. Ellerinizi zeytinyağı ile masaj yaparak nemlendirebilirsiniz.
* **Bal:** Bal, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Ellerinizi bal ile masaj yaparak enfeksiyon riskini azaltabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz.
* **Aloe vera:** Aloe vera, antibakteriyel, antienflamatuar ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Ellerinizi aloe vera ile masaj yaparak nemlendirebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz.
* **Aloe vera jeli:**Aloe vera jeli, cildin nemlenmesine ve iyileşmesine yardımcı olan antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.
* **Shea yağı:** Shea yağı, cildin nemlenmesine ve iyileşmesine yardımcı olan besleyici özelliklere sahiptir.
* **E vitamini yağı:** E vitamini yağı, cildin nemlenmesine ve iyileşmesine yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir.
* Ellerinizi düzenli olarak nemlendirin.
* Ellerinizi çok sık yıkamayın.
* Ellerinizi aşırı soğuğa maruz bırakmayın.
* Kimyasallarla çalışırken eldiven giyin.
* Egzama veya sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarınızın tedavisini düzenli olarak yapın.
* Tiroid bezinin az çalışması veya alerjileriniz varsa doktorunuzla konuşun.
## Yıpranmış ellere ne iyi gelir?
Yıpranmış eller cildin kuruması, çatlaması, kızarması, pullanması ve hassaslaşması gibi belirtilerle karakterizedir. Yıpranmış ellere iyi gelen bazı yöntemler şunlardır:
*  Ellerinizi gün boyunca birkaç kez nemlendirici kremle nemlendirin.
* Ellerinizi soğuk hava ve kimyasallardan korumak için eldiven giyin.
* Ellerinizi çok sık yıkamak cildin kurumasına neden olabilir. Ellerinizi yıkamanız gerekiyorsa sabun ve su yerine nötr pH'lı bir temizleyici kullanın.
* Bazı kremler yıpranmış ellerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Doktorunuza danışarak bu kremlerden kullanabilirsiniz.
* Ellerinizi soğuk suyla yıkamak, cildin nemlenmesine ve iyileşmesine yardımcı olabilir.
* Ellerinize zeytinyağı ile masaj yaparak nemlendirebilirsiniz.
* Ellerinize bal ile masaj yaparak enfeksiyon riskini azaltabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz.
* Ellerinize aloe vera ile masaj yaparak nemlendirebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz.
Yıpranmış eller için uygulanabilecek bazı doğal maskeler şunlardır:
* **Zeytinyağı ve bal maskesi:** 1 tatlı kaşığı zeytinyağına 1 çay kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Ellerinizi bu karışımla masaj yaparak 15 dakika bekletin. Ardından ellerinizi ılık suyla yıkayın.
* **Yoğurt ve badem yağı maskesi:** 1 tatlı kaşığı yoğurda 1 çay kaşığı badem yağı ekleyin ve karıştırın. Ellerinizi bu karışımla masaj yaparak 15 dakika bekletin. Ardından ellerinizi ılık suyla yıkayın.
* **Avokado ve bal maskesi:** 1 adet avokadoyu püre haline getirin ve içine 1 çay kaşığı bal ekleyin. Ellerinizi bu karışımla masaj yaparak 15 dakika bekletin. Ardından ellerinizi ılık suyla yıkayın.
## El çatlamasına hangi krem iyi gelir?
El çatlamasına iyi gelen kremler çatlakların nedenine ve şiddetine göre değişir. El çatlamasının en yaygın nedeni nem eksikliğidir. Bu nedenle el çatlamasını önlemek ve tedavi etmek için nemlendirici kremler kullanılabilir. Nemlendirici kremler, ellerin kurumasını ve çatlamasını önlemeye yardımcı olur. Ellerinizi kimyasallardan veya diğer zararlı maddelerden korumak için koruyucu kremler kullanabilirsiniz. Koruyucu kremler, ellerinizin yüzeyinde bir bariyer oluşturarak cildin zarar görmesini önler.
El çatlakları ciddiyse tedavi edici kremler kullanılabilir. Tedavi edici kremler, çatlakların iyileşmesine yardımcı olur. El çatlamasına iyi gelen birçok reçetesiz satılan krem vardır. Bu kremler genellikle nemlendirici, koruyucu veya tedavi edici özelliklere sahiptir. El çatlamasına iyi gelen krem seçerken ellerinizin çatlamasının nedenini ve şiddetini göz önünde bulundurmanız önemlidir. Ayrıca, kremi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza veya eczacınıza danışmanız tavsiye edilir.
