---
title: "Ereksiyon hızını iki katına çıkarıyor, güçlendiriyor!"
date: "2022-12-08 10:27:59"
author: "Yasemin Artunc"
tags: "Sağlık", "kaju", "seks", "Cinsellik", "ereksiyon"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/ereksiyon-hizini-iki-katina-cikariyor-guclendiriyor-110107076992"
original_url: "https://haber.mynet.com/ereksiyon-hizini-iki-katina-cikariyor-guclendiriyor-110107076992"
---
# Ereksiyon hızını iki katına çıkarıyor, güçlendiriyor!
Sağlıklı bir yaşamın her alanında olduğu gibi cinsellikte de beslenme çok önemli. Tatmin edici bir seks hayatı için sağlıklı yaşam ve düzenli beslenme düşündüğünüzden çok daha önemli. Sağlıklı bir cinsel ilişki için olması gereken birçok unsur var. Bunlardan biri ise ne yediğinizden geçiyor. Cinsel hayatla ilgili sıkıntılar yaşıyorsanız beslenmenize bu gıdaları ekleyerek etkisini gözlemleyebilirsiniz. 
![iStock-675220632](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16113621/640xauto.jpg)
Belirtilen gıdaların düzenli olarak tüketilmesi kişinin daha kaliteli bir seks hayatı yaşamasına olanak sağlıyor. Aynı zamanda erkeklerin ereksiyon hızında da ciddi yükselişlerin oluşmasını sağlamaktadır. Ereksiyon hızının çok daha aktif ve kontrollü bir şekilde olabilmesini sağlamak için tükettiğiniz gıdalara önem vermeniz gerektiğini unutmayın. 
## EREKSİYON HIZINI ARTIRAN BESİNLER 
**KAJU:** Sağlıklı bir cinsel hayat için önemli vitaminlerden biri magnezyumdur. Kaju, magnezyum dolu bir besindir. Aynı zamanda sağlıklı yaşam için önemli bileşenler içerir. Vücutta bulunan çeşitli ağrıların ve problemlerin doğal yollarla çözümlenmesini sağlayan kajunun düzenli olarak tüketilmesi fazlasıyla önemlidir. Kajunun düzenli olarak tüketilmesi bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda cinsel organın güçlenmesine yardımcı olmaktadır. 
![iStock-1401796346](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16113623/640xauto.jpg)
**YUMURTA:** Protein deposu yumurta, içeriğindeki kolin sayesinde kişinin cinsel gücünün yüksek seviyelerde olmasına yardımcı olurken aynı zamanda ereksiyon seviyesinin güçlenmesine de katkı sağlamaktadır. 
**YER FISTIĞI:** Arginin bileşeninden oldukça yüksek bir gıda olan yer fıstığının yeterli ve düzenli olarak tüketilmesi kolesterol seviyesinin sağlıklı bir seviyede olmasına yardımcı olmaktadır. Yer fıstığını ara öğünlerinizde tüketebilir ve içerisinde bulunan tüm bileşenlerden yararlanabilirsiniz. Alerjisi olanların yer fıstığı tüketmemeleri tavsiye edilir.  
**CEVİZ: **Süper besin olarak adlandırılan ceviz, birçok şeyde olduğu gibi cinsel hayata da fayda sağlıyor. Güçlü bir seks hayatı için ceviz olmazsa olmaz besinlerden biri olarak ön plana çıkıyor.  
