---
title: "\"Fiziksel olarak aktif misiniz?\""
date: "2007-05-01 11:36:00"
author: "site"
tags: "Sağlık"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/fiziksel-olarak-aktif-misiniz-110100263459"
original_url: "https://haber.mynet.com/fiziksel-olarak-aktif-misiniz-110100263459"
---
# "Fiziksel olarak aktif misiniz?"
Sağlık Bakanlığı, resmi web sitesi üzerinden, "Fiziksel olarak aktif misiniz?" konulu bir anket çalışması başlattı.
Toplam 18 sorunun yer aldığı ankette, vatandaşlara bir gün içerisinde ne kadar fiziksel aktivite yaptıkları soruluyor. Bakanlık, anket sonunda toplanacak verilere dayanarak bu konuda yeni stratejiler geliştirecek. Bakanlık bu anket ile bireylerin fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeylerinin ölçülmesi, tutumlarının belirlenmesi ve konuya olan ilgilerinin arttırılmasını da hedefliyor. Bakanlık sitesinde anket sunumunda, sağlıklı bir yaşamın sürdürülmesinde, yaşam kalitesinin arttırılmasında, yeterli ve dengeli beslenme ile düzenli fiziksel aktivite yapma alışkanlığının birçok sağlık riskini azaltması, fiziksel ve zihinsel performansı iyi yönde etkilemesi nedeniyle büyük önem taşıdığı vurgulandı. Düzenli fiziksel aktivitenin ideal vücut ağırlığının devamı ile esnekliğin artmasını sağladığını ve toplumda sık görülen başta şişmanlık (obezite) olmak üzere, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, osteoporoz vb. kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığı ifade edildi. Söz konusu sunumda fiziksel  
aktivitenin öneminin her geçen gün daha da arttığı belirtilerek, düzenli yapılan fiziksel aktivitenin sadece şu anki günlük yaşantı ve sağlık üzerinde değil, gelecek yıllardaki yaşam üzerinde de olumlu etkiler oluşturacak bir davranış biçimi olduğu kaydedildi. Bakanlık, düzenli fiziksel aktivitenin yararlarını ise şöyle sıraladı:
"- Bireyin söz konusu hastalıklara yakalanma riskini azaltır,   
\- Fiziksel kapasitede sağladığı artış ile iş hayatında verimliliği arttırır,   
\- Ev işlerine isteği arttırır,   
\- Boş zamanlarda sosyal faaliyetlere katılımı geliştirir,   
\- Uyku kalitesine olumlu katkı sağlar,   
\- Bireyin kendisini iyi hissetmesini sağlar,   
\- Bireyin kendine güven duygusunu geliştirir".
ANKA
