Mantara neden oluyor, önleminizi alın! Ayak terlemesi için doğal çözümler
Terleme her açıdan rahatsız edici durumlara yol açıyor. Genellikle koltuk altı terlemesi yaşansa vücudun pek çok yerinde terleme meydan gelebiliyor. Ellerde ve ayaklarda yaşanan terlemelerde sıklıkla görülen rahatsızlıklar arasında yer alıyor. El ve ayak terlemelerinden şikayetçiyseniz bu sorunu çözmek için doğal yöntemlerden yardım alabilirsiniz.
Terleme her mevsim yaşanabiliyor. Aşırı terleme sorununa hiperhidrozi deniliyor. Hiperhidrozi çevre koşulları ve vücudun ısı kontrolünden bağımsız olarak terlemeye neden oluyor. Bölgesel aşırı terleme özellikle koltuk altı, avuç içi, ayak tabanı ve daha nadir olarak baş-boyun bölgesinde olan terleme olarak görülüyor. Özellikle ayak tabanlarında yaşanan terlemeler kötü kokulara ve ayak mantarlarına sebep olabiliyor. Bölgesel terleme tedavileri arasında botox uygulaması sıklıkla kullanılıyor. Ancak cerrahi bir müdahale istemeyenler doğal çözümler arıyor. Doğal ürünler ile bölgesel terleme sorunuzu azaltabilirsiniz.
AYAK TERLEMESİNE DOĞAL ÇÖZÜMLER
DOMATES SUYU
Bir ya da iki domatesi ezerek ayaklarınıza sürebilirsiniz. Ilık suyla yıkayıp duruladığınızda birkaç gün içinde aradaki farkı göreceksiniz. Domates sayesinde ayaklarda biriken mantar ve diğer kötü bakteriler yok olacaktır.
PATATES
Ezilip suyu çıkarılan çiğ patates, ayaklara uygulanıp bekletildiğinde aynı domates gibi içerisindeki enzimler sayesinde ayaklarınızdaki terlemeyi azaltacaktır. Patates suyu içerisindeki antibakteriyel özellik sayesinde ayaklarınızda oluşan mantar ve diğer kötü bakterileri de ortadan kaldırır. Ayak kokusunu da büyük oranda gideren patates suyunu haftada 2-3 kez uygulayabilirsiniz.
MISIR NİŞASTASI VE KARBONAT
Ilık su ile yıkadığınız ayaklarınızı mısır nişastası ve karbonat karışımıyla ovup, bir saat bekletip duruladığınızda ayak terlemesi probleminizin önüne geçebilirsiniz. Mısır nişastası derideki aşırı su kaybını düzenler ve fazla terlemeyi ortadan kaldırır. Karbonatın içerisindeki antibakteriyeller ise mikropların ayaklarınızdan uzaklaştırılmasını sağlamaktadır.
SODYUM BİKARBONAT
Sodyum bikarbonat ürünü terleyen ayaklarınızı nötralize eden ve zararlı bakterilerden kurtaran bir kürdür. Başta mantar olmak üzere ayak kokusuna neden olan bakteriler, sodyum bikarbonatın içerisinde bulunan astrenjan ve antiseptikler sayesinde ortadan kalkar. Bu kürü hazırlamanın tarifi ise; 750 ml kaynamış suyun içerisine 3 yemek kaşığı sodyum bikarbonat dökülür ve çözülünceye kadar karıştırılır. Haftada 3 kez 20 dakika bu kürün içerisinde ayaklarınızı bekletmeniz halinde terleme ve koku şikayetlerinden kurtulacaksınız.
HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI
Ayaklarınızı yatmadan önce bu yağ ile ovduğunuzda terleme probleminiz büyük ölçüde azalacaktır. Aynı ayak kokusu problemini de ortadan kaldıran hindistan cevizi yağı, mantar ve diğer kötü bakterilerin gelişmesini de önler.
SİRKE
Bir bardak ılık su içerisine iki çay kaşığı ekleyeceğiniz sirkeyi her gün düzenli olarak tüketmeniz ayaklarınızdaki terleme problemini ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Buna alternatif olarak, bir leğen suya eklenecek birkaç kaşık sirkede ayaklarınızı bekletmeniz ayak terlemesi ve buna bağlı olarak oluşan ayak kokusunun önüne geçebilir.
SİYAH ÇAY
Siyah çay içerisinde bulunan Tannik asit, demlenmiş ve süzülmüş çay yaprakları ile ayaklara masaj yapıldığında cilde geçer. Bu sayede koku probleminiz büyük oranda azaltır. Çay yaprağındaki antimikrobik etki sayesinde ayak sağlığınızı koruyan bu uygulama terlemeyi de kolayca kontrol altına almaktadır. Terlemeyi önleyen siyah çay sayesinde bakterilerin gelişimi için gerekli olan ortamda kaybolmuş olacaktır.
BİBERİYE, NANE ÇAYI
Antibakteriyel özelliğe sahip olan bu bitkiler zararlı bakterileri öldürerek ter kokusunun önüne geçer. Ayrıca bu kür sayesinde fazla terleme şikayeti de ortadan kalkar. Bir miktar kaynamış suyun içerisine biberiye, nane ve adaçayı bitkilerini atıp karıştırın. 15 dakika sonrasında karışımın suyunu süzün ve ayaklarınızı bu suyun içerisinde 20 dakika bekletin.
MEŞE KABUĞU
Antibakteriyel özelliğe sahip olan meşe kabuğu, ayaklarınızdaki ter ve kötü koku şikayetlerini ortadan kaldıracak mükemmel bir bitkisel kürdür. Ufalanmış meşe kabuklarını 4 su bardağı su ile 20 dakika kaynatın. Sonrasında ayaklarınızı 15 dakika bu kürün içerisinde bekletin.
KEKİK YAĞI VE PUDRA
Kekik yağının antibakteriyel özelliği sayesinde ayaklarınız mikroplardan arınırken, pudra sayesinde yumuşacık ve yenilenmiş bir cildiniz olacak. Bu yöntem ayak kokusunu ve terlemesini önlemek için etkili bir doğal yoldur. Kekik yağı ve pudra kürünün hazırlanışı ise; 7 damla kekik yağına 1 yemek kaşığı pudra eklenerek hazırlanır.
İLK YORUMU SEN YAP ( 0 )
Haber Gönder
