---
title: "Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın"
date: "2005-03-02 16:19:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "diş sağlığı"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/gunde-en-az-iki-kez-dislerinizi-fircalayin-110100145217"
original_url: "https://haber.mynet.com/gunde-en-az-iki-kez-dislerinizi-fircalayin-110100145217"
---
# Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın
Diş Hekimi İrfan Karababa, dişlerin düzenli olarak günde en az iki kez fırçalanması halinde çürümelerin engelleneceğini, aksi takdirde her geçen gün diş çürümelerinde artış gözleneceğini kaydetti. Diş ve dişeti sağlığının vücut sağlığının ayrılmaz bir parçası olduğunu belirten Karababa, "Diş ve dişeti hastalıkları önlenebilir hastalıklar arasındadır. Dişlerinizin çürümemesi ve güzel görünmesi, diş etlerimizin kanamasız ve sağlıklı olabilmesi için düzenli olarak temizliğinin yapılması gerekmektedir" şeklinde konuştu.
Karababa, diş fırçalama işleminin doğru ve etkili olması gerektiğini ifade ederek, "Bunun için diş fırçalarına az miktarda floridli macunu koyup, diş fırçasını diş eti birleşimine yerleştirip, diş etlerinden dişlere doğru ufak dairesel hareketlerle fırçalamak gerekir. Dişlerin birleşen yerleri gıdaların birikmesi ve dişlere zarar vermesi için çok uygun yerlerdir. Bu bölgelerde fırçalama işlemi yetersiz kalabilir. Diş ipi ile bu bölgelerin düzgün ve doğru olarak temizlenmesi gerekir. Dişlerin arasına yerleştirilen diş ipi diş etinden çiğneme yüzeyine doğru hareket ettirilerek temizlenmesi gerekir. Diş ve diş etlerimizde problem oluşmaması için şekerli ve karbonhidratlı gıdalar tüketildikten sonra dişlerimiz fırçalanmalı, buna imkan yok ise en azından su ile ağzımız çalkalanmalıdır" dedi.
