---
title: "Hava değişimlerine karşı önlem alın"
date: "1999-11-30 00:00:00"
author: "Betül Songur"
tags: "Sağlık", "bahar alerjisi", "grip"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/hava-degisimlerine-karsi-onlem-alin-110100109537"
original_url: "https://haber.mynet.com/hava-degisimlerine-karsi-onlem-alin-110100109537"
---
# Hava değişimlerine karşı önlem alın
Ayyıldız, hava sıcaklığında yaşanan ani değişikliklerde halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, uyku isteği gibi ortak şikayetlerin görüldüğünü, bahar yorgunluğuna karşı tedbir alınmaması halinde bunun krinok yorgunluğa dönüşebileceğini vurguladı.
## BAHARDA DAHA ÇOK VİTAMİN VE MİNERALE İHTİYAÇ VAR
Baharda vücudun daha çok vitamin ve minerale ihtiyacı olduğunu söyleyen Ayyıldız, özellikle B ile C vitamini takviyesi yapılmasını ve bol bol su içilmesini tavsiye ederken, kalın kıyafetler yerine ince elbise giyilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
