---
title: "Kahvaltıda çayın yanında asla bunu yemeyin"
date: "2022-04-21 09:10:47"
author: "Yasemin Artunc"
tags: "Sağlık", "yumurta", "Çay"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/herkes-yapiyor-ama-kahvaltida-cayin-yaninda-asla-bunu-yemeyin-110106945310"
original_url: "https://haber.mynet.com/herkes-yapiyor-ama-kahvaltida-cayin-yaninda-asla-bunu-yemeyin-110106945310"
---
# Kahvaltıda çayın yanında asla bunu yemeyin
Çay ve yumurtanın birlikte tüketilmemesi gerektiğine dikkat çekildi. Yıllardır çok sayıda kişi aslında hata yapmış bu ikiliyi birlikte tüketerek. 
## PEKİ AMA NEDEN? 
Yumurta ve çay kahvaltıda vazgeçilmez ikilidir dedik. Kafanız karıştı haliyle. Bu ikiliyi birlikte tüketmenin ne gibi sakıncası olabilir ki? 
![iStock-172207590](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/14281789/640xauto.jpg)
Uzmanların açıklaması gayet net aslında. Yumurta ve çayı birlikte tüketmek çok sakıncalı bu açıklamaya göre. Uzmanların iddiasına göre Yumurtada bulunan demir, çay ile tüketildiğinde vücut tarafından emilmesi önlenmiş oluyor. 
## DEMİR EKSİKLİĞİNE BİLE YOL AÇABİLİR 
Demir eksikliği ciddi bir sorundur ve ihmal edilmemesi gerekmektedir. Demir eksikliği olduğunda vücudun birçok fonksiyonu çalışmaz. 
* Demir eksikliğinde vücuttaki en önemli belirtiler ise şu şekildedir. 
* Halsizlik ve sürekli uyku hali. 
* Yeni uyanmanıza rağmen Sürekli yorgunluk hali. 
* Konsantrasyon problemleri ve dikkat bozukluğu 
* Çevrede olup bitene karşı İlgisizlik. 
* Fiziksel aktiviteler sırasında nefes nefese kalmak gibi sorunlar. Örneğin merdiven çıkarken 
* Baş dönmesi ve göz kararması ile birlikte mide bulantısı 
* Tekrarlayan baş ağrıları. 
* Bu sorunlar oldukça ciddi problemlerdir. Mutlaka bir doktora gidilmelidir. (Hürriyet) 
