---
title: "İbn-i Sina'dan bin yıllık reçete! Bu 3 besini yiyen uzun yaşıyor"
date: "2023-09-21 09:03:45"
author: "Seo Editör-10"
tags: "Sağlık", "bakla", "çam fıstığı", "ısırgan otu", "ibni sina"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/ibn-i-sina-binlerce-yil-once-onerdi-bu-3-besini-yiyen-daha-uzun-yasiyor-110107155833"
original_url: "https://haber.mynet.com/ibn-i-sina-binlerce-yil-once-onerdi-bu-3-besini-yiyen-daha-uzun-yasiyor-110107155833"
---
# İbn-i Sina'dan bin yıllık reçete! Bu 3 besini yiyen uzun yaşıyor
İslam'ın Altın Çağı'nın en önemli doktorlarından olan İbn-i Sina'nın birçok hastalık için çözüm önerileri bulunuyor. İnsanlık için inanılmaz öneriler veren İbn-i Sina, binlerce yıl önce yazdığı kitabında sağlıklı yaşam için tüketilmesi gereken süper besinleri açıklamış. İşte daha uzun yaşamak isteyenlerin tercih edebileceği o gıdalar...
## ÇAM FISTIĞI
K vitamini bakımından zengin nadir besinlerden biri olan çam fıstığını özellikle kısmi ya da yüz felci geçirmiş kişilerin tüketmesini tavsiye eder. C vitamini de içeren çam fıstığı felcin neden olduğu hücresel bozulmaları onarmaya yardımcı olur.
![çam fıstığı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17693285/640xauto.jpg)
## ISIRGAN OTU
Boğaz ve akciğerlerdeki mukoz azaldığında kişi nefes almakta zorlanır. Bu da genellikle virüslerden kaynaklı mukozlardaki nem oranının azalmasına yol açar. Nefes aldıkça göğüs sıkışması ve öksürük krizleri beraberinde gelir. İbn-i Sina bunu önlemenin en iyi yolunun ısırgan otu olduğunu söyler.
![ısırgan otu2](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17693288/640xauto.jpg)
Dokunulduğunda cilte ciddi kaşıntıya neden olan ısırgan otunun kaynatıp tüketerek boğaz ve akciğerlerdeki mukozların nem oranını artırır. Ayrıca ısırgan otu içerdiği ve ciltte yakıcı etki yapan madde sayesinde vücuttaki tüm virüslerin hücrelere ya da organlara yapışmasını önler.
![ısırgan otu](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17693289/640xauto.jpg)
## BAKLA
Yaş ilerledikçe ciltteki hücrelerin deformasyonu artar bu da cildin parlaklığını ve canlılığını olumsuz etkiler. İbn-i Sina bu durumun yaşanmaması için çocukluk çağdan itibaren düzenli bakla tüketilmesini tavsiye eder.
![bakla](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17693290/640xauto.jpg)
