---
title: "Doğal yöntemlerle ateş düşürmek için yapmanız gerekenleri biliyor muydunuz?"
date: "2023-03-16 18:01:54"
author: "outsourceaffiliatediscovery"
tags: "Yaşam", "ateş ölçer"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/ilaclardan-once-bir-de-bunlari-deneyin-iste-ilac-kullanmadan-dogal-ates-dusurme-yontemleri-110107106359"
original_url: "https://haber.mynet.com/ilaclardan-once-bir-de-bunlari-deneyin-iste-ilac-kullanmadan-dogal-ates-dusurme-yontemleri-110107106359"
---
# Doğal yöntemlerle ateş düşürmek için yapmanız gerekenleri biliyor muydunuz?
Genellikle hastalık dönemlerinde vücut ısısı artar. Aslında bir savunma mekanizması olan ateş, yükseldikçe hayati riskler oluşturabilir. Ancak endişelenmenize gerek yok. Ateş düşürmek için pek çok yöntem mevcut. Haydi gelin; ateş neden çıkar, nasıl ölçülür ve ilaç kullanmadan nasıl düşürülür gibi soruların cevaplarına birlikte göz atalım.
## Vücut sıcaklığı neden artar?
----------------------------
![İlaçlardan önce bir de bunları deneyin! İşte ilaç kullanmadan doğal ateş düşürme yöntemleri](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16739583/640xauto.jpg)
Vücut sıcaklığı, insan vücudunun doğal bir reaksiyonudur ve bazı durumlarda yükselir. Bu, çoğu zaman vücuttaki enfeksiyon, hastalık veya stres gibi bir faktörün varlığına işaret eder. Örneğin grip veya soğuk algınlığı gibi bir enfeksiyon, vücut sıcaklığının artmasına neden olur. Çünkü vücudun savunma mekanizması devreye girer. Yüksek vücut sıcaklığı, enfeksiyonla savaşır ve hastalığın yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
Stres de vücut sıcaklığının artmasına neden olabilir. Vücut stresli durumlarda adrenalin salgılar ve bu hormon, kalp atış hızını artırarak vücut sıcaklığının yükselmesine neden olabilir. Ayrıca, egzersiz yaparken de vücut sıcaklığı yükselir. Kaslar hareket ettikçe vücut ısısı artar ve terleme yoluyla vücut ısısı düşürülür. Egzersiz yaparken sıvı alımı önemlidir çünkü terleme ile sıvı kaybedilir.
## Vücudumuzdaki ateşi nasıl ölçebiliriz?
--------------------------------------
![Adsız tasarım - 2023-03-17T142326.246](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16744782/640xauto.jpg)
Ateşimizi ölçmek için birkaç farklı yöntem var. Gelin o yöntemler neler bir bakalım:
* Önceden ateş ölçmek için en yaygın yöntem, termometreler. Bu cihazlar, ağız veya kulak kanalı gibi farklı noktalardan vücut ısısını ölçer. Bununla birlikte rektal termometreler de bulunur. Bu termometreler genellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda tercih edilir.
* Ateşi el temasıyla da ölçmek mümkün. Vücuda dokunarak yükselen ateşi hissedebiliriz. Fakat bu yöntem ateşin tam olarak ne kadar olduğunu öğrenmek için yeterli değil. 
* Bununla birlikte ateş ölçer bantları da kullanılabilir. Bu bantlar, vücut sıcaklığına göre renk değiştirir ve böylece ateşi ölçülebilir.
* Son olarak günümüzde ateş ölçmek için temassız ateş ölçerler de bulunuyor. Bu dijital cihazlar çoğunlukla kızılötesi teknolojisi kullanır. Işınlar, cilt yüzeyinden geçerek vücut sıcaklığını ölçer.
Dijital ateş ölçerler, oldukça kolay kullanılır ve sonuçları hızlı bir şekilde verirler. Ayrıca hijyenik bir ölçüm yapar ve tek kullanımlık kılıflarla kullanılabildikleri için enfeksiyon riskini azaltırlar. Bu nedenle herkesin evinde bir dijital ateş ölçer bulunmalı. [**Omron Gentle Temp 720 dijital 3 in 1 Stirnthermometer**](https://www.amazon.com.tr/Omron-Gentle-Temp-720-dijital-3-in-1-Stirnthermometer/dp/B00MJF9FP0?__mk_tr_TR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DEC9YN8ZR2DL&keywords=v%C3%BCcut+ate%C5%9F+%C3%B6l%C3%A7eri&qid=1678447261&sprefix=v%C3%BCcut+ate%C5%9F+%C3%B6l%C3%A7er%2Caps%2C153&sr=8-2&linkCode=ll1&tag=mynet-4099-21&linkId=d9145171c1855ee3406cd6a33a93df17&language=tr_TR&ref_=as_li_ss_tl&asc_refurl=https%3A%2F%2Fwww.mynet.com%2Filaclardan-once-bir-de-bunlari-deneyin-iste-ilac-kullanmadan-dogal-ates-dusurme-yontemleri-110107106359)'in en önemli özelliği, vücudunuzdaki sıcaklık değişimlerini oldukça hassas bir şekilde ölçebilmesi. Aynı zamanda hafıza özelliği sayesinde çocuğunuzun belirli aralıklardaki ateş derecelerini cihaza kaydedebilirsiniz. 
**Kulaktan ölçüm yapan ateş ölçerleri de tercih edebilirsiniz**
![Adsız tasarım - 2023-03-17T142437.214](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16744783/640xauto.jpg)
Eğer tercihiniz temas ile ateş ölçmekse kulaktan ölçüm yapan [**Braun IRT 3030 Kulaktan Ateş Ölçer**](https://www.amazon.com.tr/Braun-3030-Kulaktan-Ate%C5%9F-%C3%96l%C3%A7er/dp/B07VVD4V17?crid=1E7XSC5F2QPU&keywords=ate%C5%9F+%C3%B6l%C3%A7er&qid=1678864522&sprefix=%2Caps%2C144&sr=8-4&linkCode=ll1&tag=mynet-4099-21&linkId=d77e0cb2cb35012cf1e3f1107f6da0e2&language=tr_TR&ref_=as_li_ss_tl&asc_refurl=https%3A%2F%2Fwww.mynet.com%2Filaclardan-once-bir-de-bunlari-deneyin-iste-ilac-kullanmadan-dogal-ates-dusurme-yontemleri-110107106359)'i tercih edebilirsiniz. Ürün hem yetişkinlerde hem bebeklerde rahatlıkla ateş ölçümü yapılabilir. Dijital ekranı sayesinde ölçüm sonucu kolayca görülebilir. Üstelik ürün sesli uyarı sistemle ateş durumunu bilgilendirir. İki bip sesi ateşi ifade ederken dört bip seni yüksek ateş anlamına gelir.
## Peki, termometreler nasıl kullanılır?
-------------------------------------
![İlaçlardan önce bir de bunları deneyin! İşte ilaç kullanmadan doğal ateş düşürme yöntemleri](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16739581/640xauto.jpg) 
Termometreler ateşi ölçmenin en kolay yolu. Fakat ateş ölçerleri kullanırken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. İşte termometreleri kullanırken dikkat etmeniz gerekenler:
* Öncelikle ateş ölçerleri kullanmadan önce kullanım talimatlarını dikkatle okumanızı öneririz. Sonrasında cihazı temizlemelisiniz. Eğer termometre temas ile ölçüm yapıyorsa sadece cihazın ucunu temas ettirmeniz gereken bölgeye yerleştirin. Daha sonra ateş ölçerinizin okuma yapabilmesi için birkaç saniye beklemeniz gerekli.
* Ayrıca ateş ölçerlerinizi kalibre etmeniz de önemli noktalardan biri. Bu, ölçerinizin doğru şekilde çalıştığından emin olmanızı sağlar. Kalibrasyon işlemi genellikle cihazınızın kullanım talimatlarında ayrıntılı olarak açıklanır.
* Dijital ateş ölçerleri kullanırken doğru sonuçlar elde etmek için bazı etmenlere de dikkat etmeniz lazım. Örneğin ölçüm sonuçları solunum yolu enfeksiyonu veya aşırı terleme gibi durumlardan etkilenebilir.
* Eğer cıvalı termometre kullanacaksanız ürünü kullanırken çok dikkatli olmalısınız. Kırılması durumunda cıva dökülebilir ve sağlığınızı tehdit edebilir. Eğer böyle bir riskle karşılaşmak istemezseniz [**Life Net Medikal Temassız Ateş Ölçer**](https://www.amazon.com.tr/Life-Net-Medikal-Termometre-JPD-FR202/dp/B09CLG39CX?pd_rd_w=8HhTF&content-id=amzn1.sym.c26abf1c-f3a6-4fee-ab8f-1b2f204d3bac&pf_rd_p=c26abf1c-f3a6-4fee-ab8f-1b2f204d3bac&pf_rd_r=GM6VC8529AB6GYQYQ5XJ&pd_rd_wg=2fKIT&pd_rd_r=55a58121-f440-4bbd-8e06-536fe5f0b545&pd_rd_i=B09CLG39CX&psc=1&linkCode=ll1&tag=mynet-4099-21&linkId=e7b81604b6c2634d0d44ff6d28469e9a&language=tr_TR&ref_=as_li_ss_tl&asc_refurl=https%3A%2F%2Fwww.mynet.com%2Filaclardan-once-bir-de-bunlari-deneyin-iste-ilac-kullanmadan-dogal-ates-dusurme-yontemleri-110107106359)'i satın alabilirsiniz. Bu sayede istediğiniz zaman anında vücut sıcaklığınızı ölçerek durumu kontrol altına almanız mümkün.
## Doğal yöntemlerle ilaç kullanmadan nasıl ateş düşürülür?
--------------------------------------------------------
![5](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16739580/640xauto.jpg)
İlaç kullanmadan deneyebileceğiniz birkaç basit yöntemle vücut sıcaklığınızı düşürebilirsiniz. İşte o yöntemler:
* Ateşlenme durumunda öncelikle bol miktarda su içmek gerekiyor. Su vücut sıcaklığını düşürmek için çok etkili bir yol. Sıcak havalarda veya ateşiniz olduğunda sıvı tüketiminizi artırmanız size iyi gelecek. Ayrıca naneli su veya nane çayı içmek de ateşi düşürmede etkili bir yöntemlerden birisi.
* Vücut ısısını düşürmek için duş almak da bir diğer yöntem. Ancak burada suyun soğuk olmamasına dikkat etmek gerekiyor. Ilık suda duş almak, gerekirse suda biraz kalmak ateşin düşmesine yardım edebilir.
* Bir diğer yöntem ise narenciye tüketimini artırmak. Limon, portakal ve greyfurt gibi narenciyeler C vitamini içerir. Bu vitamin vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek ateşi düşürmenize yardımcı olabilir.
* Son olarak vücut ısısını düşürmek için çok kalın olmayan kıyafetleri giymeniz gerekiyor. Hafif ve pamuklu giysiler terletmez ve vücut sıcaklığının düşmesine yardımcı olur.
***Sepette %10'a varan indirimler kazanmak için [tıklayın](https://www.amazon.com.tr/b?_encoding=UTF8&node=26248552031&pf_rd_r=K90T9B2F8W6B8JAFX9S1&pf_rd_p=916b13a7-f2ab-4b40-a1cd-dd44c5cd95a2&pd_rd_r=048d694a-8bd1-49cb-9b83-c25ac3faa2fc&pd_rd_w=5zVQF&pd_rd_wg=uQn7E&linkCode=ll2&tag=mynet-4099-21&linkId=191cbb5a209418925619ba01d5f470c3&language=tr_TR&ref_=as_li_ss_tl&asc_refurl=https%3A%2F%2Fwww.mynet.com%2Filaclardan-once-bir-de-bunlari-deneyin-iste-ilac-kullanmadan-dogal-ates-dusurme-yontemleri-110107106359)!***  
***Prime üyesi olup bedava kargo ve daha birçok avantajdan yararlanmak için [tıklayın](https://www.amazon.com.tr/prime?_encoding=UTF8&pf_rd_r=D3FYA9D5JTQH4GPFCC4K&pf_rd_p=f9cfa0eb-e8bf-4685-8407-286f550a7aff&pd_rd_r=51234315-dc95-427e-ac03-29c99001ed94&pd_rd_w=PUdty&pd_rd_wg=V7HkH&linkCode=ll2&tag=mynet-4099-21&linkId=dbd6cc0c90b47c319b5670b7cf2cbb39&language=tr_TR&ref_=as_li_ss_tl&asc_refurl=https%3A%2F%2Fwww.mynet.com%2Filaclardan-once-bir-de-bunlari-deneyin-iste-ilac-kullanmadan-dogal-ates-dusurme-yontemleri-110107106359)!***
*Umarız önerdiğimiz ürünleri beğenirsiniz. Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Mynet bağlantılardan gelir/komisyon elde edebilir. Satın alım sonrasında satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Mynet sorumlu değildir.*
