---
title: "Kalp-damar hastalıklarına 130 bin kurban"
date: "2005-04-19 16:07:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", " kalp hastalıkları"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/kalp-damar-hastaliklarina-130-bin-kurban-110100173447"
original_url: "https://haber.mynet.com/kalp-damar-hastaliklarina-130-bin-kurban-110100173447"
---
# Kalp-damar hastalıklarına 130 bin kurban
Yılmaz, özellikle 41-58 yaş grubundaki kişilerin çok dikkatli olmaları gerektiğini belirterek, hastalığın en önemli tetikleyicilerinin alkol ve sigara olduğunu ifade etti. Ülke genelinde tespit edilen 2 milyon koroner kalp hastası bulunduğunun altını çizen Yılmaz, genellikle yanlış beslenme, hayvansal gıda tüketimi, yemeklerde kullanılan aşırı yağ, meyve sebze tüketiminin azlığı ve fiziksel aktivitelerin yetersizliğiyle yüksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımının kalp-damar hastalıklarının başlıca nedenleri arasında yer aldığına dikkat çekti. Sigaranın birçok hastalığa yol açtığı gibi kalp-damar hastalıklarına da zemin hazırlayan bir madde olduğunu hatırlatan Yılmaz, "Kalp-damar hastalıklarının yol açtığı ölümlerin önemli bir bölümü sigaraya bağlı sebeplerden gerçekleşmektedir. Sigara dumanında yer alan karbonmonoksit gazı kan dolaşımına girerek kanın pıhtılaşmasına yol açmakta ve atar damarların iç duvarlarına zarar vererek kalp krizlerine neden olduğu tespit edilmiştir. Bu nedenle sigara ve dumanından uzak durmamız gerekmektedir" dedi.
Kalp hastalıklarının oluşumunu önlemek için besinler yoluyla alınan kolesterole dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Yılmaz, "Posa içeren yiyeceklerle meyve ve sebze tüketiminin artırılması, şeker ve tuzun alt düzeyde tüketilmesi gerekmektedir. Koroner kalp hastalıklarından korunmak için vücut ağırlığı kontrol altında tutulmalı, stres azaltılmalı, alkol, sigara ve oksijensiz ortamlardan uzak durularak spor yapılmalıdır. Göğüste sıkışma ve baskı, kol, boyun ve çeneye doğru yayılan ağrılarla bacaklarda özellikle ayak bileklerinde şişmeler olan kişiler, az miktarda hareketle nefes darlığı çeken, çabuk yorulan soğuk terleme ve çarpıntı şikayeti olan kişiler en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalıdır" diye konuştu.
