---
title: "Kanserle savaşır, cildi güzelleştirir..."
date: "2022-08-04 14:47:07"
author: "Yasemin Artunc"
tags: "Sağlık", "Avokado"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/kanserle-savasir-cildi-guzellestirir-kalp-sagligini-destekler-faydalari-saymakla-bitmiyor-110106987145"
original_url: "https://haber.mynet.com/kanserle-savasir-cildi-guzellestirir-kalp-sagligini-destekler-faydalari-saymakla-bitmiyor-110106987145"
---
# Kanserle savaşır, cildi güzelleştirir...
Avokado, içerdiği fligram maddesi sayesinde, akciğer, bağırsak ve cilt dokusunu yenilenmesini sağlar. 3 ay boyunca günlük 1 avokado yendiğinde bağırsak duvarını onarma olasılığı vardır. Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi. 
## KANSERLE SAVAŞIR 
Dünya da yapılan birçok araştırmalar neticesinde, avokadonun kansere engel olduğunu gösteriyor. Ayrıca kemoterapinin etkilerini azalttığını gösteren çalışmalar da bulunmaktadır. Prostat kanserinin büyümesini engellediğini göstermiştir. Avokadoda bulunan oleik asit meme kanserinin önlenmesinde etkilidir.   
![iStock-1067772954](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15087057/640xauto.jpg)
## KİLO KONTROLÜ SAĞLAR 
Avokado içeriğindeki besin değerleri sebebiyle çok iyi bir besin kaynağı olmakla birlikte gerek yemeklere gerek salatalara, ya da kendi başına olacak şekilde bir çok şekilde tüketime müsaittir. İçerisindeki.   
## DEPRESYON RİSKİNİ AZALTIR 
Aşırı homosistein, kendinizi iyi hissetmenizi ve serotonin, dopamin, norepinefrin hormonlarının üretimini engelleyebilir, aynı zamanda uyku ve iştaha da olumlu etkileri bulunmaktadır.   
![iStock-1394999830](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15087078/640xauto.jpg)
## SİNDİRİMİ DÜZENLER 
Doğal lif içeren bir yiyecek olmasından dolayı kabızlığı önler, sindirim sistemini düzenler, kolon kanseri riskini de azaltmaktadır.   
## KALP DOSTUDUR 
Avokadonun içeriğinde bulunan birçok mineral kalbi canlı ve dinç tutmayı sağlar. İçeriğinde bulunan folat, kalp sağlığı bakımından önemlidir. Günlük bir fincan avokado, folat ihtiyacını karşılar.   
## CİLT VE SAÇ SAĞLIĞINI OLUMLU YÖNDE ETKİLER 
Avokadonun içinde bulunan A, C ve E vitaminleri sayesinde deri sağlığını korumaktadır. Cilde uygulandığında cildinize yumuşaklık ve esneklik kazandırmaktadır. Etkin bir cilt rahatlatıcı olan avokado aynı zamanda cildi zararlı güneş ışınlarından korumaktadır ve oluşan güneş yanığı tedavisinde de kullanılmaktadır. 
![iStock-601122416](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15087086/640xauto.jpg)
Cilde bir diğer faydası da ciltte meydana gelen kırışıklıkların giderilmesine yardımcıdır. Saçlara bakım yaparak canlılık kazandırmasıdır. Saç diplerini besleyerek dökülmelere ve deri sorunlarına engel olmaktadır.   
## BEBEKLERİN SAĞLIĞINI DESTEKLER 
Özellikle bol miktarda protein içerdiği için bebek sağlığında oldukça büyük bir öneme sahiptir. Bunun yanında magnezyum, B1 ve B2 vitaminleri bakımından da zengin olması bebeğin fiziksel ve zihinsel sağlığına oldukça yararlıdır. Avokadonun içinde bulunan folat bebekler içinde gereklidir.   
