---
title: "Antioksidan özelliğine sahip! Bağışıklık sistemine olumlu etkileri var"
date: "2024-02-12 18:37:46"
author: "Duygun Sarpasan"
tags: "Sağlık", "keçiboynuzu", "faydaları nelerdir"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/keciboynuzunun-faydalari-nelerdir-keciboynuzu-neye-iyi-gelir-110107174062"
original_url: "https://haber.mynet.com/keciboynuzunun-faydalari-nelerdir-keciboynuzu-neye-iyi-gelir-110107174062"
---
# Antioksidan özelliğine sahip! Bağışıklık sistemine olumlu etkileri var
Harnup adıyla anılan keçiboynuzu bitkisinin sağlık bakımından birçok faydası mevcuttur. Keçiboynuzu, hem vitamin hem de mineraller yönünden oldukça zengin bir bitki çeşididir. Kabuklu bir besin olan keçiboynuzu görünümü itibarıyla fasulyeyi andırmaktadır. Antioksidan özelliğine sahip olan keçiboynuzunun bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır. Ayrıca birçok farklı rahatsızlığın giderilmesinde tedaviye destek amaçlı kullanımı da epey yaygındır. 
## Keçiboynuzunun faydaları nelerdir?
Keçiboynuzu faydaları açısından zengin bir besin çeşidi olarak karşımıza çıkmaktadır. Şifalı besinler arasında yer alan keçiboynuzu doğru bir şekilde tüketildiği zaman birçok hastalığın giderilmesinde oldukça etkilidir. Demir, kalsiyum, potasyum, çinko, sodyum mineralleri yönünden zengin olan bu besin aynı zamanda bünyesinde A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini, B5 vitamini, B12 vitamini, E vitamini, C vitamini, D vitamini ve B6 vitamini de barındırmaktadır. Genel olarak keçiboynuzunun faydaları ise şunlardır:
* Kalsiyum yönünden zengin olan bu besin kemik sağlığını korumada oldukça etkilidir. 
* Yaygın olarak kadınlarda görülen kemik erimesi rahatsızlığına karşı önleyici bir özelliği vardır. Ayrıca keçiboynuzu kadınlara faydaları arasında kansızlık sorununu giderme özelliği de yer alır. 
* Akciğer kanserinden koruyucu etkisi vardır. Bunun yanı sıra bronşit, öksürük ve astım gibi hastalıklar üzerinde olumlu etkileri mevcuttur.
* Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Kolesterol değerlerini dengelemede etkilidir.
* Lif bakımından zengin olduğu için sindirim sisteminin düzgün çalışmasında etkin bir rolü mevcuttur.
* Enerji verici niteliğine sahiptir.
* Kabızlık gibi bağırsak sağlığını olumsuz yönde etkileyen problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı olur. 
## Keçiboynuzu neye iyi gelir?
Keçiboynuzu birçok hastalığın giderilmesinde etkili olan önemli bir gıda kaynağıdır. Bu yüzden keçiboynuzu ne işe yarar konusunu detaylı olarak ele almak önemlidir. Keçiboynuzu içerisinde herhangi bir kimyasal madde barındırmayan tamamen doğal bileşenlerden meydana gelen bir besin çeşididir. Bağışıklık sistemini güçlendirmede olumlu etkileri olan keçiboynuzu, kanser hastalığıyla da mücadele eder. Bu bağlamda keçiboynuzu hangi hastalığa iyi gelir sorusu akıllara gelebilir.
Keçiboynuzu kanserden kalp ve damar hastalıklarına, astım ve bronşit rahatsızlıklarından sindirim sistemi hastalıklarına kadar birçok rahatsızlığın tedavisinde destek amaçlı tüketilen önemli bir besindir. Ayrıca kemik ve diş sağlığı üzerinde de son derece olumlu etkileri mevcuttur. 
## Keçiboynuzu nasıl yenirse faydalı olur?
Keçiboynuzu insan sağlığı üzerinde fazlasıyla yararı olan önemli besinlerden biri olarak bilinmektedir. Bu besinin birden fazla tüketim şekli bulunmaktadır. Bazı kişiler çiğ olarak tüketirken bazı bireyler ise kurutulmuş hâliyle de tüketebilmektedir. Keçiboynuzu çiğ yemenin faydaları da vardır. Ancak bu besinin en sık tüketim şekli çoğunlukla pekmez formundaki şeklidir. Pekmez olarak ise ekmek üstüne sürülerek yenebilir, süt, tahin veya yoğurt içine katılarak tüketilebilir ya da tek başına içilebilir. Ayrıca keçiboynuzunun kahve ve çay gibi formları da olduğundan bazı kişiler bu besini bu şekilde de tüketebilmektedir. Bunun dışında şeker oranı fazla olduğundan özellikle diyabet hastalığı olan bireylerin hekime danışarak tüketmesi önemlidir. 
## Keçiboynuzu günde ne kadar tüketilmeli?
Keçiboynuzu sağlık bakımından sayısız faydası olan bir gıda türüdür. Ancak çok fazla tüketilmesi, istenmeyen problemlerin görülmesine neden olabilir. Bu besinin en sık tüketim şekli pekmez formunda olanıdır. Gün içerisinde birkaç tatlı kaşığı kadar pekmez formunu tüketmek, sağladığı yararlardan faydalanmak açısından önemlidir. Kronik hastalığı olanların, düzenli olarak ilaç kullanan bireylerin, herhangi bir alerjik sorunu olanların ise bu besini tüketmeden önce uzman bir hekim görüşü alması önemli bir konudur. Tüketim sıklığı ve miktarı var olan hastalıklara göre farklılık gösterebilmektedir.
## Keçiboynuzu erkeklerde ne işe yarar?
Keçiboynuzu içerisinde pek çok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Çinko minerali açısından oldukça zengin olan bu besin, erkekler tarafından tüketildiğinde kansere karşı önleyici bir nitelik taşımaktadır. Keçiboynuzu faydaları cinsel yaşam üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Erkekler tarafından tüketildiğinde cinsel gücü artırıcı niteliği ortaya çıkmaktadır. Keçiboynuzu erkeklere faydaları arasında en önemli yararlarından biri de iktidarsızlık sorununa iyi gelmesidir. Ayrıca sperm sayısını sağlıklı bir şekilde artırmada aktif bir rolü mevcuttur. Erkekler tarafından kür olarak uygulandığında sertleşme probleminin giderilmesinde de etkilidir.
*Önemli not: Bu içerik tavsiye niteliği taşımamaktadır. Paylaşılan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir tıbbi sorunun teşhis veya tedavisi için kullanılmamalıdır. Tıbbi bir sorununuz varsa lütfen doktorunuza danışınız.*
