---
title: "Sakinleştirici özelliğiyle öne çıkan kedi otu çayının faydaları"
date: "2022-10-18 17:04:19"
author: "Melek Nacar"
tags: "Sağlık"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/kedi-otu-cayi-faydalari-nelerdir-kedi-otu-cayi-nasil-yapilir-110107012420"
original_url: "https://haber.mynet.com/kedi-otu-cayi-faydalari-nelerdir-kedi-otu-cayi-nasil-yapilir-110107012420"
---
# Sakinleştirici özelliğiyle öne çıkan kedi otu çayının faydaları
Bitkisel tedavi yöntemleri tüm dünyada kökeni eskilere dayanacak şekilde kullanılmaya devam ediyor. Bitkilerin yaprakları, sapları ve kökleri farklı şekillerde kullanılarak pek çok hastalığın tedavisinde yardımcı olarak kullanılır. Beyaz ve pembe çiçekleri bulunan kedi otu ne işe yarar sorusuna, hem yaprak hem de gövde kısmı alternatif tıpta sıklıkla kullanılan bitkiler arasında yerini alır cevabı verilebilir.
## Kedi Otu Çayı Faydaları Nelerdir?
Kedi otu çayının bilinen pek çok faydası bulunur. Sakinleştirici özelliği ile öne çıkan kedi otu çayı, stres ve uykusuzluk gibi durumlarda sıklıkla tercih edilir. Uyku düzenini yeniden yapılandırmada doğal bir ilaç olarak kedi otu çayı önerilir. Aynı zamanda ağrı kesici özelliği olduğu da bilinir. Kedi otu çayı nelere iyi gelir:
* Kedi otu bitkisinin en çok bilinen özelliği sakinleştirici etkisinin olduğudur. Doğal sakinleştirici olarak da adlandırılan kedi otu bu özelliği ile sinir, stres, huzursuzluk gibi durumlarda kullanılır. 
* Kedi otu çayı zihni yatıştırmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olur. Özellikle uykusuzluk durumlarında vücudu gevşetmeye ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olduğu için sık tercih edilir.
* Bedeni rahatlatmaya yardımcı olan kedi otu çayı sağladığı gevşeme ve rahatlık ile huzursuz bacak sendromunun da tedavisinde kullanılır. 
* Panik atak, aşırı stres ve anksiyete gibi psikolojik problemlerin giderilmesinde kedi otu çayından destek alınır. Zihni ve bedeni yatıştırmaya yardımcı olan bu çay doğal antidepresan yerine tercih edilir.
* Kedi otu çayının kan basıncını dengelediği bilinir. Bu şekilde vücudun dengeli  bir şekilde çalışmasına destek olur ve zihnin stresini bastırır.
* Kalp ve damar sağlığı için de tercih edilen bir bitkidir. Kan damarlarının güçlenmesine yardımcı olan kedi otu çayı yüksek tansiyonu dengelemeyi sağlar.
* Kedi otu çayı ağrı kesici özelliği ile baş ağrısında, kemik ve eklem ağrısını geçirmeye yardımcı bir içeriktir. 
* Kedi otu çayının migrene iyi geldiği bilinir.
## Kedi Otu Çayı Adet Söktürür mü?
Regl sancılarını ve kasılmalarını azaltmaya yardımcı olur. Kedi otu adet söktürücü özelliği ile bilinen bir bitkidir. Kasıkları gevşeterek adet döneminin rahat geçmesine yardımcı olur ve kanamanın düzenli olmasını sağlar.
## Kedi Otu Çayı Zayıflatır mı?
Kedi otu çayının zayıflamaya yardımcı olduğu bilinir. Güçlü bir içeriğe sahip kedi otu çayı tüketilmeden önce doktora danışılması gerekir. Özellikle kronik hastalığı bulunan kişiler, tedavi sürecinde ilaç kullanan kişiler, hamile ve emziren kişiler bitki çayı tüketiminden önce mutlaka doktora danışmalıdır.
## Kedi Otu Çayı Nasıl Demlenir?
Sakinleştirici özelliği ile pek çok rahatlama ve uyku çayı içeriklerinde de bulunan kedi otu çayı, kolaylıkla demlenebilir. Rahatlama ve uykusuzluk için kullanılacak olan kedi otu çayının tamamen tesirini göstermesi için düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Günde en fazla 2 bardak içilmesi önerilen kedi otu çayı, fazla tüketimde çeşitli yan etkiler gösterebilir. Uyku düzeninde, rahatlamada ve stres gidermede olumlu sonuç alınması için en az 2 hafta düzenli olarak kedi odu çayının tüketilmesi önerilir. Gün içinde, araç kullanımından önce ve dikkat gerektiren işler yapılacağı sırada tüketilmesi önerilmez. Vücudu ve zihni sakinleştiren kedi otu çayı gece uyumadan 30 dakika önce tüketilebilir. Kedi otu çayı nasıl yapılır:
* Normal bitki çaylarının aksine kedi otu çayı, su ile birlikte kaynatılarak hazırlanan bir çaydır.
* İlk olarak kaynamaya başlayan su içine yapılacak miktara uygun olarak kedi otu eklenmelidir. 
* Su ile birlikte 5 dakika kaynatılan kedi otu bitkisinin tamamen suya karışması için 25 – 30 dakika demlenmesi beklenmelidir. 
* Ardından süzülerek tüketime hazır hale gelecektir.
Acı ve yoğun bir tadı olduğu bilinen kedi otu çayı tarifi bu şekilde yapılır. Rahat tüketebilmek için bal ya da şeker ilavesi yapılabilir. Özellikle yapım aşamasında yoğun olarak etrafa aromatik bir koku yayan kedi otu bitkisi tarçın, karanfil gibi baharatlar ile tatlandırılarak tüketilebilir.
