---
title: "Kekik çayının faydaları nedir, nelerdir? "
date: "2025-05-07 18:49:48"
author: "Duygun Sarpasan"
tags: "Sağlık", "faydaları nelerdir", "kekik çayı"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/kekik-cayinin-faydalari-nedir-nelerdir-kekik-cayinin-cocuklar-icin-ve-regl-icin-faydalari-ile-tansiyona-etkisi-110107208882"
original_url: "https://haber.mynet.com/kekik-cayinin-faydalari-nedir-nelerdir-kekik-cayinin-cocuklar-icin-ve-regl-icin-faydalari-ile-tansiyona-etkisi-110107208882"
---
# Kekik çayının faydaları nedir, nelerdir? 
Kekik, çalı şeklinde ince dallara sahip bir bitki çeşididir. Baharat olarak da kullanımı epey yaygın olan kekiğin kozmetik, ilaç gibi birçok farklı kullanım alanı da mevcuttur. Her bitki türünde olduğu gibi kekiğin de aşırı miktarda tüketilmesi birtakım yan etkilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu yüzden kekik, kekik çayı ya da kekik yağı kullanmadan önce uzman bir doktor görüşü alınması olası riskler açısından büyük önem taşımaktadır. 
## Kekik çayının faydaları nedir, nelerdir?
Pek çok kişinin gerek yemeklerde gerek salatalarda gerekse çay yapımında kullandığı bitki türlerinden biri kekik bitkisidir. Hoş kokusu ve yiyeceklere verdiği lezzet ile ön plana çıkan kekiğin bünyesinde bol miktarda K vitamini ile A vitamini bulunmaktadır. Bu vitaminlerin yanı sıra potasyum, magnezyum, demir, kalsiyum gibi mineralleri de bünyesinde barındıran kekiğin özellikle çay formu sağlık açısından önemli faydalar sunmaktadır.
Bu bağlamda kekik çayının faydaları şöyledir:
*	Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkilere sahip olan kekik çayı aynı zamanda antibakteriyel bir niteliğe sahiptir.
* Nezle, grip, soğuk alma gibi durumlarda görülen boğaz ağrısını hafifletir ve öksürük gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur.
*	Sinirleri yatıştırıcı etkisinden kaynaklı gece uyumadan önce içilmesi huzurlu bir uyku sunar.
*	Ağrı kesici özelliğinden kaynaklı çeşitli ağrıların giderilmesinde etkin bir rolü mevcuttur.
*	Antimikrobiyal niteliğinden dolayı sindirim sistemi sağlığını korur ve mide ile alakalı problemlerin görülme sıklığını azaltır.
*	Çeşitli viral olarak adlandırılan enfeksiyonların giderilmesinde etkilidir.
* Kolesterol gibi tansiyon değerlerini doğrudan etkileyen durumların dengelenmesini sağlar. Bu özelliğinden dolayı kekik çayının faydaları tansiyona etkisi de oldukça olumludur. 
*	Balgam yumuşatıcı ve balgam söktürücü niteliği bulunmaktadır. 
*	Uykusuzluk gibi sorunların giderilmesinde aktif bir rol oynar.
*	Pek çok rahatsızlığa yakalanma riskini azaltmakla beraber vücudun direncini de artırır. 
## Kekik çayının çocuklar için faydaları nelerdir?
Kekik çayı çeşitli yararları ile öne çıkan birçok insanın severek tükettiği bitki çaylarından biridir. Kekik çayı tüketiminde bazı kritik noktalara dikkat edilmesinde yarar vardır. Her ne kadar bu bitki çayı için ciddi yan etkilerin olmadığı bilinse de bazı kişilerin içmesi önerilmemektedir. Kekik bitkisi kan sulandırıcı bir etkiye sahip olduğundan gebelik ve emzirme dönemi içerisinde olan kadınlar açısından tüketilmesi risk oluşturabilir.
Kekik çayının faydaları çocuklar için de önemlidir. Ancak bu çayın özellikle 12 yaşından küçük olan çocuklara verilmemesi gerekmektedir. Ayrıca 12 yaş ve üzeri çocuklarda kullanıma başlamadan evvel bir doktora danışılması tavsiye edilmektedir. 
## Kekik çayının regl için faydaları nelerdir?
Kekik çayı bünyesinde yer verdiği çeşitli vitamin ve minerallerden dolayı birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan bir bitki çayıdır. Kekik çayının en önemli özelliklerinden biri doğal ağrı kesici özelliğidir. Günümüzde birçok kadın regl dönemini çok sancılı ve ağrılı geçirmektedir. Kekik çayı sayesinde bu ağrı ve sancılı kramplarda önemli ölçüde azalma görülmektedir.
Kekik çayının faydaları regl üzerinde de olumlu etkiler yarattığından çok ağrısı olan kişilerin bu çayı tüketmesi önerilir. Ancak kekik bitkisine karşı herhangi bir alerjisi olanların bu çayı tüketmeden önce doktora başvurması ve doktorun tavsiyeleri doğrultusunda hareket etmesi önemlidir. 
## Kekik çayının zararları nelerdir?
Kekik çayının faydaları kadar birtakım zararları da olabilmektedir. Özellikle kronik rahatsızlığı olan veya kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerde ciddi yan etkiler görülebilmektedir.
Kekik çayı her şeyden önce kan sulandırıcı bir etkiye sahip bir bitki çayıdır. Bu özelliğinden ötürü gebe olan kadınların bu çayı tüketmesi düşük riski taşıdığından sakıncalı olabilmektedir. Gereğinden fazla tüketildiğinde sindirim sistemi ile alakalı mide bulantısı gibi durumların da görülmesine sebebiyet verebilmektedir. Bu yan etkilerin yanı sıra bazı kişilerde baş ağrısı, baş dönmesi gibi olumsuz durumlarda yaşanabilmektedir.
Küçük çocuklar üzerinde de olumsuz etkiler yaratabilecek kekik çayını içmeden önce bir doktora danışılması, olası zararların görülmesini önleyici nitelik taşımaktadır. 
