---
title: "Koronavirüse yakalanma ihtimalinizi düşürmek istiyorsanız..."
date: "2020-03-16 16:20:38"
author: "Betül Songur"
tags: "Sağlık", "koronavirüs (Covid-19)"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/koronaviruse-yakalanma-ihtimalini-dengeli-beslenme-dusuruyor-110106476392"
original_url: "https://haber.mynet.com/koronaviruse-yakalanma-ihtimalini-dengeli-beslenme-dusuruyor-110106476392"
---
# Koronavirüse yakalanma ihtimalinizi düşürmek istiyorsanız...
Çin’de ortaya çıkan ve hızla dünya geneline yayılan yeni tip korona virüsü (Covid-19) nedeniyle şu ana kadar yüzlerce kişi hayatını kaybetti, binlerce kişinin dünya genelinde ise virüs taşıdığı kaydedildi. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 114’ten fazla ülkeye yayılan korona virüsü salgınını pandemi ilan ettiğini duyurdu.
Türkiye’de de görülen vakanın ardından ülke genelinde tedbirler artırıldı. Hijyene önem vermek, kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmak, hasta olan kişilere yaklaşmamak gibi önlemler sık sık gündeme gelirken, Obezite Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Tufan Ergenç de tüm bunlara ek olarak sağlıklı ve dengeli beslenme vurgusu yaptı.
Korona virüsüne karşı alınabilecek önlemlerden birinin de bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek olduğunu kaydeden Op. Dr. Ergenç, "Dengeli beslenme de bu noktada önemli. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler ile meyveyi beslenmenizden eksik etmemelisiniz. Böylece yeşillik ve meyvelerdeki yüksek vitamin içeriği vücut direncinizi de artıracaktır. Bunun yanı sıra bol miktarda su tüketilmesini de öneriyoruz. Aynı şekilde yeterli sıvı tüketimi de vücut direncini korur. Tabi dengeli beslenmenin yanı sıra kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durulması ve gerekirse de maske kullanımını tavsiye ediyoruz. Ellerin sık sık ve doğru şekilde yıkanmasına da dikkat edilmeli. Bu tip basit gibi görünen önlemler virüsün enfeksiyon yapma ihtimalini de azaltır” diye konuştu.
Aşı geliştirme çalışmalarını yakından takip ettiklerini de kaydeden Op. Dr. Ergenç, 55 yaş üzerindeki vatandaşların koruyucu aşılama (grip aşışı) yaptırabileceğini de belirtti. (DHA)
