---
title: "Mantar, meme ve prostat kanserinden korunmada etkili"
date: "2012-12-10 09:55:09"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "kanser", "mantar"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/mantar-meme-ve-prostat-kanserinden-korunmada-etkili-110100666611"
original_url: "https://haber.mynet.com/mantar-meme-ve-prostat-kanserinden-korunmada-etkili-110100666611"
---
# Mantar, meme ve prostat kanserinden korunmada etkili
İçinde hiç yağ ve kolesterol bulundurmayan ve protein, lif, vitamin, mineral ve su açısından zengin olan mantar, diyabetli hastalar için ideal bir yiyecektir. Doğal insülin ve enzim bulundurması açısından kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Saf protein kaynağı olması ve içinde hiç kolesterol ve yağ bulundurmaması açısından et yerine tercih edilebilinecek en sağlıklı yiyecektir. Ayrıca sindirildiğinde barındırdığı lifler ve enzimler sayesinde kötü kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur.
## SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLER
Anti oksidan açısından zengin olan mantar hazımı kolaylaştırır. Penisilin benzeri doğal antibiyotik içermesiyle mikroplarla ve enfeksiyonlarla savaşır, ülserin tedavi olmasına yardımcı olur. Barındırdığı A, kompleks B ve C vitaminleri sindirim sistemini düzenler.
Kilo vermek isteyenlere en çok önerilen, protein diyetidir. Hiç yağ bulundurmayan, sindirimi kolaylaştıran ve protein açısından bu kadar zengin olan mantar, kilo vermek isteyenler için önemli bir yiyecektir.
Mantar zehirlenmelerine karşı tanınmayan mantarların yenmemesi, özellikle kültür mantarlarının tüketilmesine dikkat edilmelidir.
