---
title: "Meditasyonla kalp sağlığınızı koruyun"
date: "2005-03-24 15:30:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "meditasyon", " kalp hastalıkları"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/meditasyonla-kalp-sagliginizi-koruyun-110100181282"
original_url: "https://haber.mynet.com/meditasyonla-kalp-sagliginizi-koruyun-110100181282"
---
# Meditasyonla kalp sağlığınızı koruyun
İskenderun Rotary Kulübü'nün organize ettiği panele konuşmacı olarak katılan Meditasyon Uzmanı Vesile Baruh, transandantal meditasyonun insan sağlığı, stres ve kendini iyileştirme yönünde insan üzerindeki olumlu etkilerini anlattı. Transandantal meditasyonun yaşlanma üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirten Baruh, bu meditasyon türünün yararlarının bilimsel olarak kanıtlandığını ifade ederek, "Transandantal meditasyonun yararları son 35 yılda, 30 ülkede, 200 üniversitede yapılan 600'den fazla araştırma ile bilimsel olarak kanıtlanmıştır" dedi.
Maharishi Maseh Yogi'nin transandantal meditasyon tekniğini ABD'de uygulayan 2 bin kişi üzerinde 5 yıl süreyle yapılan araştırmalar ve deneylerin sonuçlarına göre, bu meditasyon tekniğinin kalp ve akciğer hastalıklarına karşı koruyucu olduğunun belirlendiğini anlatan Baruh, "Araştırma sonuçlarına göre, transandantal meditasyonu 5 yıl süreyle uygulayanlarda kalp, akciğer hastalıkları, sinir sistemi bozuklukları, bağırsak rahatsızlıkları, enfeksiyonlar, kemik-kas rahatsızlıkları önemli ölçüde azalmaktadır" dedi.
İskenderun Deniz Ticaret Odası'nda yapılan panele çok sayıda dinleyici katıldı.
