---
title: "Mevsimsel alerjilere karşı alınacak önlemler nelerdir?"
date: "2025-08-10 22:07:52"
author: "Defne Vera Şahin"
tags: "Sağlık", "alerji", "alerjik reaksiyon", "bahar alerjisi"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/mevsimsel-alerjilere-karsi-alinacak-onlemler-nelerdir-mevsimsel-alerji-onlemleri-110107228187"
original_url: "https://haber.mynet.com/mevsimsel-alerjilere-karsi-alinacak-onlemler-nelerdir-mevsimsel-alerji-onlemleri-110107228187"
---
# Mevsimsel alerjilere karşı alınacak önlemler nelerdir?
Mevsimsel alerjiler genellikle yılın belirli dönemlerinde görülür. Bazı bitkilerin çiçek açıp polen yaymasıyla olduğu gibi ev tozu akarları ya da evcil hayvan tüyleri gibi mevsim fark etmeyen durumlar da tetikleyebilir. Bu tür alerji belirtilerinin şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar hafif belirtilerle geçirirken bazıları günlük yaşam içerisinde oldukça zorlanabilir. Her ne kadar hayati tehlike oluşturmasalar da mevsimsel alerjilere karşı önlem alınmadığında kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilerler. 
## Mevsimsel alerjilere karşı alınacak önlemler nelerdir? 
Birçok insan için polen, küf, toz akarları, bazı ilaçlar ya da yiyecekler zararsız olabilirken bazılarının bağışıklık sistemi bu maddelere karşı tepki verebilir. Bu tepkinin sonucunda alerjik reaksiyonlar gelişir. Alerji tedavisinde ilaçlar önemli rol oynasa da en temel yöntem tetikleyen maddelerden uzak durmaktır. Bunun için öncelikle hangi maddelerin alerjiye neden olduğunu belirlemek önemlidir.
Alerjik reaksiyonlar kişiden kişiye göre farklılık gösterebilir. Fakat yaygın bir şekilde görülen belirtiler aşağıdaki gibidir: 
* Burun akıntısı, tıkanıklığı ve hapşırma 
* Gözlerde ve burunda kaşıntı 
* Nefes darlığı 
* Öksürük 
* Ciltte kızarıklık, döküntü veya kaşıntı 
* Yorgunluk hissi 
* Baş ağrısı 
* Mide bulantısı ya da kusma 
* Hafif ateş 
Bu belirtilerin genellikle alerjinin türüne göre farklı şiddetlerde şekillendiği görülür. Şiddetli reaksiyonlar kişinin günlük yaşam kalitesini oldukça olumsuz etkiler.  
Polen, kirli hava ve egzoz gazı gibi dış ortam alerjenlerinden korunmak her zaman mümkün olmayabilir. Bilhassa bahar aylarında polen yoğunluğunun artmasıyla beraber alerjik yapıya sahip kişiler oldukça sorun yaşarlar. Bu nedenle mümkün olduğunca polen ve egzoz gibi dış etkenlere maruz kalmaktan kaçınmak gerekir. Örneğin, polenlerin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya özen göstermek bunlar arasında olabilir. Bununla beraber araçla seyahat ederken camları kapalı tutmak da alınabilecek etkili önlemlerdendir. Eğer yumurta alerjisi yoksa grip aşısı da başvurulması gereken işlemlerden biridir. 
Alerjiye neden olan maddeler sadece dış ortamda değil ev içerisinde de bulunabilir. Ev ortamının da birçok tetikleyici maddeler olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle evin temizliği, havalandırması ve düzeni de alerjiye karşı alınabilecek önlemler arasında oldukça önemlidir.
Mevsimsel alerji önlemleri şu şekilde sıralanabilir: 
## 1. Klima temizliğini ihmal etmeyin
Klimalar düzenli olarak temizlenmediğinde alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Bu nedenle filtrelerini belirli aralıklarla değiştirin ve alerjiye özel hava filtreleri kullanın. Bu sayede kapalı ortamdaki hava partiküllerinin %90-95’ini yok edebilirsiniz. 
## 2. Alerjenleri eve taşımayın
Dışarıdan geldiğinizde üzerinizdeki giysilerde, ayakkabılarda ya da saçınızda alerjen maddeler bulunabilir. Bu yüzden eve girer girmez kıyafetlerinizi değiştirin ve mümkünse duş alın. Ayakkabılarınızı kapıda bırakın veya kapalı bir dolapta saklayın. 
## 3. Maske kullanın
Hasta olduğunuzda mutlaka maske takın. Maskeler hem çevrenizdekileri korur hem de sizi polen ve diğer alerjenlerden korumaya yardımcı olur. 
## 4. Beslenmenize dikkat edin
Her öğünde taze meyve ve sebze tüketmeye çalışın. Beslenme düzeninde üzüm, elma, portakal ve domates gibi bazı gıdaların alerji belirtilerini artırabileceği de unutulmamalıdır. 
## 5. Burnunuzu düzenli olarak temizleyin
Nazal alerji belirtilerini hafifletmek için burnunuzu sık sık temizlemeniz oldukça faydalı olacaktır. Bunun için mendile sümkürmek yerine burnunuza hafifçe su çekin.  
## 6. Bol sıvı tüketin
Gün içerisinde bol su tüketmeye özen gösterin. Meyve suları ve bitki çaylarının da faydalı olduğu bilinmektedir. Bununla beraber bitki çayları gibi sıcak içecekler burundaki mukus üretimini artırarak daha rahat nefes almanıza yardımcı olur. 
## 7. Reçeteli tedavi seçeneklerini gözden geçirin
Şiddetli mevsimsel alerjilerde doktorunuzun önerdiği antihistaminik ilaçlar ve özel burun spreylerini kullanılabilirsiniz. Bu tür ilaçlar belirtileri kontrol altına almakla beraber uzun vadede tedavi edici de olabilir. Ancak doktor onayı olmadan kesinlikle hiçbiri kullanılmamalıdır.
