---
title: "Meyve ve sebzelerle tedavi olun"
date: "2007-12-08 13:05:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "meyve"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/meyve-ve-sebzelerle-tedavi-olun-110100279794"
original_url: "https://haber.mynet.com/meyve-ve-sebzelerle-tedavi-olun-110100279794"
---
# Meyve ve sebzelerle tedavi olun
Kitapta sebze ve meyvelerin faydalarının yanısıra bir de reçete sunuluyor. Hormondan uzak, mevsiminde tüketilen meyve ve sebzelerin gizli güçleri şöyle sıralanıyor:   
"Elma: Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım ediyor.
Muz: Kalbe ve kas sistemine faydalıdır. Yorgunluğa ve ishale bire bir geliyor.   
Greyfurt: Sindirimi uyarıyor. Diş etlerinin kanamasını azaltıp, soğuk algınlığına iyi geliyor. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürüyor.   
Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım ediyor.   
Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırıyor.   
Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenliyor. Karaciğeri temizliyor, siyah üzüm hücreyi yeniliyor.   
Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi geliyor. Bağırsak ve cilt kanserine karşı tavsiye ediliyor.   
Armut: Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırıyor.   
Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltıyor.   
Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum içerdiği için sağlıklı bir cilt için tavsiye ediliyor. .   
Havuç: Enerji veriyor. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım ediyor.   
Salatalık: Kasları gençleştirip, deri hücrelerine elastikiyet veriyor.   
Sarımsak: Tansiyonu düşürüp, kan pıhtılaşmasını azaltıyor. Bazı mide kanserlerini önleyip bağışıklık sistemini güçlendiriyor.   
Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarıyor".  
**REÇETELER**
Uykusuzluk için, havuç ve kereviz sapının suyunun karıştırılması tavsiye ediliyor.   
Sindirimi kolaylaştırmak için, karnabahar, havuç ve maydanoz suyu öneriliyor.   
Gribe ise, bir bardak kızılcık suyu yahut elma + kızılcık, elma + üzüm + ananas suyu iyi geliyor.   
Havuç ve lahana suyunun karıştırılması sakinleştirici etki yapıyor.
