---
title: "Mide üşütmesi nasıl geçer?"
date: "2022-08-08 18:56:26"
author: "Seo Editör-10"
tags: "Sağlık"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/mide-usutmesi-nasil-gecer-mide-usutmesi-dogal-tedavi-yontemleri-nelerdir-mide-usutmesine-iyi-gelen-besinler-110106988270"
original_url: "https://haber.mynet.com/mide-usutmesi-nasil-gecer-mide-usutmesi-dogal-tedavi-yontemleri-nelerdir-mide-usutmesine-iyi-gelen-besinler-110106988270"
---
# Mide üşütmesi nasıl geçer?
Mide üşütmesi diğer adıyla viral gastroenterit, virüslerden kaynaklanır. Bulaşıcı bağırsak enfeksiyonu olması nedeniyle hasta bireylerden uzak durmak gerekir. Mide gribi genelde 1-2 gün içerisinde geçebiliyorken bazı insanlarda bu süre uzun sürebilmektedir. Peki mide üşütmesine ne iyi gelir? Mide üşütmesinden nasıl korunur? Mide üşütmesi hakkında tüm merak edilenler haberimizde...
### MİDE ÜŞÜTMESİ HANGİ BELİRTİLER İLE ORTAYA ÇIKAR?
Mide üşütmesinde virüsler sindirim sistemini etkiler ve şu belirtiler ile açığa çıkar:
İshal
Karın ağrısı
Karında kramplar
Hafif ateş
Bazen kas ve baş ağrısı
![mide üşütme](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15119580/640xauto.jpg)
### MİDE ÜŞÜTMESİ NASIL GEÇER?
**Bol miktarda sıvı alımı:** Terleme, kusma ve ishal yoluyla hayati önem taşıyan vücut sıvıları kaybedildiği için bol sıvı almak kritik derecede önemlidir. 
**Yatak istirahati: **Mide üşütmesi varsa, vücudunun enfeksiyonla etkin şekilde savaşabilmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle hasta bol miktarda uyumalı ve normalde gün içinde yaptığı aktivite miktarını azaltmalıdır. 
**Bu yiyeceklerden uzak durun:** Süt ürünleri, kafein, alkol, nikotin ve yağlı veya yüksek oranda baharatlı yiyeceklerden uzak durmak size iyi gelecektir.
**Sıcak su torbası:** Mide üşütmesine karın bölgesine konulan sıcak su uygulanması iyi gelmektedir. Sıcak su torbası şikayetleri azaltmaktadır.
![mide-usutmesine-ne-iyi-gelir-belirtileri-nelerdir-evde-cozum-14](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15119592/640xauto.jpg)
### MİDE ÜŞÜTMESİNE İYİ GELEN BESİNLER
Muz, pirinç, elma-patates püresi ve kızarmış ekmek yani tost (BRAT diyeti) tüketilebilir.
Bu dört yiyeceğin sindirimi kolaydır, enerji verecek karbonhidratlar içerir.
**Muz:** Muzun sindirimi kolaydır, kusma ve ishalle kaybedilen potasyumu yerine koyar ve mide zarını güçlendirir.
**Pirinç:** Beyaz pirincin vücudunuz tarafından işlenmesi kolaydır ve zengin karbonhidrat içeriği enerji sağlar. Ancak esmer pirinç çok fazla lif içerir ve fazladan gaz yapabilir.
**Elma püresi:** Elma püresi karbonhidrat ve şeker sayesinde enerji artışı sağlar ve ishali geçirebilecek pektin içerir. Ayrıca sindirimi de kolaydır.
**Tost:** Lifli yapısı nedeniyle sindirimi zor olan tam buğday ekmeği yerine sindirimi kolay olan beyaz ekmek tercih edilmelidir.
Aşırıya kaçmamak şartıyla limonlu Türk kahvesi tüketilebilir.
**Karabiber:** Doktor Ender Saraçoğlu'nun mide üşütmesine iyi gelen tarifi şöyle: Bir çay bardağı kaynamış suya yarım tatlı kaşığı toz karabiber ekleyin ve demlenmeye bırakın. Ardından tüketin.
**Karanfil: **Ender Saraçoğlu'nun mide üşütmesi yaşayanlar için bir diğer tavsiyesi ise karanfil taneleri çiğnemek ya da çayını yapıp tüketmek.
**Nane-limon:** Mideyi rahatlatma özelliğine sahiptir.
**Bal:** Doğal antibiyotik olan bal midenizi rahatsız eden bakterilerle savaşır. Kaşık kaşık olarak yiyebileceğiniz gibi limon suyuyla karıştırarak ya da bitki çaylarına ekleyerek de tüketebilirsiniz.
**Zencefil:** Zencefil çayı içebilir ya da dilerseniz onu çiğ olarak da tüketebilirsiniz.
**Yoğurt:** Mide üşütmesi durumunda şikayetlerinizi hafifletmek için tüketebilirsiniz.
![mide üşütme adam](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15119579/640xauto.jpg)
### MİDE ÜŞÜTMESİNDE NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ?
-24 saat boyunca vücutta su-sıvı tutulmuyorsa.
-İki günden fazla süredir kusma oluyorsa ya da kanlı kusma söz konusuysa.
-Susuz kalındıysa. Aşırı susama, ağız kuruluğu, koyu sarı idrar veya çok az idrar ya da hiç idrar yoksa. Şiddetli halsizlik, baş dönmesi veya baş dönmesi varsa.
-Dışkılama sırasında ishal ile beraber kan varsa.
-38.8 santigrat derecenin üzerinde ateş başladıysa.
