---
title: "Mikropların hepsini temizliyor: Akciğerleri tertemiz yapıyor! "
date: "2022-11-22 09:48:47"
author: "Seo Editör-8"
tags: "Sağlık", "kabak", "yeşil çay", "kanser", "Akciğer‎"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/mikroplarin-hepsini-temizliyor-akcigerleri-tertemiz-yapiyor-iste-mucizevi-besinler-110107072309"
original_url: "https://haber.mynet.com/mikroplarin-hepsini-temizliyor-akcigerleri-tertemiz-yapiyor-iste-mucizevi-besinler-110107072309"
---
# Mikropların hepsini temizliyor: Akciğerleri tertemiz yapıyor! 
Akciğerleri sağlıklı tutmak için tüketilen gıdalara dikkat edilmesi gerekir. Yapılan araştırmalar sonucunda, besin açısından zengin bir diyet uygulamak, yaşam tarzı değişiklikleri akciğerleri korur ve akciğer hasarını ve hastalık semptomlarını azaltır. İşte akciğer sağlığı için tüketilmesi gerekenler...
### MEYAN KÖKÜ ÇAYI
Sağlığa oldukça faydalı bir bitki olan meyan kökü çayı soğuk algınlığına, ülsere, karaciğer sağlığına ve akciğerlere iyi gelir. Günde 2 ila 3 bardak meyan kökü çayının içilmesi öneriliyor. 
![Mikropların hepsini temizliyor: Akciğerleri tertemiz yapıyor! İşte mucizevi besinler](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15974795/640xauto.jpg)
### PANCAR VE SUYU
Akciğerlere fayda sağlayan pancar nitrat bakımından zengindir. Nitratlar kan damarlarını gevşetmeye, kan basıncını düşürmeye ve oksijen alımını optimize etmeye yardımcı olur. Bununla birlikte pancar ve pancar suyu akciğerleri temizler.
![Mikropların hepsini temizliyor: Akciğerleri tertemiz yapıyor! İşte mucizevi besinler](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15974915/640xauto.jpg)
### BİBER VE KABAK
Vücutta güçlü bir antioksidan görevi görür. Zengin bir C vitamini kaynağıdır. 
Kabakların parlak renkli eti, akciğer sağlığını destekleyen çeşitli bitki bileşikleri içerir. Hepsi güçlü antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olan beta karoten, lutein ve zeaksantin dahil karotenoidler açısından özellikle zengindirler.
![Mikropların hepsini temizliyor: Akciğerleri tertemiz yapıyor! İşte mucizevi besinler](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15974789/640xauto.jpg)
### YEŞİL ÇAY
İnsan sağlığı için oldukça faydalı olan yeşilçay atioksidan ve antiinflamatuar özelliklerine sahiptir. Dokuların fibrozunu veya skarlaşmasını önlediği sonucuna varıldı. Günde bir bardak yeşilçay tüketilmesi öneriliyor.
![Mikropların hepsini temizliyor: Akciğerleri tertemiz yapıyor! İşte mucizevi besinler](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/14828554/640xauto.jpg)
