---
title: "Mucizevi besin: Bağırsakları temizliyor, kolesterolü dengeliyor!"
date: "2023-11-05 08:51:51"
author: "Seo Editör-10"
tags: "Sağlık", "bamya", "kolesterol", "diyabet", "kabızlık", "şeker", "demir", "Halsizlik", "bamya tohumu", "enerji", "protein"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/mucizevi-besin-bagirsaklari-temizliyor-kolesterolu-dengeliyor-iste-saymakla-bitmeyen-faydalari-110107163229"
original_url: "https://haber.mynet.com/mucizevi-besin-bagirsaklari-temizliyor-kolesterolu-dengeliyor-iste-saymakla-bitmeyen-faydalari-110107163229"
---
# Mucizevi besin: Bağırsakları temizliyor, kolesterolü dengeliyor!
Hem lezzetli hem de besleyici olan bamya tohumu, bamyanın kendisinden daha fazla fayda taşıyor ancak bilinmiyor. Son yılların mucize besini olarak bilinen bamya tohumunun, içerdiği vitaminler ve besin değerleri sayesinde insan vücuduna birçok faydası bulunuyor. Başta, bağırsakları temizlemesi ve enerji verici özelliği ile halsizliğe son vermesi en bilinen faydaları arasında.
Bu besin son yıllarda sağlık programlarında da oldukça konuşulmaktadır. Öneminin sıklıkla vurgulandığı doğal şifanın, birçok hastalığa iyi geldiği belirtilir.
![bamya tohumu2](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17532904/640xauto.jpg)
Bamya tohumu elde etmek için bamya bitkisinin içindeki minik çekirdeklerin alınması gerekir. Mucize besinlerden biri olan bamya tohumu vücut direncini artırır ve hastalıklara karşı korur. 
![bamya tohumu3](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17532905/640xauto.jpg)
Bağırsakları temizleyen bamya tohumu ayrıca gerginliğin ve stresin de önüne geçer.
![bamya tohumu4](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17532906/640xauto.jpg)
Yaygın sorunlardan biri olan kolesterolü dengeler. Kabızlık problemi yaşayan kişiler, bamya tohumu tüketerek sorunu ortadan kaldırabilirler.
![kabızlık](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17532916/640xauto.jpg)
Diyabetin önüne geçen mucizevi besin eklem ve diz ağrılarına, astıma iyi gelir.
Enerji düzeyini artırarak halsizlik ve bitkinliğe karşı direnç sağlayan bamya tohumu, yorgunluğun giderilmesi için birebirdir. Demir eksikliği olanların bamya tohumu tüketmesi önerilir.
![diyabet](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17532923/640xauto.jpg)
Haftada bir kez bamya tohumu tüketmek, kalp ve damar sağlığına da iyi gelir. Yaşlılık karşıtı olan bamya tohumu, vücutta yer alan serbest radikalleri hedef alan antioksidanlar barındırır. 
![kalp sağlığı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17532925/640xauto.jpg)
Yüksek protein içeriğiyle sporcular için muhteşem bir besin kaynağıdır.
