---
title: "Her şey değişecek! Cinsel gücü artıran besinler"
date: "2022-08-25 12:05:18"
author: "Seo Editör 11"
tags: "Sağlık", "balık", "çilek", "kakao", "karpuz", "incir", "kuşkonmaz", "susam", "stres", "libido", "Cinsel isteksizlik", "Cinsellik", "badem", "baharat", "cinsel", "deniz ürünleri"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/neden-daha-once-yemedim-diyeceksiniz-cinsel-gucu-artiran-besinler-110106993943"
original_url: "https://haber.mynet.com/neden-daha-once-yemedim-diyeceksiniz-cinsel-gucu-artiran-besinler-110106993943"
---
# Her şey değişecek! Cinsel gücü artıran besinler
Cinsel isteksizlik toplumda sıklıkla görülüyor. Yaşanan stres, kaygı, yanlış beslenme cinsel isteksizliğe neden olan etkenler arasında bulunuyor. Psikolojik etkenler cinselliği oldukça etkiliyor. Cinsel gücü artırmak için stresten uzak olmak ve doğru beslenmek önem taşıyor. Sağlıklı beslenerek hem kendinizi hem de partnerinizi mutlu etmeniz mümkün. 
## CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN BESİNLER
**Badem**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 114935](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243937/640xauto.jpg)
Çinko kaynağı badem, cinsel isteğin yükselmesinde yardımcı bir rol oynuyor. Ayrıca cinsel performansa iyi gelen pek çok mineral içeriyor.
**Karpuz**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 114949](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243936/640xauto.jpg)
Cinsel bölgeye giden kan akımı, performans için büyük önem taşıyor. Karpuz içerdiği sitrülin” maddesi ile cinsel bölgenin kanlanmasını, dolayısıyla uyarılmanın hızlanmasını sağlıyor.
**Çilek**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115002](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243934/640xauto.jpg)
Cinsel bölgeye giden kan akımı performans için büyük önem taşıyor. İçinde bulunan antioksidanlar, folik asit ve C vitamini sayesinde cinsel bölgenin daha hızlı uyarılmasını sağlıyor.
**Kuşkonmaz**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115015](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243933/640xauto.jpg)
İyi bir afrodizyak olan kuşkonmaz cinsel isteği ve uyarılmayı artırıyor. İçerdiği B6 ve E vitamini ile folat sayesinde hem erkek hem de kadınlarda seks hormonlarının daha fazla salgılanmasını sağlıyor.
**Deniz Ürünleri**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115117](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243927/640xauto.jpg)
Başta midye, istiridye gibi deniz ürünleri bilinen en önemli afrodizyaklar arasındadır. İçerdikleri yüksek çinko ve bakır ile isteği ve uyarılmayı arttırıyorlar.
**Balık ve Balık Yağı**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115130](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243925/640xauto.jpg)
Cinsel bölge damar sağlığı, performans için büyük önem taşıyor. Balık ve balık yağı, içerdiği Omega-3 ile bu damarların sağlığına iyi gelerek kanlanmayı arttırır.
**Baharatlar**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115159](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243924/640xauto.jpg)
Hardal, rezene, vanilya, acı biber, meyan kökü, karanfil, zencefil, tarçın afrodizyak özellikleri ile destek olarak yemeklerde baharat olarak kullanılabiliyor veya balla karıştırılıp tüketilebilir
**Susam**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115226](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243912/640xauto.jpg)
Çok önemli bir çinko kaynağı olarak isteği arttırır.
**Yeşil yapraklı sebzeler**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115321](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243911/640xauto.jpg)
Başta roka olmak üzere, koyu yeşil yapraklı sebzeler C vitamini dışında da içerdikleri mineral ve antioksidanlarla cinsel sağlığı iyileştiriyor, özellikle de isteği arttırıyor.
**İncir**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115332](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243910/640xauto.jpg)
Bilinen en önemli afrodizyaklardan incir, sadece cinsel sağlık için değil, kalp sağlığı için de faydalıdır.
**Kereviz**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115344](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243903/640xauto.jpg)
İçerdiği maddelerle cinsel isteği artıran sinyaller oluşturuyor. Kereviz, ayrıca genel sağlığa iyi gelen kalorisi düşük, posası yüksek bir besindir.
**Kakao**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115356](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243901/640xauto.jpg)
Saf kakao halindeki çikolata, arterleri genişleten nitrik oksiti artıran flavonoidler içeriyor ve özellikle elli yaş üzerindeki kişiler üzerinde cinsel gücü artırabiliyor. Çikolata alımında aşırıya kaçmadan tüketmek yeterli olacaktır.
**Avokado**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115447](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243900/640xauto.jpg)
Cinsel isteği artıran hormonların salgılanmasını hızlandıran avokado, içinde sadece E Vitamini değil , kalp sağlığı için de yararlı olan B6 ve potasyum barındırıyor.
**Sarımsak**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115458](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243893/640xauto.jpg)
Sarımsağın afrodizyak etkisi 2 yönlü: hem cinsel hormonların salgılanmasını sağlıyor hem de cinsel bölge damar yapısını ve kanlanmayı düzenliyor.
**Yulaf ve Yulaf Kepeği**
Sağlıklı yaşam listelerinin vazgeçilmezi yulaf ve yulaf kepeği, hem kan şekeri kontrolünü kolaylaştırıyor hem de cinsel arzu ve uyarılmayı güçlendiriyor.
**Fındık**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 115511](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243884/640xauto.jpg)
Ülkemizdeki en meşhur afrodizyaklardan fındığın içinde cinsel damarları genişleterek cinsel bölgeye kan pompalanmasına yardımcı olan ve böylece uyarılmayı hızlandıran L-Arginin maddesi var.
**Yeşil çay**
![Ekran görüntüsü 2022-08-25 110927](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15243881/640xauto.jpg)
Yeşil çayın da cinsel gücü arttırdığı biliniyor. İçerdiği yüksek oranda C vitamini ile cinsel modu yükseltiyor.
