---
title: "Saç dökülmesini anında bitiriyor! Denemeden geçmeyin"
date: "2023-09-28 13:20:57"
author: "Seo Editor-9"
tags: "Sağlık", "saç dökülmesi", "şampuan"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/sac-dokulmesini-aninda-bitiriyor-en-pahali-sampuandan-bile-etkili-denemeden-gecmeyin-110107157053"
original_url: "https://haber.mynet.com/sac-dokulmesini-aninda-bitiriyor-en-pahali-sampuandan-bile-etkili-denemeden-gecmeyin-110107157053"
---
# Saç dökülmesini anında bitiriyor! Denemeden geçmeyin
Saç dökülmesi sorunu birçok kişiyi olumsuz yönde etkiliyor. Genetik yapı da dahil olmak üzere; yetersiz beslenme, aşırı boya ve stres gibi faktörler saç dökülmesini tetikleyen unsurlar arasında bulunuyor. Hem beslenmede hem de saç bakım rutininizde gerçekleştirebileceğiniz bazı değişiklikler ile saç dökülmesi sorun un önüne geçebilirsiniz.
![T1](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17718251/640xauto.jpg)
Vitamin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Uzmanlar kan değerlerinize baktırıp gerekli takviyeleri almanız konusunda uyarıyor. 
İşte eksik olduğunda saç dökülmesine neden olabilen vitaminler:
- A vitamini
- B vitamini
- C vitamini
- D vitamini
- E vitamini
![88](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17729117/640xauto.jpg)
## BUNLARI MUTLAKA YAPIN
Uzmanlar saçların sağlıklı olması için düzenli bir şekilde yıkanması gerektiğini belirtiyor. 
![8](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17729118/640xauto.jpg)
## HAFTADA 3 KEZ SAÇLARINIZI YIKAYIN
Saçlarınızı haftada 3 kez saç dökülmesini engelleyecek nitelikte şampuanla yıkayın.
![89+](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17729119/640xauto.jpg)
## O ÜRÜNLERİ KULLANMAMAYA ÖZEN GÖSTERİN!
Mümkün olduğunca saç şekillendiricisi, sprey gibi kimyasallar kullanmamaya çalışın. Saçlarınızı kibarca şekillendirin.
![9](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17729120/640xauto.jpg)
## GÜNLÜK RUTUNİNİZİ DEĞİŞTİRİN
Saç dökülmesi, dış faktörlerin yanı sıra iç faktörlerden de kaynaklıdır. Hem psikolojik hem de fizyolojik nedenlerden dolayı saç dökülmesi yaşanabilir. Stres seviyesini koruyarak saç dökülmesinin önüne geçebilirsiniz.
![555](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17729122/640xauto.jpg)
## SAÇ DİPLERİNİZE MASAJ YAPIN
Kan dolaşımını iyileştirerek saç dökülmesi sorununun önüne geçebilirsinizç. Bu sebeple saç diplerinize masaj yapmayı ihmal etmeyin.
