---
title: "Sadece 1 bardak bile zehir gibi! Kolanın zararları nelerdir?"
date: "2022-08-21 09:29:42"
author: "Seo Editör 11"
tags: "Sağlık", "kalp çarpıntısı", "obezite", "uykusuzluk", "yüksek tansiyon", "hastalık", "bağımlılık", "içecekler", "kola", "uzman", "zarar"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/sadece-1-bardak-bile-zehir-gibi-kolanin-zararlari-nelerdir-110106992497"
original_url: "https://haber.mynet.com/sadece-1-bardak-bile-zehir-gibi-kolanin-zararlari-nelerdir-110106992497"
---
# Sadece 1 bardak bile zehir gibi! Kolanın zararları nelerdir?
Uzmanlar sağlıksız beslenmenin hastalıklara yol açan etkenler arasında üst sıralarda bulunduğunu her defasında belirtiyor. Sağlıksız beslenmek kanser, kalp hastalıkları gibi birçok hastalığa zemin oluşturuyor. Kola sağlıksız beslenmede en sık tercih edilen içecekler arasında yer alıyor. Kolanın vücuda olan sayısız zararı nedeniyle onu içmek yerine daha sağlıklı tercihler olan ayran, meyve suyu gibi içecekleri tüketmek gerekiyor. 
## KOLANIN ZARARLARI
![Ekran görüntüsü 2022-08-21 092359](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15214005/640xauto.jpg)
* Diş minesine zarar vererek dişlerde çürümeye neden olur
* Obezite olma riskini arttırır
* İçerisinde bulunan kafein uykusuzluğa yol açar
* Kalp çarpıntısına ve kalp damar tıkanıklıklarına neden olur
* Bağımlılık yapar
* Böbrek hastalıklarına yakalanma riskini artırır
* Yüksek tansiyona yol açar
