---
title: "Safra kesesi taşı varsa ne yememeli?"
date: "2023-11-28 15:49:14"
author: "Dilan Kadiroğlu"
tags: "Sağlık", "safra kesesi"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/safra-kesesi-tasina-ne-iyi-gelir-safra-kesesindeki-tasi-dusurmek-icin-ne-yapmak-lazim-110107166957"
original_url: "https://haber.mynet.com/safra-kesesi-tasina-ne-iyi-gelir-safra-kesesindeki-tasi-dusurmek-icin-ne-yapmak-lazim-110107166957"
---
# Safra kesesi taşı varsa ne yememeli?
Safra kesesi taşları safra kesesinde oluşan küçük, sert yapılar olarak tanımlanır. Bu taşlar genellikle kolesterin, kalsiyum ve diğer maddelerin birikimi sonucunda oluşurlar. Safra kesesi, sindirim sürecinde önemli bir rol oynar. Yiyeceklerle alınan yağları parçalamak ve emmek için safra üretir. Ancak zamanla, safra içindeki maddelerin dengesizleşmesi veya kristalleşmesi, safra kesesi taşlarının oluşumuna neden olabilir. Safra kesesi taşları genellikle belirti vermezler ve kişinin bunları fark etmesi zordur. Ancak taşlar safra kanalını tıkadığında veya safra kesesinin kasılmasını tetiklediğinde, belirtiler ortaya çıkabilir. Bu belirtiler arasında şiddetli karın ağrısı, özellikle sağ üst karın bölgesinde, mide bulantısı, kusma, şişkinlik ve sindirim problemleri yer alabilir.
## Safta kesesi taşına ne iyi gelir?
Safra kesesi taşı safra kesesinde oluşan, genellikle kolesterol veya bilirubinden yapılan sert, çakıl taşı benzeri sertleşmiş maddelerdir. Safra kesesi taşı, genellikle ağrı, bulantı ve kusma gibi belirtilere neden olur. "Safa kesesi taşı nasıl geçer?" sorusu için safra kesesi taşına iyi gelen bazı şeyler şunlardır:
* **Bol sıvı tüketin:** Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
* **Lif bakımından zengin beslenin:** Lif bakımından zengin besinler, safranın daha kolay akmasına yardımcı olabilir. 
* **Kilo verin:** Fazla kilolu veya obez olmak, safra kesesi taşı riskini artırabilir. Kilo vermek, safra kesesi taşının oluşma riskini azaltabilir.
* **Sigara içmeyin:** Sigara içmek, safra kesesi taşı riskini artırabilir. Sigara içiyorsanız, bırakmaya çalışın.
* **Alkolden kaçının:** Alkol, safra kesesi taşı riskini artırabilir. Alkolden kaçının.
Safra kesesi taşı genellikle ağrı, bulantı ve kusma gibi belirtilere neden olan bir sağlık sorunudur. Safra kesesi taşı belirtileriniz varsa, doktorunuza görünmeniz önemlidir. Doktorunuz taşın boyutuna ve belirtilerinize bağlı olarak, uygun bir tedavi önerecektir.
## Safta kesesi taşı evde nasıl düşürülür?
Safra kesesi taşlarının tedavisi genellikle belirtiler şiddetli hale geldiğinde veya komplikasyonlar ortaya çıktığında başlar. Ancak, safra kesesi taşları genellikle belirti vermez ve birçok insanın yaşamları boyunca fark etmez. Safra kesesi taşı tedavisi, belirtileri hafifletmeyi ve komplikasyonları önlemeyi amaçlar. Safra kesesi taşı evde düşürülebilir mi? sorusunun kesin bir cevabı yoktur. Bazı durumlarda, safra kesesi taşı evde düşürülebilirken bazı durumlarda ameliyat gerekir. Safra kesesi taşını düşürmek için ne yapmak lazım konusunda bazı yöntemler:
* Bol sıvı tüketmek, safranın daha sıvı kalmasına ve safra kesesi taşının daha kolay geçmesine yardımcı olabilir. 
* Meyve, sebze ve kepekli tahıllar gibi lif bakımından zengin besinleri diyetinize ekleyin.
* Kilo vermek, safra kesesi taşının oluşma riskini azaltabilir.
* Sigara ve alkol içiyorsanız, bırakmaya çalışın.
Safra kesesi taşı eritme yöntemleri arasında doktorunuzun size reçete edeceği ilaçlar ve gereken durumlarda da ameliyat olmanız gerekir. Safra kesesi taşı tedavisi için en uygun yöntem, taşın boyutuna ve belirtilerinize bağlı olarak doktorunuz tarafından belirlenecektir.
## Safra kesesi taşını ne temizler?
Safra kesesi taşını temizlemek için bazı doğal yöntemler de denenebilir. Limon suyu safra kesesi taşının çözülmesine yardımcı olabilecek sitrik asit içerir. Her gün 1 bardak taze limon suyu içmeyi deneyin. Zeytinyağı, safra kesesi taşının hareket etmesine yardımcı olabilecek yağ içerir. Her gün 1 yemek kaşığı zeytinyağını aç karna için. Kişniş, safra kesesi taşının çözülmesine yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Her gün 1 çay kaşığı kişniş tohumunu kaynar suda demleyin ve bu çayı için.
Zerdeçal, safra kesesi taşının çözülmesine yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Her gün 1 çay kaşığı zerdeçal tozunu yoğurda veya suya karıştırarak tüketin. Bu doğal yöntemleri denemeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Bu yöntemlerin safra kesesi taşı için etkili olup olmadığı konusunda bilimsel bir kanıt yoktur. Ayrıca, bu yöntemler bazı yan etkilere neden olabilir.
## Safra kesesi taşı varsa ne yememeli?
Safra kesesi taşı varsa safra kesesinin çalışmasını zorlaştırabilecek veya safra kesesi taşının oluşmasına neden olabilecek bazı yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Bu yiyecekler şunlardır:
* **Yağlı yiyecekler:** Yağlı yiyecekler safra kesesinin daha fazla çalışmasına neden olur ve safra kesesi taşının oluşma riskini artırabilir. Bu yiyecekler arasında, kızarmış yiyecekler, kızartılmış etler, salam, sosis, pastırma, peynir ve krema gibi yiyecekler yer alır.
* **Kafein içeren içecekler:** Kafein içeren içecekler safra kesesinin kasılmasını tetikleyebilir ve safra kesesi taşının hareket etmesine neden olabilir. Bu içecekler arasında, kahve, çay, kola ve enerji içecekleri yer alır.
* **Alkol:** Alkol safra kesesinin çalışmasını zorlaştırabilir ve safra kesesi taşının oluşma riskini artırabilir.
* **İşlenmiş gıdalar:** İşlenmiş gıdalar genellikle yüksek oranda yağ, şeker ve sodyum içerir. Bu yiyecekler, safra kesesi taşının oluşma riskini artırabilir.
* **Şekerli içecekler:** Şekerli içecekler safra kesesinin çalışmasını zorlaştırabilir ve safra kesesi taşının oluşma riskini artırabilir.
