---
title: "Omega 3 deposu, binbir faydaya sahip en iyi balık yağları"
date: "2023-04-10 15:52:09"
author: "Tuğçe Gülçiçek"
tags: "Yaşam", "omega 3", "balık yağı"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/saymakla-bitmeyecek-faydalariyla-en-iyi-balik-yagi-markalari-110106986127"
original_url: "https://haber.mynet.com/saymakla-bitmeyecek-faydalariyla-en-iyi-balik-yagi-markalari-110106986127"
---
# Omega 3 deposu, binbir faydaya sahip en iyi balık yağları
Yüksek oranda Omega 3 içeren balık yağları, sağlıklı bir yaşam için önem taşıyor. Eğer aklınızda "Balık yağı ne işe yarar?" veya ''Balık yağı faydaları nelerdir?'' gibi bir sorular varsa hemen cevaplayalım. Balık yağı kalp ve damar sağlığını koruyor, kilo vermeye yardımcı oluyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve iltihaplanmayı önlüyor. Tabii balık yağı gibi takviye edici gıdaları kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekiyor. Günlük rutininize ekleyeceğiniz kaliteli ve zengin içerikli bir balık yağı arıyorsanız yazımızı okumadan karar vermeyin.
## 1. Möllers Omega-3 Limon Aromalı Balık Yağı Şurubu
----------------------------------------------------------------------------
![Balık Yağı (1)](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16623751/640xauto.jpg)
***Sepette %10'a varan indirimler kazanmak için [tıklayın!](https://www.amazon.com.tr/b?_encoding=UTF8&node=26248552031&pf_rd_r=K90T9B2F8W6B8JAFX9S1&pf_rd_p=916b13a7-f2ab-4b40-a1cd-dd44c5cd95a2&pd_rd_r=048d694a-8bd1-49cb-9b83-c25ac3faa2fc&pd_rd_w=5zVQF&pd_rd_wg=uQn7E&linkCode=ll2&tag=mynet-2907-21&linkId=8a61212a879ca9c0e7e2f00b1c5a5aa4&language=tr_TR&ref_=as_li_ss_tl&asc_refurl=https%3A%2F%2Fwww.mynet.com%2Fsaymakla-bitmeyecek-faydalariyla-en-iyi-balik-yagi-markalari-110106986127)***
| **EPA/DHA** | 640 mg / 480 mg |
|-------------|-----------------| 
----------------------------------------------------------------------------
''Çocuğum için güvenle alabileceğim en iyi balık yağı hangisi?'' derseniz çocukların büyüme ve kemik gelişimini destekleyen Möllers Omega-3 Limon Aromalı Balık Yağı Şurubu'nu değerlendirebilirsiniz. Ürün; zengin ve güçlü içeriğiyle balık yağı arayanların ilk tercihleri arasında yer alıyor. Çocuklar için en iyi balık yağı şuruplarından biri olan ürün, eşsiz lezzetiyle çocukların severek tüketeceği balık yağlarından biri. Bağışıklık sistemini güçlendiren, normal beyin fonksiyonlarını koruyan, hem görme yetisinin hem kalbin normal fonksiyonlarını koruması için destekte bulunan balık yağı; A, D3 ve E vitaminlerini de içeriyor.
## 2. Ocean Balık Yağı
-----------------------------------------------------
![Balık Yağı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16623681/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 384 mg / 252 mg |
|-------------|-----------------|
----------------------------------------------------------------------------
En iyi balık yağı çeşitleri arasında yer alan Ocean Omega 3 Karışık Meyve Aromalı Balık Yağı Şurubu; zengin omega 3 yağ asidi, mineral, vitamin içeriğiyle beyin, göz ve kalp gelişimini destekliyor. Ağır metallerden uzak balıklardan elde edilen ürün; renklendirici, tatlandırıcı, şeker ve yapay aroma içermiyor. "Balık yağı nasıl kullanılır?" derseniz balık yağının yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye ediliyor. Çocuklar için en iyi balık yağı şuruplarından biri olan ürüne mutlaka şans verin.
## 3. Nutrigen Balık Yağı
---------------------------------------------
![Saymakla bitmeyecek faydalarıyla en iyi balık yağı markaları](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15063440/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 225 mg / 90 mg |
|-------------|----------------|
----------------------------------------------------------------------------
Yerli balık markası olan Nutrigen Balık Yağı, özellikle büyüme çağındaki çocuklar için üretiliyor. İçindeki zengin mineral ve vitamin katkısı sayesinde çocukları dinç tutarak onların verimli bir okul dönemi geçirmesine de katkı sağlıyor. Kemiklere iyi gelen balık yağı, büyüme çağındaki çocukların boylarının uzamasına yardım ediyor. Özellikle içeriğindeki zengin D, K vitaminleri ve çinko sayesinde beyin gelişimine destek oluyor. Ürün, lezzetli aromasıyla çocukların da beğenisini kazanıyor. Siz de çocuğunuz için en iyisini istiyorsanız Nutrigen'in balık yağına mutlaka bir şans vermelisiniz.
## 4. New Life Efa Daily Omega 3
---------------------------------------------------------
![Saymakla bitmeyecek faydalarıyla en iyi balık yağı markaları](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15063441/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 425 mg / 740 mg |
|-------------|-----------------|
----------------------------------------------------------------------------
Sağlıklı ve dinç yaşamın yolu; vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral, yağ asidi gibi bileşenleri yeterli miktarda almaktan geçiyor. Ancak bu değerleri günlük olarak karşılamak bir hayli zor olabiliyor. Böyle durumlarda doktor kontrolünde takviye edici gıdalardan yardım alınabiliyor. Yediden yetmişe hemen herkesin kullanımına uygun olan ve en iyi balık yağı hapları arasında yer alan New Life Efa Omega 3, özellikle kalp rahatsızlıkları ve yüksek kolesterol için destekleyici bir nitelik taşıyor. Balık yağı üretilirken balık jelatini kullanılıyor. Ayrıca ürün yüksek oranda omega 3 içerdiği için bir balık yağından tüm beklentinizi karşılıyor.
## 5. Easyvit EasyFishoil Omega 3
------------------------------------------------------
![Balık Yağı (2)](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/16623763/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 271 mg / 60 mg |
|-------------|----------------|
----------------------------------------------------------------------------
En iyi balık yağı kapsülü denilince akla ilk gelenlerden Easyvit EasyFishoil Omega 3, çiğnenebilir jel formuyla balık yağına farklı bir yorum getiriyor. Patentli ConCordix teknolojisi ile üretilen balık yağı, ilave şeker içermiyor. Omega 3'ün yanı sıra D vitamini de içeren balık yağı, doğal limon ve portakal aroması ile severek tüketiliyor. Paket içerisinde tam 30 adet balık yağı olduğu için bir ay boyunca kullanılabiliyor. Dört ila on yaş arasındaki çocukların kullanımına uygun olan balık yağı, havayla temas etmediğinden hem besin değerlerini daha uzun süre koruyor hem çok daha hijyenik kullanım vadediyor.
## 6. Solgar Omega 3
-----------------------------------------------
![Hem çocuklara hem yetişkinlere uygun en iyi balık yağı markaları](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18967641/640xauto.jpg)
***Prime üyesi olup bedava kargo ve daha birçok avantajdan yararlanmak için [tıklayın!](https://www.amazon.com.tr/prime?_encoding=UTF8&pf_rd_r=D3FYA9D5JTQH4GPFCC4K&pf_rd_p=f9cfa0eb-e8bf-4685-8407-286f550a7aff&pd_rd_r=51234315-dc95-427e-ac03-29c99001ed94&pd_rd_w=PUdty&pd_rd_wg=V7HkH&linkCode=ll2&tag=mynet-2907-21&linkId=918e5e9da0664323f9f6c52373cce79d&language=tr_TR&ref_=as_li_ss_tl&asc_refurl=https%3A%2F%2Fwww.mynet.com%2Fsaymakla-bitmeyecek-faydalariyla-en-iyi-balik-yagi-markalari-110106986127)***
| **EPA/DHA** | 504 mg / 378 mg |
|-------------|-----------------|
----------------------------------------------------------------------------
Yaklaşık 50 yıldır tüketicilerine besleyici ve sağlıklı ürünler sağlayan Solgar, birçok gıda ürünüyle kendisini çoktan kanıtlamış bir marka. Son teknoloji ile tecrübesini birleştiren Solgar'ın bir ürünü de balık yağı. Solgar Omega 3; ilave şeker, nişasta ve tuz içermiyor. Kalp sağlığını olumlu yönde etkileyen, normal beyin fonksiyonları ve görme yetisini korumaya yardım eden balık yağı; soğuk su balıklarından elde ediliyor. Yemekle birlikte tüketilmesi önerilen ürünün içerisinde 100 adet kapsül yer alıyor. Hap formunda iyi bir balık yağı arayışındaysanız ürün, bu arayışınıza son vermek için bekliyor!
## 7. Balen Omega 3 Balık Yağı
------------------------------------------------------------
![Saymakla bitmeyecek faydalarıyla en iyi balık yağı markaları](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15063447/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 249 mg / 165 mg |
|-------------|-----------------|
----------------------------------------------------------------------------
EPA ve DHA değerlerini yeterli miktarda taşıyan Balen Omega 3 Balık Yağı, kalp sağlığını destekleyen en iyi ürünler arasında yer alıyor. Ürün, halk arasında kullanılan iyi kolesterol olarak bilinen HDL düzeyini arttırmaya yardımcı oluyor. TSE ve helal sertifikaları bulunan balık yağı, sığır jelatini kullanılarak üretiliyor. İçerisinde 500 mg 100 adet kapsül bulunan balık yağı, uzun süre kullanılıyor. Dolaşım sistemi başta olmak üzere birçok faydası bulunan ürünü serin ve rutubetsiz ortamlarda saklamak gerekiyor. Katkısız ve doğal içerikli balık yağı ile sağlığınızı korumaya ne dersiniz?
## 8.  Venatura Omega-3 Balık Yağı
------------------------------------------------------------
![Saymakla bitmeyecek faydalarıyla en iyi balık yağı markaları](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15063448/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 640 mg / 480 mg |
|-------------|-----------------|
----------------------------------------------------------------------------
Yüksek oranda omega 3 yağ asitleri, EPA ve DHA içeren Venatura Omega-3 Balık Yağı, 11 yaş ve üzerinde olan kişilerin kullanımına uygun. Trigliserid formdaki balık yağı, IFOS onaylı. Günde bir ya da iki kere yağlı bir öğünle alınması tavsiye edilen ürün, 30 adet yumuşak kapsülden oluşuyor. Yüksek balık yağı içeren üründe glüten, laktoz, koruyucu madde, aspartam, domuz katkı maddeleri ve renklendirici herhangi bir madde yer almıyor. Ürün; zengin ve kaliteli içeriğiyle kalp, beyin ve görme fonksiyonlarının normal değerinin korunmasına destek oluyor.
## 9. Ocuvite Complete Balık Yağı
-----------------------------------------------
![Ocuvite Complete Balık Yağı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18967644/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 600 mg / 360 mg |
|-------------|-----------------|
----------------------------------------------------------------------------
Ocuvite Complete Balık Yağı, Omega 3 ve balık yağının yanı sıra çinko, lutein, zeaksantin, C ile E vitaminlerini de içeriyor. Bir paketinde 60 adet kapsül bulunan ürün, iki paket hâlinde geliyor. Sabah ve akşam birer adet tüketilmesi tavsiye edilen ürünü serin, kuru ve rutubetten uzak yerlerde muhafaza etmek gerekiyor. Aromasız olan balık yağı, yetişkinlerin kullanımına uygun. Eğer siz de omega 3 takviyesine ihtiyaç duyuyorsanız ve kapsül formda kaliteli bir ürün arıyorsanız âdeta multivitamin olan Ocuvite Complete Balık Yağı'nı tercih edebilirsiniz.
## 10.  Sorvagen Omega 3 Plus
---------------------------------------------------
![Saymakla bitmeyecek faydalarıyla en iyi balık yağı markaları](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/15063451/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 150 mg / 500 mg |
|-------------|-----------------|
----------------------------------------------------------------------------
Balık yağı, omega 3, EPA ve DHA ile zenginleştirilmiş, trigliserid formdaki Sorvagen Omega 3 Plus; IFOS onaylı bir ürün. %70'e varan omega 3 oranı birçok rakibinden sıyrılmayı başaran ürün, güne zinde başlamanıza yardım ediyor. Günlük kullanıma uygun olan ürün, saf balık yağı içeriyor. Günde bir ya da iki kapsül tüketilebilen balık yağı, kalbin normal fonksiyonlarını destekliyor. Paket içerisinde tam 60 adet kapsül yer alıyor. Zengin içeriği ile öne çıkan balık yağını detaylı olarak incelemeden alacağınız ürüne karar vermeyin deriz.
## 11. Nutraxin Vitals Omega-3 2000 mg EPA + DHA Balık Yağı
---------------------------------------------------
![Nutraxin Vitals Omega-3 2000 mg EPA + DHA Balık Yağı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18967672/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 720 mg / 480 mg |
|-------------|-----------------|
----------------------------------------------------------------------------
Kalp sağlığınızı destekleyen Nutraxin Vitals Omega-3 2000 mg EPA + DHA balık yağı, içeriğinde yüksek kaliteli EPA ve DHA omega-3 yağ asitleri barındıran bu takviye edici gıda. Ağır metal içermeyen balık yağı, GOED sertifikasına sahip. Şeker, nişasta, tuz, maya, gluten, soya, mısır ve süt ürünleri gibi potansiyel alerjenleri içermeyen formülü, sentetik renklendirici, tatlandırıcı ve koruyucu maddelerden de arındırılmıştır. Günde iki kez, bol su ile almanız önerilen kapsüller, kalbinizin normal fonksiyonunu destekliyor. Nutraxin Omega-3 2000 mg, piyasadaki en iyi balık yağı seçeneklerinden biri ve sağlığınıza katkı sağlamak için Nutraxin balık yağını tercih edin.
## 12. Orzax Ocean Plus 1200 mg Balık Yağı
---------------------------------------------------
![Orzax Ocean Plus 1200 mg Balık Yağı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18967687/640xauto.jpg)
| **EPA/DHA** | 384 mg / 252 mg |
|-------------|-----------------|
----------------------------------------------------------------------------
Orzax Ocean Plus 1200 mg Balık Yağı 780 mg Omega 3, saf ve yüksek kaliteli balık yağı içeriğiyle sağlığınıza katkıda bulunuyor. Limon aromalı softjel kapsüller, ağır metallerden uzak, temiz ve soğuk sularda yaşayan küçük cins balıkların gövde yağlarından elde ediliyor. Kimyasal çözücüler kullanılmadan, tamamen mekanik yöntemlerle saflaştırılan balık yağı, International Fish Oil Standards (IFOS) tarafından analiz edilerek 5 yıldız kalite onayı almıştır. 100 softjel kapsüllük ekonomik paketiyle kolay kullanım sunan Ocean Plus, en iyi balık yağı arayışında olanlar için ideal bir alternatif.
## Sıkça sorulan sorular
### En iyi balık yağı markası hangisi?
Her balık yağı markasının kendine özgü özellikleri bulunur ancak balık yağı seçimi yaparken en çok dikkat edilmesi gereken özellikler DHA ve EPA oranlarıdır. Piyasada DHA ve EPA oranı sebebiyle en çok tercih edilen balık yağı markaları Möllers, Ocean, Carlson, Nutrigen, New Life Efa, Easy Fishoil, Solgar ve Veranatura olarak karşımıza çıkar.
### Hangi marka Omega 3 almalıyım? Omega 3 seçerken nelere dikkat edilmeli?
Omega 3 takviyesi seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken nokta EPA/DHA oranının 3/2 olmasıdır. 
### Balık yağı nasıl kullanılır? Balık yağı her gün kullanılır mı?
Balık yağı günlük olarak düzenli bir şekilde tüketilmesi gereken bir takviyedir. Balık yağını günün istediğiniz saati tüketebilirsiniz ancak bu sırada her gün aynı zaman diliminde kullanmanız gerektiğini unutmamalısınız. Balık yağının etkinliğini arttırmak için sağlıklı bir yağ kaynağı ile birlikte tüketebilirsiniz.
### Balık yapı DHA oranı kaç olmalı? Balık yağı EPA oranı kaç olmalı? Balık yapı EPA/DHA oranı kaç olmalı?
Kaliteli ve sağlıklı bir balık yağı takviyesinde EPA/DHA oranı 3/2 olmalıdır.
### Balık yağı saat kaçta alınır? Omega 3 ne zaman içilir?
Omega 3 ya da balık yağı günün her saatinde kullanılabilecek bir takviyedir. Lakin uzmanlara göre yemek saatlerinde sağlıklı bir yağ ile birlikte tüketilen Omega 3 / balık yağı takviyesi vücut metabolizmasını hızlandırır.
### Balık yağı fazla içilirse ne olur? Balık yağının fazla tüketimi zararlı mı?
Balık yağının fazla tüketiminde ishal, kabız, bulantı ve kusma gibi gastrointestinal semptomlar görünebilir.
*Umarız önerdiğimiz ürünleri beğenirsiniz. Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Mynet bağlantılardan gelir/komisyon elde edebilir. Satın alım sonrasında satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Mynet sorumlu değildir.*
