---
title: "Sıcak hava, ruh sağlığını da etkiliyor"
date: "1999-11-30 00:00:00"
author: "Betül Songur"
tags: "Sağlık", "Psikoloji", "yaz"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/sicak-hava-ruh-sagligini-da-etkiliyor-110100119416"
original_url: "https://haber.mynet.com/sicak-hava-ruh-sagligini-da-etkiliyor-110100119416"
---
# Sıcak hava, ruh sağlığını da etkiliyor
Artan sıcakların aşırı öfke, gerginlik ve denetim güçlüğüne neden olabileceğini ifade eden Psikiyatrist Dr. Nejat Akyol, "Sıcaklıkların artmasıyla, özellikle çocuklar ve yaşlılarda su ve tuz kaybına bağlı olarak başta kalp-damar hastalıkları olmak üzere çeşitli fiziksel rahatsızlıklar ortaya çıkar. Ruh sağlığı da olumsuz etkilenir. Sıcaklar insanı asabileştirir. Bu nedenle, özellikle ruhsal bakımdan aşırı duyarlı kişiler, sıcak havanın etkisiyle davranışlarının kontrolünde güçlük çekebilir. Mevsim değişiklikleri, ruhsal ve bedensel işlevleri etkileyebilir. Sıcak havalar, aşırı öfke ve denetim güçlüğüne neden olur. Taşkınlık, gerginlik, tahammül gücünün azalması ve buna bağlı olarak davranışları kontrol altında tutamama söz konusu olabilir. Sıcak havalarda uyku düzeninin bozulması, vücut direncinin azalması ve çalışma gücünün düşmesi de söz konusudur" dedi.
## ÖĞLE SAATİ UYARISI
Sıcaklara bağlı olarak her yıl ruh sağlığının değişmesi durumunda mutlaka uzman doktora başvurulması gerektiğini vurgulayan Nejat Akyol, vatandaşlara, özellikle güneş ışınlarının en yoğun şekilde hissedildiği öğle saatlerinde kapalı mekanlarda bulunmalarını, çok gerekli olmadıkça trafiğe çıkmamalarını ve yoğun dikkat gerektiren işleri, bu saatlerin dışına kaydırmalarını da önerdi.
