---
title: "Sıcaklarda tansiyona dikkat"
date: "2005-07-15 11:41:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "tansiyon"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/sicaklarda-tansiyona-dikkat-110100167284"
original_url: "https://haber.mynet.com/sicaklarda-tansiyona-dikkat-110100167284"
---
# Sıcaklarda tansiyona dikkat
Doç. Dr. Ilgın Karaca, son günlerde ülke genelinde artış gösteren hava sıcaklığına karşı tansiyon hastalarını uyardı. Karaca, hipertansiyonun toplumlarda ciddi bir problem arzettiğine ve dünya genelinde genellikle 50 yaş ve üstünde görülen hipertansiyon hastalığının Türkiye'de 30 yaş grubunda başladığına dikkat çekerek, Türkiye'de bu hastalığın 30'lu yaşlara kadar inmesinin sebebinin çok yağlı yiyecekler yenip, hiç egzersiz yapılmamasından kaynaklandığını söyledi. Karaca, "Türkiye'deki hipertansiyon hastaları, bu hastalığı pek önemsemiyor. Bunu bir yaşam biçimi haline getirmelerini tavsiye ettiğimiz halde, bu kurallara uymuyor. Hipertansif hastalıklar tedavi edilmediğinde, ileriki dönemlerde çok ciddi kalp krizlerine, böbrek yetmezliklerine, beyin kanamalarına ve felçlere sebep olabiliyor. Hatta hastayı ölüme dahi götürebiliyor" dedi.
Piyasada tansiyon düşürücü birçok ilacın satıldığını ve hipertansiyon hastalarının sürekli olarak bu ilaçlardan medet umduklarını ifade eden Doç. Dr. Ilgın Karaca, hipertansif hastaların bu ilaçlardan medet ummak yerine, bu hastalığı bir yaşam biçimi olarak benimsemeleri ve bunun için de öncelikle günlük egzersiz ve diyetlerine çok dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. Karaca, "Eğer ki hipertansiyon hastaları, tuzlu ve yağlı yiyecekleri tüketmeye, egzersiz yapmamaya, alkol kullanmaya devam ederlerse, vücutlarındaki kan basıncı düşmez. Hastalar da bu durumda hemen eczanelere tansiyon düşürücü ilaçlar almaya koşuyor. Hastalara ilaç kullanmak çok kolay geliyor. Halbuki, bunu bir yaşam biçimi olarak benimseseler, hem yaşam kalitelerini hem de yaşam sürelerini arttırabilecekler. Ayrıca, bu tansiyon ilaçlarının etkileşimleri kişiden kişiye farklılıklar arzetmekte. Bu ilaçların yan etkileri zaman zaman hastaları ölüme bile götürebilmekte. Bu sebeple, tansiyon düşürücü ilaçlar kullanılmadan önce mutlaka bir hekime başvurulmalıdır" şeklinde konuştu.
Doç. Dr. Karaca, sıcak havalarda hipertansif hastalıkların daha çok artış gösterdiğini belirterek, mümkün olduğunca bol miktarda su tüketmeleri konusunda vatandaşları uyardı. Karaca, "Özellikle hipertansiyon hastalarımız, sıcak havalarda bol bol su tüketmeli; güneşin etkisini fazla gösterdiği saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmamalı; diyetlerine oldukça özen göstermeli ve günün en serin saatleri olan sabah ve akşam saatlerinde, azami 30 dakikalık egzersiz ve yürüyüş yapmalılar" dedi.
Ilgın Karaca, Türkiye'de 20 sene öncesine nazaran hipertansif hastalıkların günümüzde daha çok yaşandığına işaret ederek, bu artışın, insanların rahat yaşam koşullarına sahip olmalarından, 'fesfood' yiyeceklerin günümüzde daha çok tercih edilmesinden ve egzersize günlük yaşamda daha az yer verilmesinden kaynaklandığını söyledi.
