---
title: "Sıcakta kalp ve damar hastalıklarına dikkat"
date: "2006-08-08 00:02:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "Kalp‎", " kalp hastalıkları"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/sicakta-kalp-ve-damar-hastaliklarina-dikkat-110100208934"
original_url: "https://haber.mynet.com/sicakta-kalp-ve-damar-hastaliklarina-dikkat-110100208934"
---
# Sıcakta kalp ve damar hastalıklarına dikkat
Açıklamada, kalp ve damar hastalıklarının yol açtığı ölümlerin önemli bir bölümünün, sigaraya bağlı olduğuna dikkat çekildi. Sağlık Bakanlığı, kalp ve damar hastalıklarıyla ilgili olarak vatandaşlara şu uyarılarda bulundu:
* Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu önlemek için özellikle yaz aylarında sigaradan hem aktif hem pasif içici olarak uzak durun. 
* Beslenmede doymuş yağ oranını azaltarak, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri içeren yağların oranını artırın.   
* Besinler yoluyla alınan kolesterole dikkat edin ve posa içeren yiyecekler ile meyve-sebze tüketimini artırın.   
* Şeker ve tuzu alt düzeyde tüketin.   
* Stresi azaltın.   
* Alkolden ve oksijensiz ortamlardan uzak durun.
