---
title: "''Sıfır beden'' uyarısı"
date: "2007-04-25 10:47:00"
author: "site"
tags: "Sağlık"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/sifir-beden-uyarisi-110100324667"
original_url: "https://haber.mynet.com/sifir-beden-uyarisi-110100324667"
---
# ''Sıfır beden'' uyarısı
Ankara -AA- Yaz ayları yaklaşırken "mucize" olarak sunulan ve hızlı kilo kaybına neden olan diyetler pek çok genç tarafından "sıfır beden" olma isteğiyle bilinçsizce uygulanıyor.
Güzelliğin "sıfır beden" anlayışına indirgenmesi, özellikle gelişme çağındakiler üzerinde psikolojik ve fizyolojik olumsuzluklar yaratıyor.
"Manken diyeti", "mucize diyet" ve "şok diyet" diye lanse edilen ve hızlı kilo kaybına neden olan, ancak uzun vadede önemli sağlık sorunlarına yol açan diyetler, pek çok genç tarafından "Sıfır beden" olma isteğiyle bilinçsizce uygulanıyor.
Ergen yaştakiler arasında moda haline gelen sıfır beden tutkusu sağlığı önemli ölçüde tehdit ediyor.
Özellikle 11-16 yaşları arasında boy uzunluğunun hızla arttığını ifade eden yetkililer, 2-3 yıl süren bu büyüme atağı sırasında erişkinlikte sahip olunacak ağırlığın yaklaşık yarısı ile total kemik kitlesinin yüzde 37'sinin kazanıldığını belirtti.
Gençlerin vücutlarına odaklandıkları bu dönemde, yeterli ve dengeli beslenmeyle düzenli fiziksel aktivitenin büyüme hızını yakından etkilediğinin altı çizildi.
Yetkililer, "Özellikle genç kızlar, beğenilen ince bir vücuda sahip olma isteğiyle bilinçsizce ve kontrolsüzce çevreden duyduğu çok düşük kalorili zayıflama diyetlerini uygulayabiliyor. Ancak, bu durum büyüme ve gelişmede duraklama, adet yaşında gecikme, adet düzensizlikleri, iskelet sisteminin gelişiminde anormallik gibi pek çok sağlık probleminin ortaya çıkmasına neden olabiliyor" şeklinde konuştular.
**Yetkililerden alınan bilgiye göre, bilinçsizce yapılan sağlıksız zayıflama diyetleri şu sağlık sorunlarına yol açıyor:**  
-"Baş ağrısı,  
-Konsantrasyon bozukluğu,  
-Yorgunluk,  
-Kalp ritminde bozukluk,  
-Tansiyon düşüklüğü,  
-Adet düzensizlikleri,  
-Kabızlık,  
-Kansızlık,  
-Ciltte kuruluk,  
-Saç dökülmesi."  
Bu diyetlerin bazal metabolizma hızının düşmesine neden olduğu, diyet   
bırakıldıktan sonra, verilen kiloların tekrar hızla alınması nedeniyle de bu   
kişilerin sürekli olarak zayıflama diyeti uygular hale geldiği uyarısında   
bulunuldu.
