---
title: "Sigarayı bıraktıktan sonra balgam söktürücü doğal çözümler"
date: "2020-06-24 11:07:31"
author: "sebboy"
tags: "Sağlık"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/sigarayi-biraktiktan-sonra-balgam-sokturucu-dogal-cozumler-110106540128"
original_url: "https://haber.mynet.com/sigarayi-biraktiktan-sonra-balgam-sokturucu-dogal-cozumler-110106540128"
---
# Sigarayı bıraktıktan sonra balgam söktürücü doğal çözümler
Bu sebeple sigarayı bıraktıktan sonra balgam rengi koyu yeşil ile kahverengi arasında bir renk alır. [**Balgam söktürücü ilaçlar kullanarak ifrazatın sıvılaşması, mukusun tükürüğe dönüşmesi ve vücuttan atılması kolaylaşır. Eczanelerden şurup ya da hap olarak temin edilmesi mümkün olan bu ilaçların yerine benzer etkilere sahip doğal yöntemlerle de bu soruna çözüm üretilebilir.
## Balgam Sökmeye Yarayan Bitkisel Kürler
**"Sigarayı bıraktım balgam yok."** çok sık rastlanan bir cümle değildir. Bu sebeple sigarayı bıraktıktan sonra balgamın rahatsızlık verici hissinden kurtulmak için aşağıdaki doğal yöntemler uygulanabilir. Ancak sigarayı bıraktıktan sonra balgamda kan söz konusu olması, mutlaka bir doktora kontrolüne ihtiyaç duyulduğu anlamına gelir.
### 1. Kekik çayı
**Kekik, bronşları genişleterek oksijen alımını artıran ilaçlarla benzer bir şekilde bronkodilatör etkiye sahiptir.** Sigarayı bıraktıktan sonra kahverengi balgam söz konusuysa, kekik çayı tüketerek bu problemin çözüme kavuşturulması mümkündür.
**Malzemeler:**
- 1 çorba kaşığı kekik yaprağı
- 1 bardak su
- 1 çorba kaşığı bal
- Yarım limon
**Hazırlanışı:**
Kaynamış suyun içerisine kekiği ilave edin ve 15 dakika daha kaynatmaya devam edin. 10 dakika beklettikten sonra yaprakları süzerek alın. Karışımı, içerisine bal ve limonu ekledikten sonra hızlıca tüketebilirsiniz.
### 2. Nane çayı
![nane çayı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/12080751/640xauto.jpg)
Nane yapraklarından hazırlanan çay boğazı yumuşatır, öksürüğü geçirir, balgam atılmasını kolaylaştırır. Aynı zamanda nane çayının buharını solumak ciğerlerin açılmasına yardımcı olur. Nane yağıyla boğaz ve göğüs bölgesine masaj yapmak ise solunum yollarını rahatlatır.
**Malzemeler:**
- Yarım litre su
- 2 yemek kaşığı nane
- 1 limon dilimi
**Hazırlanışı:**
Cam kap bir kapta kaynattığınız suyun içerisine 2 yemek kaşığı nane ekleyin. Nanedeki uçucu yağların buharlaşmaması için kabın ağzını kapalı tutun. Kaynatma işlemi bittikten sonra çayı 5 dakika dinlendirin. Sonrasında 1 dilim limonu bardağınızın içine atarak nane çayını tüketebilirsiniz.
### 3. Okaliptüs buharı
**Okaliptüs buharını teneffüs etmek, boğazın yumuşamasını, öksürüğün hafiflemesini, biriken balgamın atılmasını sağlar.** Özellikle sigarayı bıraktıktan sonra siyah balgam söz konusu ise okaliptüs buharıyla uygulama yapılması önerilir. Ancak sürekli siyah balgam tükürmek çok ciddi bir durum olabilir ve bir hekime başvurmayı gerektirir.
**Malzemeler:**
- Yarım tencere su
- 5-6 okaliptüs yaprağı
**Uygulama:**
Tencerenin yarısına kadar su doldurup kaynatın. Okaliptüs yapraklarını içine atarak buharını solumak, ciğerlerin ve solunum yollarının açılmasını sağlar. Bu işlemi gece yatmadan önce başınıza bir havlu örterek yapmayı deneyin.
### 4. Anason çayı
Anasonun çayını içmek kadar, **buharını solumak da ciğerleri yumuşatarak balgamın atılmasını** hızlandırır. Soğuk algınlığı, **[sinüzit](https://sebboy.com/sinuzit/)**, zatürre, bronşit benzeri solunum yolları enfeksiyonlarının tedavisinde oldukça etkilidir.
**Malzemeler:**
- 1-2 çay kaşığı anason
- 1 bardak kaynar su
**Hazırlanışı:**
Anason bitkisini taze, kurutulmuş veya tohum olarak kullanabilirsiniz. Tohum kullanıyorsanız havanda hafifçe ezin; diğer seçeneklerde doğrudan kaynar suya atın. 8-10 dakika demlendikten sonra süzün. Tohum kullanmanız durumunda her içim için taze anason dövmeniz gerektiğini unutmayın.
### 5. Meyan kökü çayı
**İltihap önleyici ve balgam söktürücü özelliği bulunan meyan kökü** astım, [**bronşit ve solunum sistemi ile ilgili hastalıkların tedavisinde kullanılan mucizevi bir doğal kaynaktır.
**Malzemeler:**
- 1 dal meyan kökü
- 1 bardak su
**Hazırlanışı:**
Suyu kaynatıp içine kırılmış ve küçük parçalara ayrılmış meyan kökü dalını ekleyin. 15 dakika demlenmeye bırakın. Dilerseniz dalı rendeleyerek de demleyebilirsiniz. Tatlandırmak için nane veya tarçın katmanız tavsiye edilir. Kristalize olmaması için ılıdıktan sonra ekleyeceğiniz bir çorba kaşığı bal, çaya lezzet katacaktır.
### 6. Ballı soğan kürü
Antibiyotik özellikleri olan bu kürün solunum problemleri üzerindeki olumlu etkisi oldukça belirgindir. Özellikle balgam söktürücü etkisinden ötürü güçlü bir karışım olarak nitelendirilmesi mümkündür.
**Malzemeler:**
- 1 bardak beyaz şarap
- Yarım bardak bal
- 2 orta boy soğan
**Hazırlanışı:**
Şarabın üzerine balı ve doğranmış soğanları ekleyin. Bir hafta kadar beklettikten sonra günde 1-2 kaşık tüketin.
### 7. Elmalı bal macunu
Çocuklarda ve yetişkinlerde rahatlıkla kullanabileceğiniz, [**öksürük**](https://sebboy.com/dogal-yontemler-ile-oksuruk-tedavisi/) giderici ve balgam söktürücü bir karışımdır. Hava kanallarını açarak mukus birikimini azaltan bu macunun en önemli etkisi iltihap sökmeye sağladığı faydadır.
**Malzemeler:**
- Yarım elma
- Yarım limon
- 1 çorba kaşığı bal
**Hazırlanışı:**
Elmanın kabuklarını soyduktan sonra ezerek pişirin. Elmalar biraz ılıklaşınca limon suyu ve balı ekleyerek püre kıvamına gelinceye kadar ezin. Bu macunu günde iki defa hazırlayın ve taze tüketin.
