---
title: "Stres ve sigara saçları etkiliyor"
date: "2005-02-03 14:30:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "stres"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/stres-ve-sigara-saclari-etkiliyor-110100147255"
original_url: "https://haber.mynet.com/stres-ve-sigara-saclari-etkiliyor-110100147255"
---
# Stres ve sigara saçları etkiliyor
Saçların uzamasını hızlandırmak için, sağlıklı beslenme, özellikle sebze ve meyvelerin ağırlıklı olduğu beslenme tarzları, bol su içmek, düzenli ve yeterli uykunun çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, stresin salgılattığı adrenalin gibi hormonların damarlarda daralmaya yol açtığını ve saç köklerinde beslenmeyi bozduğunu kaydetti. Sigaranın da içerdiği nikotin ve karbonmonoksit gazı ile saçlarda olumsuz etkileri bulunan bir faktör olduğuna dikkat çeken uzmanlar, nikotinin damarları daraltırken, karbonmonoksit gazının, kanda oksijen taşınmasını engelleyerek hücre beslenmesini bozduğunu bildirdi.
Yeterli besin ve oksijen alamayan saç köklerinin de normal üretimlerini yapmasının zor olduğunu ifade eden uzmanlar, saç derisine uygulanacak sıcak havluların, hafif masajların bu bölgede dolaşımı artıracağını ve saç köklerinin normal beslenmesini sağlayacağını belirtiyorlar. Saç yapımı ile ilgili olarak bazı vitamin ve minerallerin önemli olduğunun bilindiğini kaydeden doktorlar, ancak bu vitamin ve minerallerin, günlük beslenme yolu ile zaten alındığını, zaman zaman takviye olarak bu tip vitaminlerden almanın, var olan eksiklikleri düzeltebileceğini bildiriyor.
