---
title: "Stresinizi yönlendimeyi biliyor musunuz?"
date: "1999-11-30 00:00:00"
author: "Betül Songur"
tags: "Sağlık", "stres", "Psikoloji"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/stresinizi-yonlendimeyi-biliyor-musunuz-110100115360"
original_url: "https://haber.mynet.com/stresinizi-yonlendimeyi-biliyor-musunuz-110100115360"
---
# Stresinizi yönlendimeyi biliyor musunuz?
Bayülkem, yaklaşık 300'e yakın tanımlaması olan stresin "insanlarda baskı yapan her türlü neden ile bunlara karşı vücutta ortaya çıkan tepkiler" olduğunu söyledi.   
Stresin, insanların doğduğu andan itibaren başladığını dile getiren Bayülkem, önemli olanın onu kontrol ederek, doğru yönlendirmek olduğunu dile getirdi. Herkesin kendi stres eşiğini bilmesi gerektiğini anlatan Bayülkem, baş edilebilen stresin insanların canlı ve heyecanlı olmasına neden olduğunu kaydetti.   
## DOĞRU VE FAYDALI YÖNLENDİRİLİRSE MOTİVE EDİYOR	
Bayülkem, "Stres, doğru ve faydalı yönlendirilirse hedeflerimize ulaşmada bizi motive eder, ancak kontrolden çıkarsa hastalıklara hatta ölüme neden olur" diye konuştu.   
## STRES ÖMÜRLERİNİ UZATTI
Yapılan bir araştırmada, tekrar tekrar strese maruz kalan farelerin ortalama 2 yıl süren ömürlerinin uzadığı sonucuna ulaşıldığını belirten Bayülkem, stresin iş yaşamında da başarı getirdiğini ve hayat şartlarının kolay olduğu yerlerde kişilerin başarı oranlarının düştüğünü ifade etti.   
## ZEKA DÜZEYİ ARTTIKÇA STRESTEN ZARAR GÖRME OLASILIĞI ARTIYOR
Bununla birlikte ABD'de yapılan bir araştırmanın, zihinsel özrün kansere yakalanma riskini azalttığını ortaya koyduğuna dikkati çeken Bayülkem, "İnsanların zeka düzeyi arttıkça stresten zarar görme olasılığı artıyor" diye konuştu.   
Bayülkem ayrıca, baş edilemeyen stresin hipertansiyon başta olmak üzere kanser, mide ülseri, kalp ve damar hastalıkları, depresyon, panik atak ve migren gibi birçok hastalığa neden olduğunu sözlerine ekledi.
